早晨太陽升起，一縷陽光透過那擋住山洞口的石頭的縫隙照到山洞裏麵。突然其來的陽光使得在山洞裏麵的三個人都習慣性的眯眯的睜開眼睛然後有手擋在眼睛前麵。
“好了，都給我起床了。”一道洪亮的聲音在山洞內響起。
王佑揉揉眼睛，看見王宗正站在他的麵前。連忙站了起來道：“太爺爺早上好。”
“嗯，今天是你第一天跟我訓練。等一下我會跟你講以後訓練的時間和訓練的任務。”王宗嚴肅說道。
“啊”在一旁的王天豪伸了個懶腰也站也起來。
王宗瞥了他一眼淡淡道：“都跟我出來吧。”說完王宗就邁步走到山洞口前，伸出右手好像推門一樣的把堵在山洞口的大石頭給推開了。
王佑他們來到山洞外的草地上，深深的吸了一口氣。早上的空氣真好。
王宗背負雙手站在王佑麵前冷言道：“佑兒，從明天開始。我們訓練的時間是從早上六點鍾就開始。早上的任務主要是訓練你腿部的穩定性和腰部的承受力。下午訓練的主要任務是你手部的力量性和爆發性。晚上就時間就由你自己安排。等你練好一些我再找些時間來訓練你的反應能力。”
王佑挺直腰杆點了點頭道：“嗯，知道了太爺爺。”
“那好，訓練就開始吧”王宗淡淡說道。
接著王宗又道：“天豪，你教佑兒紮馬步吧。我去準備一些訓練腰部用的工具。”
“是的，爺爺”王天豪恭敬道。
王天豪一邊做一邊跟王佑說道：“雙腳分開與肩同寬，雙膝微微彎曲，雙手收於腰部位置。像我這樣子懂了嗎？”
王佑一怔，這不是跟爹爹教我的一樣嗎。王佑昂起小頭道：“族長，這個很簡單我當然會啦！”接著王佑就按照他爹爹教他的把馬步給紮好了，
“哦，嗯。很好，不過要看你能堅持多長時間咯。”王天豪接著又道：“如果你能堅持站一個小時，那我就站二個小時，如果你能堅持站二個小時，那我就站四個小時，如此類推下去。”
“呃，族長如果你輸了呢？”王佑問道。
“輸？哈哈，如果我輸了。你要什麼，我都答應你。”王天豪豪爽說道，因為他根本就沒有想過自己會輸的。
“哼，族長如果你輸了。你就慘了。”王佑冷哼一聲笑道。
“哈哈，好好。那不多說了，現在開始計時吧。”王天豪也笑了笑道。
王宗對著王佑囑咐道：“我不管你們的之間的什麼比賽，但是我要告訴佑兒你。記住等你感到堅持不了的時候一定要努力的堅持下去那怕再多堅持一秒鍾也好，明白了嗎？之所以叫你這麼做，以後你就會明白的了。”
“嗯，知道了太爺爺。”王佑回應道。
王宗雙腳一踏地麵，“逢”輕微的低沉聲響起。王宗整個人像離弦的箭一樣爆射出去了，在王宗離開不到一秒鍾的時間一道比王守宗慢不了多少的身影緊緊的跟在王宗的後麵。那正是王宗的魔獸小風狼。
王佑驚訝的看著已經遠去的王宗，這絕對是王佑出世到現在看到過速度最快的人。王佑心裏暗暗發誓道：“努力，努力…我以後也要像太爺爺一樣那麼強大。”
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時間過得飛快，二個小後。王估昨晚就是站了二個小時就堅持不了。現在二個小時過去了，王佑的麵色比剛才蒼白了不少，但是他想到太爺爺說的話。“感覺堅持不了的時候，一定要努力的去堅持下來那怕隻有一秒鍾也好。”
“堅持，堅持，堅持….”王佑不停的在心裏對自己說。
腿部不斷的傳來一陣陣酸痛的感覺，王佑的雙手緊緊的握著，指甲已經快要抓破手皮了，手臂上的青根暴起。汗水已經濕通了王佑的衣服了。
王佑站二個小時就如此狼狽，而王天豪就不一樣了，王天豪站了二個小時也沒有一點累的感覺還是像剛開始紮馬一樣穩定自如。他瞥了一眼王佑，看到王佑還在堅持著。滿意的點了點頭。
時間又過去了半個小時，王佑的腳已經近乎麻痹了。突然王佑的眼前一黑一種眩暈的感覺湧上心頭。
王佑雙腳一歪“逢”的一聲倒在地上了。比昨晚多堅持了半個小時。躺在地上王佑感覺到全身都非常的舒服，這是經過極限訓練所帶來的一種舒服。
在地上躺了半個小進後王佑站了起來繼續紮起馬步來，因為他知道要不繼的去挑戰自己身體的極限才可以讓自己的實力得到提升。
這次王佑隻是站了一個小時就倒了下去。體息好後，王佑又繼續的紮馬步，如此反複不斷的繼續著。一邊的王天豪早就已經沒有站了。他看到王佑如此認真的去訓練。嘴角不由掛上一抹笑容。因為王宗去準備訓練王佑腰部用的工具，所以今天的飯菜就由王天豪去搞。