科學家認為，每人身上均有原癌基因，也有抗癌基因，一般情況下它們都處於一種動態的平衡狀態。但如果發生了某種特別情況，這個平衡不能夠再維持下去，人就會患上癌症。破壞這種平衡的外因主要源自於人們的不健康生活方式和生活行為。
據報道，肺癌患者有比往年增加的趨勢。以前以男性居多，但現在隨著環境汙染、汽車尾氣等原因，女性肺癌患者也在增多。除去大氣汙染外，吸煙是肺癌的重要因素。預防肺癌，戒煙是首要，其次，飲食中要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，避免進食黴變食物、硝製火腿及熏烤食品、農藥汙染的食物。
據調查，得胃癌的年輕人也呈增多的趨勢。黃曲黴素、亞硝酸鹽所導致的胃癌病例已呈下降趨勢，但不良生活方式所導致的胃癌人數在增多。喜吃煙熏、油炸和烘烤食物，暴飲暴食，進食過快，進食時情緒緊張，飲酒無度，新鮮蔬菜、膳食纖維進食過少，高蛋白高脂肪食物過多，長期處於高壓狀態等都會誘發胃癌。因此，要注意改變不良的飲食習慣。
從門診情況看，城市女性乳腺癌的發病率正迅速增長，並且發病傾向趨於低齡化，激素依賴型乳腺癌病例也正在增多。乳腺癌的發病原因除了遺傳因素外，工作節奏加快、內分泌失調以及過多人流、服用避孕藥物、飲酒、抽煙等不良的生活習慣也是禍首。預防乳腺癌，首先要早期檢查，盡量不用激素幹預類藥物，並且要保持開朗的心情和健康的體魄。
以上所列舉的種種就在我們的身邊人群中時有發生，因此本書從改變不良習慣著手，提出了生活環境、飲食、運動、心理等方麵的防癌抗癌妙招，可供讀者瀏覽。此外，還對一些常見癌症的防治方法進行探討，並對中醫中藥的一些防癌抗癌知識進行了簡要介紹。
祝每一位讀者開卷有益，遠離生活方式癌，越活越健康！