不入流的武者（學過一點點內功，會一點拳腳功夫的）——下忍
三流武者（學過普通秘籍，基礎劍術熟練的）——中忍
二流武者（學過較為精密的武學秘籍，能掌握一門一流劍術的）——上忍
一流武者（學過一流的武學秘籍，熟練掌握一門一流劍術，同時暗藏著強大底牌的）——精英上忍。（代表：旗木卡卡西，邁克凱）
後天境界（學過頂級的武學秘籍，能掌握一門頂級劍術，熟練的掌握幾門一流劍術，同時暗藏著逆轉一場局部戰爭的底牌的）——準影。（代表：有了永恒萬花筒的宇智波佐助，仙人模式的鳴人。）
先天境界（頂級的武學秘籍，熟練掌握一門頂級劍術，暗藏影響小型戰爭的底牌的）——影級。（代表：波風水門，九尾模式的漩渦鳴人，猿飛日斬，大蛇丸，……）
先天大圓滿（頂級的武學秘籍，熟練掌握幾門頂級劍術，內力（或查克拉）的質變，內力（或查克拉）回複速度的劇增，暗藏影響中型戰爭的底牌的）——天忍（千手柱間，千手扉間，宇智波斑）
查克拉與內力最大的區別是：查克拉對外，因而具有更強大的破壞性。內力對內，雖然明麵上破壞性比查克拉小，但對內的破壞性較大。
兩者達到先天境界（影級）時，破壞力相差無幾，但內力的可塑性更強，同時還具有溫養身體，自我治療傷勢的作用。
普通內力與普通查克拉的質量比大約是為1：1
修煉內力可延年益壽，因為內力的來源與自身的精、氣、神，和天地元氣，可以隨時從天地之間補充。
查克拉是精神能量和身體能量完美融合所產生的一種能量。
來源：一、從人體內130兆個細胞裏，汲取出的身體能量。
二、藉由眾多的修練或經驗，所累積而成的精神能量。
提煉查克拉可加速自身細胞的新陳代謝，加速細胞的衰老，凋謝，和分裂。而人體內的細胞分裂的次數是有限的，因而是在加速自身的死亡。所以忍者們命不長，大多活不到天命之年（即70歲）。
修煉內力，用天地之間的元氣和體內的精、氣、神溫養自身，可加長細胞壽命，增加自身的生命力。修煉有成的，可以減緩衰老，青春永駐。同時，武者的壽命比大多平常人要長很多。有的甚至可以活到期頤之年（即100歲）。
忍者年紀越大，修為越差。武者年紀越老，反而實力更強。
修煉查克拉十分迅速，是速成之法。修煉內力，則是慢工出細活，是長遠之法。
忍者一旦查克拉用盡，立馬就死去。而武者的內力用盡，緊緊隻會暫時的虛弱，而不會有生命之危。
PS:忍術，幻術，血繼限界，天材地寶，頂級武學秘籍……等等等等對實力的增幅另作他論。
PS：這是我本人的理解，有紕漏之處，請廣大讀者給予指出，謝謝大家。