凡多端當年可是掌握著世間最頂尖的魔法廚藝，再加之初級廚藝技能的許多現代魔法菜肴，和恢複的魔力，如今的廚藝可說是登峰造極，突破到另一個層次上去了。一個小菜，就把包括如今的老矮人鐵匠索尼在內的五個人，都舍不得走了。這也是最主要的原因，於是楊可的豪宅裏又多了五個混吃混喝的牲口。
老矮人鐵匠索尼的鍛造能力還真是非同凡響，小小的身子板，背著比他身子還大的大鐵錘，愣是把三樓的健身房改造的刀槍不入，進行再瘋狂的訓練房子都不會撼動半分。鐵匠鋪直接交給了弟子，在和楊可簽訂了不平等合約之後，搬進了楊府來住。
顯然，凡多端那手魔法炒菜，不是一般而言的。能讓一個極好麵子的矮人族不顧形象的賴在別人家，這傳出去的話，怎麼說，也是一段神話了......
楊可的肉體鍛煉，在他見識到異世界的弱肉強食後，更加的堅定了。先是圍著住宅區的一圈，4000米！一大早，帶著五名牲口，吞食了凡多端的美味早餐後，便開始了訓練。
4000米！一個看上去，極其沉重的任務，艱巨的任務。因為一開始就說定了是慢跑，如果沒有這些顯示的話，多爾格尼這輛蘭博基尼，可不知道幾秒能完成任務。雖然，在倫布幾人眼裏極其輕鬆的4000米，他們卻覺得楊可太難為自己了。畢竟，自己等人最少也是武師的境界，經過幾十年的鍛煉。4000米，就算40000米也不在話下，可楊可是一個初學武術，缺乏鍛煉的人，身子骨瘦弱不說，看他的樣子，連鍛煉也未曾進行過。怎麼可能吃的消呢！
按照楊可目前的體質，隻能逐步的從最開始的20斤啞鈴，八百米開始鍛煉，並且以鬥氣修煉為基礎。但是楊可堅持，他們也不好說什麼，隻是抱著他不行了就停下來的念頭開始了訓練。
起初的1000米，楊可還慢慢得能跟的上，而剛過一千米，他就氣喘籲籲了。到了兩千米的時候，楊可已經嚴重的乏力了，但他還在堅持。看著身邊五人，平健的腳步，均勻的呼吸聲，楊可一咬牙跟上腳步。但到了三千米的時候，楊可已經快出現短暫要昏厥過去的模糊意識，他知道，他的身體負荷到了極限，這是一個極限！對，隻有突破極限，才能激發更大的潛能！
人隻有不斷的突破極限，才能激發身體裏的潛能，將身體裏隱藏的潛能發揮出來。而人一身的潛能，在一生中所發揮的，不過是億萬個數位後麵的一個小數點而已！人的身體就是如此神奇，當你到達一個極限的時候，也是人體最乏力的時刻，如果你萎縮不前，那你就將永遠停留在這個層次，如果你能堅持住，突破這個極限！就會發現，原來這種程度......並不難！
而楊可此時也正是到了這個時刻，楊可咬牙著堅持著，不讓自己昏厥過去。拚命向前衝，就像發瘋似的，眼神通紅！
衝刺......
衝刺......衝擊！到了，楊可快昏厥過去的神識突然腦中一片清明，仿佛周圍的空氣都清晰了一分，全身乏力的抽筋，楊可偷偷打開一個瓶子......