「乾坤大挪移」的主旨，乃在顛倒一剛一柔、一陰一陽的乾坤二氣。
隨意而行，不用心而無不心用心常不為戾氣阻奇經，奇經為之神經，神經即由其行，所謂至我逍遙遊，乾坤大挪移，是以純陽之身，和純陰之體，合練雙修，不動身，隻用意，意動身守，神則守【乾坤大挪移】的心法，實則是運勁用力的一項極巧妙的法門，根本的道理，在於發揮每個人本身所蓄有的【潛力】，每個人體內潛藏的力量本來是非常龐大的，隻是平時使不出來，但每逢緊急關頭，往往平常一個手無縛雞之力的弱者能負千斤。
主要有九大功能，包括【激發】【最大潛力】，集武功道理大成，製造對手破綻，【積蓄勁力】，粘住掌力，牽引挪移敵勁，轉換【陰陽二氣】，【借力打力】等。
修煉【乾坤大挪移】最重要的一步，就是令全身【陰陽真氣】分成無數細小絲縷交相纏繞，使得真氣性質網柔兼備同樣擁有類似彈簧的蓄力特性。
對擊到自己身上，立即就會被自己的真氣吸納將動能積蓄起來，隻是積蓄了大量動能的真氣也會變得狂暴而不穩定，就像已經被壓縮到極點即將反彈的彈簧，這個時候就必須將真氣運轉到其他合適方位迅釋放力量，否則狂暴真氣會傷到自身。
【乾坤大挪移】練到深處甚至可以在與勢均力敵的對手對拚的一瞬間將對方大半攻擊力積蓄起來，再配合自己的力量回敬反衝回去。
練成【乾坤大挪移】，不論那一家那一派的武功都可以取而為用。
【乾坤心法】彙集【藏密】與【西域】和【中原】絕世秘傳心法之精華，其功效震古爍今！
勤修之則催動任何武林上乘功法如探囊取物耳。其式寥寥數言，但其效極巨，正所謂【大道至簡】！
乾坤心法共分七層，第一層【龍象成就】、第二層【十訣劍氣】、第三層【逍遙乾坤】，包含【日功】和【月功】；第四層【吸勁神魔】、第五層【橫空挪移】、第六層【乾坤歸一】，包括第一重【龍爪神功】、第二重【吸星大法】、第三重【天地九陽】；第七層【無極心法】！
第一層心法，都是運氣導行、移宮使勁的法門，悟性高者7年可成，差一點的14年才能練成。
第二層心法練習時隻覺十根手指之中有絲絲冷氣射出。第二層心法注明，悟性高者7年可成，次者14年可成，如練至21年還無進展者，則不可再練第三層，以防走火入魔。
第三、四層時，練功者半邊臉漲得血紅，半邊臉卻發青，但雙眼精光炯炯。
第五層習練時，臉上忽青忽紅，臉上青時身子微顫，如墮寒冰，臉上紅時額頭汗如雨下。功成後，全身精神力氣無不指揮如意，欲發即發，欲收即收，一切全憑心意所至。張無忌練成後，片刻之間便又貫通了第六層。
第七層心法，又比第六層深了數倍，張無忌一時之間難以理解，自此而下，阻礙重重，直到篇末，共有19句未能練成。他雖有19句未練成，卻並未強練，因此躲過一劫。原來當年創製乾坤大挪移的那位高人，內力雖強，卻也未到九陽真經的那一步，隻練到了第六層。他所寫的第七層心法，自己也未練成，隻不過是憑著聰明，縱其想象，力求變化而已。
張無忌所練不通的那19句，正是那位高人平空想象出來的，似是而非，已然誤入歧途。要是張無忌存著求全之心，非要練到盡善盡美為止，那麼最後關頭便會走火入魔，不是瘋癲癡呆，便是全身癱瘓，甚至自絕經脈而亡。本功法有兩式第一式：【聖火初動】
姿勢：自然盤坐，身體正直。
手印：兩手在麵前結聖火手印。
觀想：膻中穴處烈火燃燒。
解釋：聖火手印：雙手中指按壓，其餘手指相抵。
功境：勤修百日，身轉純陽。
第二式：【唯我獨尊】
姿勢：自然盤坐，身體正直。
手印：兩手在胸前結成獨尊印。
觀想：萬物皆空，吾即宇宙。
解釋：拇指與中指相接，前臂交叉。
功境：以膻中為我宇宙之中心三百日，功成則永以丹田為中心。
注：七日內有任何異常現象則自覺放棄此功，否則後果自負。
【乾坤心法】苦修五百日方可修煉行功，苦修千日則為上乘。
行功
（第一層）【龍象成就】
一、本功法不要求雙盤坐，隻需坐在椅子上垂腿正坐或站式亦可。但一定要選擇環境安靜、優雅、空氣清新的地點練功。頸直、頭頂懸、收腹塌腰、兩肩微張，脊椎挺直，頭頂梵穴正對天空，微微提肛，兩手掌心向上放在膝蓋上，放鬆天目穴，自然呼吸，氣沉小腹，如此靜坐，心無雜念。
二、凝神於天目穴處，片刻處有一明點，發出耀眼的光芒。這個亮點從天目穴飛出去落到一處極樂勝境，化成你本人的形象，和你一模一樣。
三、手結【龍象清定真如印】。即兩手拇指尖分別掐住中指的第二橫紋處的中心，兩中指第二指節彎曲，兩手相疊，左手在上，右手在下，兩中指在第二指節彎曲處相接，手心向上，兩中指尖並起對準自己的鼻尖，緊挨肚臍放好，閉目凝神用天目觀想，在極樂勝境有一座高山像大象一樣巍然聳立，山腳下有一條大河像巨龍一樣呼嘯奔騰。把意念係在身處極樂勝境的另一個我上。口誦特音，雜吽班霍，念七七四十九遍。繼續觀想你的另一個我（實際上是你的靈子明點）雙手把大山托起，大山變成一頭巨象，兩腳踏在大河上，大河變成一條巨龍。身體變得無比的高大，頂天立地，仿佛普天之下唯我獨尊，我就是道，我就是理，世上萬物都無法與之比擬。此時觀想手托的巨象化成光從手心進入體內，腳踏的巨龍也化成光進入腳心，全身被光能充滿。
四、手換結【六轉蓮花印】：即兩手手指交互相叉，右手小指抵住左手小指與無名指根縫，右手無名指抵住左手中指與無名指根縫，右手中指抵住左手中指與食指根縫，右手食指抵住左手虎口，右手大拇指與右手食指清觸，左手拇指尖和左手小指尖相結。口誦特音如下：雜吽班霍，四字明，七七四十九遍。觀想身處極樂勝境的另一個我縮小成一個白色的亮點又回到自己的天目穴裏進入中脈到達心輪住於心輪正中心。觀想這個白色的亮點所發出的光照亮你的中脈，照亮你的全身，通體明亮無比，照亮了整個的虛空，自己的身體亦成中空，逐漸增大充滿虛空。觀想在自己海底輪下方有一頭巨象在來回奔跑不停地向自己輸送能量，自己也和大象相應，自覺力大無比。最後大象化成一道亮光進入中脈，化成能量充滿全身。觀想自己頂輪上有一巨龍在翻騰，自己不停吸收巨龍的能量和巨龍相應，仿佛隨時都可以象巨龍一樣飛騰於天空海上。觀想巨龍化成一道光進入自己的中脈，化成能量充滿全身。此時龍象和自身完全融合在一起水乳交融。集中心神於此入靜、入靜、入定。
尋常習武者苦修三年功成，【乾坤心法】煉至上乘者須修半時辰。
（第二層）【十訣劍氣】
預備式，麵南背北，五心朝天，上體正直，務必使全身放鬆自然。
雙臂繞環，內氣外發，指尖相離約一尺。運氣至膻中，至左肩，至右肩，到左手，到右手，然後反轉練習下一式。
雙臂繞環，外氣內收，指尖相離約一尺。運氣回至膻中。從左手，從右手，到左肩，到右肩，後歸膻中，然後反轉練習上一式。