練好泥步之後，還要從規矩中的八步逐步延伸，練出步法越來越少，也就是八步到六步、四步、三角步，然後再越來越大，最後達到隨心所欲，任意而行，行如流水，達到這樣的練習要求，八卦掌的遊身練法也就自然而成。
而此時的韓瀟忽而在前，忽而在右，忽而又出現在了左邊，雙手不停地在樹幹上一下又一下的擊打著，如果不是他留了幾分力氣，怕這棵樹早就已經斷裂了。
一連練到了東方出了太陽，韓瀟這才意猶未盡的停了下來，身上的褲子早已濕透，****著的精壯上身上，汗水沿著肌肉線條汩汩流下。
十幾年如一日，無論寒冬酷暑，風雨交加，每到早上，這裏就會按時出現一道身影。
“時候不早了，小飛他爺倆也都該起床了，回去吃個早飯，待會兒去健身房一趟。”韓瀟喃喃地說道，轉身往村裏走去。
想起小飛的身世，韓瀟就有一種同病相憐的感覺，小飛的爸爸在他還小的時候因病去世，後來他的媽媽不堪忍受壓力，在一天傍晚悄悄地跑了，隻剩下爺爺和他相依為命。
茫茫人海之中，自己與他們相遇，或許就是天意吧。
“瀟哥哥，”小飛眼尖，一下子就看見韓瀟的身影，飛奔過去笑道:“早飯已經準備好了，你快去吃吧。”
每當韓瀟早晨出去鍛煉，小飛的爺爺便會起來煮粥，多年來這已經是一種習慣了。
“爺爺，以後我自己來煮粥就行了，您這麼大年紀了，應該多休息休息。”
“哎，小瀟啊，我爺倆一直受你的照顧，別的也報答不了你什麼，隻能負責你的三餐了。不然，我真不知道用什麼來感激你啊。來，快吃吧，還熱著呢。”
說完小飛爺爺雙手端起一隻盛滿熱粥的碗遞了過去，粥裏米粒兒飽滿，散發著珍珠一般的光澤。
這麼大的碗，是專門給韓瀟用的，在這裏，韓瀟的飯量不是一般的大，至少是成年人的三倍之多，不然哪有那麼大的力量。
“瀟哥哥，這一次老師布置的作業少，我昨天都做完了，今天就讓我跟你一起去健身房看看吧，聽說那裏麵個個力大如牛，一拳能把一棵我腰這麼粗的樹打斷呢。”說著，小飛用雙手比劃出一個圓徑出來，又低下頭看了看自己的腰，再次把半徑擴大了一些。
“哪裏有你說的那麼誇張。”韓瀟看了他一眼，知道這個村裏留下的都是一些老人，沉思一番點了點頭。
後者立刻歡呼雀躍起來，吃到一半的粥也不想吃了，但是一看見韓瀟那淡淡的目光，又不聲不響地吃完了。
“路上小心點，早點回來，還有，別給瀟哥哥添麻煩。”小飛爺爺出門看著離去的二人，不厭其煩的叮囑道。
“知道啦！”小飛稚嫩的童聲伴著風聲飄了過來，小飛爺爺笑著搖了搖頭，歎道:“要不是有小瀟這個好孩子在，還不知道咱們爺倆過得什麼日子呢。”
“瀟哥哥，那個什麼健身房裏，是不是有人表演胸口碎大石啊？”
韓瀟搖了搖頭。
“沒有嘛，那是不是有走鋼絲，疊羅漢之類的？”
“還沒有嗎？那有什麼？”
“到了不就知道了嗎？你再說這麼多話，我就把你在這裏放下來，讓你一個人跑回去。”韓瀟一如既往的平靜地說著，小飛聞言立馬安靜了許多，但是心裏的好奇感卻有增無減。
“青年健身房”是這城市裏最大的健身房之一，設施十分齊全，而且還配備有充足的健身教練，幾乎這一帶的健身愛好者都會來這裏。
健身房的外圍挺著各種各樣的汽車，寶馬，奧迪，三菱等等，火爆程度可見一斑。
韓瀟推著自行車打量了周圍一眼，找到了專門擺放自行車的位置，正準備放下停車架，一道十分刺耳的喇叭聲傳來，刺痛著人的神經。
“喂，我說你小子讓一讓，讓我把車停在那裏。”一個帶著墨鏡的光頭男搖下車窗，衝著韓瀟大喊著。
“這裏是放自行車的位置，我為什麼要讓？”韓瀟不為所動地放下停車架，看也不看後者一眼。
“好你個小子。”
光頭男猛的打開車門，露出了一米九的身高，身上肌肉虯結，道:“你再說一遍試試！”
遠處幾名保安問訊急忙趕了過來，畢竟維持秩序是他們的飯碗，好說歹說之下，光頭男子輕蔑地看了韓瀟一眼，這才大搖大擺的離去。