7．10提升女性魅力的二十件事
哪些是現代女性在提升魅力的初級階段必須要做的事情？根據美容美學界專家對中國女性美育方麵的調查，最低限度應該做以下二十件事情。
（1）外出或會客前，養成照鏡子的習慣，檢查一下麵貌的基本狀況。至少習慣使用冷暖色兩種色係的口紅，膚色不夠好的女性一定要用粉底調整一下麵色。
（2）每日洗澡，每天更換內衣，在社交場合還要每日更換外衣，無體臭、口臭等身體異味。
（3）1～2天洗一次頭發。中短發女性每月至少修理一次。去重要場合務必先要打理你的發型，讓頭發整潔並富有光澤。
（4）著裝得體、色彩協調，有時尚感。懂得在什麼樣的場合穿什麼款式的服飾，懂得服飾與身份、個性、氣質、教養的基本關係。
（5）學會麵帶微笑，能夠控製自己的表情，時時提醒自己保持最宜人的笑容和表情。
（6）體態端莊、優雅、得體。具有訓練有素的站、坐、行等正確和健康的身體姿態。
（7）學會控製說話時的語音、語調和語速，聲音清晰、悅耳、自然、友善。
（8）能夠控製體重，每一餐不能有飽的感覺，特別要控製食用甜膩、油炸等高脂肪、高熱量的食物，能戒食這兩類食品最好。
（9）每天至少吃1～2種水果、500～1000克新鮮蔬菜、500毫升牛奶、2瓶酸奶、1個雞蛋、一些豆製品。此外，還應選用高品質的保健品，如複合維生素等。
（10）每月至少花2小時以上的時間做1～2次美容，可選擇去美容院，也可自行學習較為專業的美容方式，如徹底清潔皮膚、按摩等。堅持做美容，受益的不僅是皮膚，還會得到長久的心靈美育。
（11）每周堅持2～3次的體育鍛煉，天天運動最好。交替選擇網球、遊泳、健身等有情趣、但受場地限製的運動，或步行、跑步、體操、爬樓梯等枯燥但時時能做的運動。
（12）每月至少逛2～3次商場。逛商場既要選擇高於你消費能力的商場，以此提升你的審美興致，激活你的感受和心境；還要逛適合你消費的商場，有節奏地更新服裝和飾品。
（13）每月至少翻閱3～5本時尚、美容類報刊，即便工作繁忙或者沒有興趣，也要強令自己時常翻閱。你可以在報攤、書亭、酒吧、茶樓等處利用零碎時間翻閱它們，堅持感染時尚氣息，不讓自己變得枯萎和朽氣十足。
（14）每月至少閱讀一本有關女性生活、美容、服飾、化妝、健康、養生等方麵的書籍，每個月都能得到一些新的知識，並嚐試著使用，與朋友分享。
（15）每年至少閱讀3～5本人文類書籍，不斷充實自己的見識和情趣。
（16）懂得基本的禮貌和禮儀常規，尊重他人，待人真誠，得到別人的幫助時能習慣性說聲“謝謝”，打擾和影響他人時，能習慣性地說聲“對不起”。
（17）關愛家人，擁有良好的家庭關係，記住家人的生日等紀念日，能與家人同甘共苦。
（18）善待友情，能夠擁有10個或10個以上每月主動聯係和交往的親密朋友，10個或10個以上經常主動聯係和交往的好朋友。
（19）具有一項以上較強專業知識或技能，不斷提升專業素養，成為社會和周圍人士需要的人。
（20）善良並富有愛心和感激之心，善待和理解他人，保持平和的心境，與人相處時以“付出多於收獲”為樂。
以上是最低限度的二十件事情。如果你能夠堅持做，或者已經做了一部分或大部分，你便是與魅力牽手的女人了。
7．11保鮮女人味
做女人要有女人味。那麼女人味是什麼呢？時代轉換了女性的角色，新時代的女性不願再做男性世界的花瓶，她們張揚個性與獨立、建立本體的審美及價值觀，在乎內心的真正需求與感受。可以期望，新世紀裏的魅力女人將以自身具備的豐富才情與智慧，擺脫舊時代留在女性身上的依賴與從屬的陰影，更輕鬆地享受生活。她應是——
1．聰明博學
“女子無才便是德”早已是過時之言，才女的冰雪聰明、玲瓏剔透令人折服，她知識廣博，有說不完的豐富話題，天文地理、科技人文，信手拈來，絕不會令你感到瑣碎無聊。
2．修飾得當，有獨到的品味
她不是臉蛋長得最漂亮的，可看上去賞心悅目。她不追求潮流，卻能獨運匠心穿出個人品味。她能傳達出內心的成熟與豐富，像一杯醇厚的葡萄酒，令人微醺微醉。
3．言語風趣，收放自如
她很懂得語言的藝術，從不會在觀點不一時將自己的意見強加於人。她會輕鬆地化解無聊的玩笑，既不會板起麵孔製造尷尬，亦不會不聲不響照單全收，她會以委婉的方式暗示對方“此種話題不受歡迎”。
4．追求愛情卻不癡迷
她深知，愛情不是女人生命的全部，太多的期盼隻會在將來化作衝天怨氣。或許她會勇於向心儀的男子表達好感，因為好男人不會很多，她願意為追求幸福冒被拒絕的風險。然而她不會是被愛情困住的金絲鳥，她不會癡癡等候，親情與友情也是她生活中很重要的部分，她追求獨立，依附與纏繞的愛情不是她所要的。
5．清新自然，拒絕陳舊
她應有極強的“保鮮”能力，歲月與生活的瑣碎無法在她的心靈烙下痕跡，她善於發現生活中的美與輝煌，借以衝破無邊無際的黑暗，重獲新生。她喜歡親近自然，遼遠的風景和清冽的空氣能撫慰她的疲憊與彷徨，不經意間流露的未泯童心童趣，令人莞爾。
6．善待自己
在任何時候她都不會傷害自己，情場失意、事業受阻隻會帶給她短暫的失意低落，她不會因此類原因墮落或放縱。她愛惜自己，知道良好的健康狀況對現代人的重要，她常積極地參與運動以保持自己良好的身材，她不會吝惜花在保養自己容貌及身體上的金錢與時間。有極好的生活習慣，抽煙、飲酒、通宵達旦宴飲狂歡都不會發生在她身上。
7．有道德標準，能堅守原則
她樂於接受別人的意見，對無傷大雅的越軌也能一笑置之。然而人雲亦雲、毫無主見地隨波逐流卻為她所擯棄。她不會意亂情迷到喪失道德的程度，“己所不欲，勿施於人”，她不屑於插足別人之間，緋聞從來都離她很遠。