本書作者參考大量文獻資料，結合自己多年的研究成果及實踐經驗，詳細介紹了科學減肥瘦身的基本知識和近500種減肥方法。全書共分八部分，包括減肥瘦身概論、飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、中醫減肥、局部減肥、手術減肥及綜合減肥等。內容豐富，闡述簡明，方法科學，實用性強，是肥胖者（包括女性、男性、童叟）減肥瘦身、強身健體的良師益友，對預防肥胖亦有積極的指導作用。適於廣大群眾，特別是肥胖者閱讀參考。
責任編輯 楊磊石 張映柏
第1章 內容提要（1 / 1）
第1章 內容提要（1 / 1）
本書作者參考大量文獻資料，結合自己多年的研究成果及實踐經驗，詳細介紹了科學減肥瘦身的基本知識和近500種減肥方法。全書共分八部分，包括減肥瘦身概論、飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、中醫減肥、局部減肥、手術減肥及綜合減肥等。內容豐富，闡述簡明，方法科學，實用性強，是肥胖者（包括女性、男性、童叟）減肥瘦身、強身健體的良師益友，對預防肥胖亦有積極的指導作用。適於廣大群眾，特別是肥胖者閱讀參考。
責任編輯 楊磊石 張映柏