煉氣境乃是修士的起步，隻有踏入修真境，才算是真正走上修煉之路，至於再往後的造化境，則是修士的一個分水嶺。
修真境分為四境，依次分別是胎息境、辟穀境、金身境、潛龍境。偌大的滄瀾城，據說也隻有胎息境和辟穀境的修士，再往後的金身境，甚至是潛龍境存在，幾乎像是神話傳說一樣，無人得以見到。
煉氣第一層鍛筋境，重在錘煉筋肉，以體內真氣錘煉身體皮肉，提升全身筋肉韌性及力量，進而達到築基的目的，為接下來的修煉做好準備，這個過程雖然痛苦，但對身體的益處卻顯而易見。
好在曾經修煉過，而且當初為了夯實基礎，他完全沒有利用任何取巧之法，其間遭受的苦痛，直到今天，依然讓他記憶尤深。
如今再次進行重修，原本他都做好了忍受折磨的準備，然而不知道是他神經已經變得麻木，還是身體突破了極限，一切竟然水到渠成，完全沒有任何難度，直接讓他步入鍛筋境。
小心控製著真氣，一點一點，慢慢地衝刷著筋肉，盡管很順利，但葉寒並沒有急功冒進，反而仍舊穩打穩紮，按部就班，依照最初設定的計劃，自下而上，從腳到頭，逐次錘煉著每一塊筋肉。
修煉進行到這一步，葉寒終於感覺到了一絲絲疼痛，但相對於以前那種鑽心劇痛，明顯差了十萬八千裏，以至於他根本沒放在心上。
滴水石穿，繩鋸木斷，完成錘煉全身這項工程，並不是一件很容易的事，也沒有任何捷徑可走，隻有持之以恒，堅持不懈，一步一步腳踏實地，才能走到最後，直至完成錘煉。
夕陽緩緩西沉，足足用了一天時間，葉寒終於錘煉完全身，然後身體就像突然破開了某種桎梏，隻聽到輕輕的一聲脆響，就感覺到體內真氣直接壯大了許多，同時全身各處一瞬間似乎充滿了無盡力量。
這一刻，葉寒知道，他突破了，突破到了焠骨境。僅僅一天，就成功突破到焠骨境，此時此刻，連他自己都覺得難以置信。
畢竟這是修煉，不是喝水吃飯，足足呆愣了好片刻，葉寒突然閉上眼睛狠狠地吸了幾口氣，等到心情逐漸平複下來後，這才又一次將目光投向氣海，原本發絲粗細的白絲，已經變得足有縫衣針那麼粗。
很顯然，他的確是突破到了焠骨境，甚至這真氣的強度，幾乎都快比得上融血境修士的真氣了。本來之前他還在擔心，能不能在十六歲前突破焠骨境，沒想到這才一天就完成了目標。
葉寒立時欣喜若狂，當即就從床上跳了下來，心情再也不能平靜，他想要找人分享這個消息，想要和他們一起分享自己的快樂。
然而，最終想了想，他決定還是暫時保密，他想等恢複融血境的修為後，再告訴廖雪蓮和秋葉，給她們一個大大的驚喜。另外想到自己失去修為的這半年，曾經遭受的屈辱，葉寒眼底不由閃過一絲寒光，他也要給這些人，一個大大的驚喜，一個難忘的驚喜。
並且除此之外，還有一個人，他也要為其複仇，那就是他的父親。想起當初正是因為自己，才害得父親葉雲天被廢除家主之位，還被關緊閉三十年，另外還要在五年內賠償家主三枚赤血丹，葉寒情不自禁地握緊了雙手，身體隱隱有些顫抖，這件事一直讓他頗為自責愧疚。
消失一整天，為了避免廖雪蓮擔心，再加上已經達到了焠骨境，葉寒打算先放下修煉，趁機好好放鬆一下。
而且就在這過去的半年，雖然他一直表現得很樂觀，但就算是一直照顧他的秋葉，都明白他其實隻是在強顏歡笑，更別說從小看著他長大的母親廖雪蓮，所以這次他想好好陪陪她們，讓她們也開心開心。
接下來的兩天，除了晚上必須的修煉外，大多數時間，葉寒都陪著她們，呆在她們身邊，跟她們聊聊天，說說話，以至於這些天廖雪蓮的身體明顯好了許多，臉色逐漸變得紅潤了起來。
經過這兩天的沉澱，葉寒心境愈發平和，盡管沒有刻意修煉，但修為還是穩步增長，按照這個速度，看樣子很快就能再做突破。