新一代的青少年不像我們的祖輩、父輩一樣從小就必須承擔起生活的重擔，置身在生活富裕、科技文明進步的今天，有大量的時間可以讓青少年進行必要的遊玩和放鬆。這樣寬鬆的時間，讓青少年需要有一種方式讓自己的生活更加的富有意義，於是休閑運動成為了一種可能，一種滿足青少年更好地度過閑暇時間的需要，這樣的可能性是建立在寬裕的時間上，也是建立了富裕的生活上的。
2.城市品牌的形成讓運動休閑教育成為一種必須
我們的許多城市在近幾年的快速發展中，重新找準了城市發展的支撐點，以休閑運動為主打品牌的城市建設正在展開，而且富有成效。有些城市已經被授予了“國家運動休閑示範區”的稱號，在這樣的一個城市，不會休閑，不會運動的新一代青少年將成為城市發展的阻礙。因此，在青少年中進行休閑運動教育也是城市發展，城市品牌建設的需要。
3.社會發展的特性讓運動休閑教育成為一個熱點
生活的富足，讓青少年不需要再投入到繁重的體力活動中，每天都能夠在比較輕鬆的生活中度過。長此以往，新一代的青少年很有可能就是成為“四體不勤、五穀不分”的人。休閑運動教育的開展，可以激發青少年的運動興趣和積極性，從而幫助青少年強健體魄，發展團結合作精神培養，促進了健康體適能、舒解了現代生活壓力、提升了工作效能、滿足了人際歸屬和自我實現心理的需求，進而可以讓整個社會處在一個和諧的狀態中。
有趣的陀螺運動
陀螺遊戲曆史悠久，是一項深受各族少年兒童歡迎的傳統體育項目。
各地玩法不同，有用鞭子連續抽打陀螺使之在冰麵、平滑地麵上不停地旋轉，或相互碰撞，看誰旋得密，看誰旋得久；有將陀螺旋放或抽到一定距離外的規定範圍內，看誰放得準，看誰旋得久；也有先將一陀螺旋放好後，其他人站在一定距離之外用旋轉著的陀螺去打擊，看誰打得準，看誰旋得久；還有用鞭子抽著陀螺上斜坡，或抽陀螺越過各種障礙，看誰先到達終點的陀螺競速比賽等。由於各種玩法不同，在稱謂上也有差異，如稱“抽陀螺”、“打陀螺”、“打地螺”、“抽地牛”、“趕老牛”、“打猴兒”、“打格螺”、“拉拉牛”等等。
陀螺有陶製、石製、木製、竹製及磚瓦磨成等。
打陀螺用的鞭子也很講究，鞭杆或用竹或用荊條，以彈性好為佳。鞭梢有用柔韌堅固的細皮條扭成的，也有用光滑矛柔軟的麻皮搓成的。
打陀螺時，對場地條件要求不高，稍為平坦的硬地都可進行，以冰上為最佳。
現在全國及各省市民運會打陀螺比賽的方法和形式主要是由雲南拉祜族的對抗性打陀螺比賽改造而來的。其主要特點就是“旋”和“準”，比賽方法是在一塊平整的地麵上設有放陀區和打陀區，守方將陀螺旋放於放陀區，待陀螺旋轉穩定後，攻方站在打陀區扔出自己旋轉的陀螺去打擊放陀區的守方陀螺，以將守方陀螺擊死或砸出界外，而自身保持旋轉者為勝。比賽分個人賽和團體賽兩種，具體設項依情況而定，如可設男子個人賽、女子個人賽、男子團體賽、女子團體賽或僅設一項團體賽，男女運動員均可上場參賽。
適合青少年的運動
第一類為下肢運動。包括跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
第二類為伸展運動。包括跳健美操、健身操、韻律操、徒手操、持棍操以及在單、雙杆上做引體向上、懸垂、擺動、回環，擴胸後仰、踢腿擺腿、壓腿等展身鍛煉運動，夏季遊泳，也是四肢伸展活動的好項目。
第三類為全身性運動。包括籃球、排球、乒乓球、網球、羽毛球等球類運動項目和劃船等。
選擇適合你的健身方式
1.特征不同運動方式不同
現在，人們的健身熱情日益高漲，但你是否知道自己適合怎樣的運動呢？體形特征不同的人應該采取與之相應的運動方式，看看你究竟屬於哪一類型。
瘦弱、脂肪少、肌肉力量不強、體力也不佳的人。這類人運動應逐步加量，先練好體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重量訓練，可以參加有氧運動、跳繩、遊泳等。瘦弱型的人要特別注意飲食，應多攝取含豐富蛋白質的食物和維生素，以增進內髒機能，增強肌肉力量。