§§§第一節八卦掌的起源及發展
本章提要：
本章重點介紹了八卦掌的起源以及發展，八卦掌的運動特點、技術內容以及健身作用。通過本章的學習，能夠使學生對八卦掌有一個初步的認識。並調動起學生學習八卦掌的積極性。
一、八卦掌拳名的由來及概念八卦掌是我國流傳很廣的拳種之一，“八卦”最早見於《易經》中：“兩儀生四象，四象生八卦。”八卦掌是以八卦學為理論依據、以掌法變換和行步走轉為主的拳術，由於它運動時縱橫交錯，分為四正四隅八個方位，與“周易”八卦圖中的卦象相似，故名八卦掌。
二、八卦掌的起源和發展八卦掌的起源眾不一，一種認為：八卦掌起源於“離卦”和“坎卦”。據《藍□外史》靖逆記中記載：“嘉慶丁巳，有山東濟寧人王祥教馮克善拳法，克善盡得其術。庚午春，牛亮臣見克善拳法中有八方步，亮臣曰：‘爾步伐似合八卦。’克善曰：‘子何以知之？’亮臣曰：‘爾為離，我為坎，我二人離坎交宮，各習其所習也。’”有人認為他們所習拳法是八卦掌的雛形。但是，有關學者對此進行了研究，發現靖逆記記載的牛亮臣和馮克善所習“離卦”和“坎卦”是屬於梅花拳的範疇。因此，八卦掌來源於“離卦”和“坎卦”之不可信。
另一種目前較為公認的法：八卦掌是由清代河北文安縣南朱家務人董海川（188年）所創。是董海川把自身掌握的各種拳術與南方道士演練的“轉尊”（轉尊為左右交替的走圈）的走圈相結合，創編成八卦掌的雛形――轉掌。董海川曾在清朝肅王府當拳師，故八卦掌首先在北京一帶流傳開來，其中，董海川所授徒中以尹福、程廷華、劉風春、李存義等較著名，目前流行的八卦掌有以他們的姓氏命名的，如：尹氏、程氏、梁氏、孫氏等八卦掌。在眾多的技術流派中，流傳較廣的是尹氏、程氏：
1尹氏八卦掌特點：牛舌掌，步走圈，趨於急行，出手時冷、脆、硬、快，身法以“吸、合、抽、扭、撇”的卸化為主，善用腿法。
程氏八卦掌特點：龍爪掌，走圈時步幅大，換勢講究擺步、扣步，勁力沉實，多螺旋勁，斜出正入，腿法以點腿為主。
八卦掌練習起來有八個基本變換掌法。最早形成的套路是先八卦掌，也稱“老八掌”。傳習中又出現了後八卦掌，是從先八卦掌衍化而來，即一掌生八勢，八個轉掌產生64種掌法。在一定程度上，後八卦掌的出現大大豐富了八卦掌的套路和練習內容。除此之外，八卦掌在流傳的過程中逐漸與各種武術器械相結合，繁衍出許多器械套路，如八卦刀、八卦棍、八卦劍、八卦七星杆、子午鴛鴦鉞等，還有對練、散手，近百年來遍及全國，並傳播到國外。
§§§第二節八卦掌的運動特點和技術內容1運動特點練習八卦掌時講究“三形三勢”：所謂“三形”，即“行走如龍，動轉若猴，換勢似鷹”；所謂“三勢”即，“行步若趟泥，兩臂似擰繩，走轉如推磨”。隻有這樣才能做到掌法多變，步法靈活，身法擰旋翻轉，圓活不滯。八卦掌運動的特點是：身捷步靈，勢勢相連，行步趟平，擺扣清楚，縱橫交錯，協調圓活，勁力渾厚，剛柔相濟。