我不想做女“土行孫”
導讀：
高挑的身材，亭亭玉立，幾乎是所有的女孩都希望的。很多錯過人生第一生長高峰的矮個子女孩，把自己長高的希望完全寄托在了人生的第二個生長高峰——青春期。青春期是長高的衝刺階段，也是長高的末班車。所以，如何最好地把握青春期，讓矮小的自己成功地實現最後的一躍呢？
故事：
現在讀高一的婷婷，原來是一個活潑可愛的女孩，隻要有她的地方，你就能聽到銀鈴般的笑聲。
但是自從初三開始，婷婷總是一副愁眉不展的樣子。看著身邊的朋友，一個個飛長的身高，隻有一米四一的婷婷總是羨慕不已，特別是每次和好朋友站到一起，婷婷的自卑心和不平衡感就油然而生。每次在商場看到漂亮的衣服，婷婷連試一試的勇氣都沒有，不用試，婷婷也知道，不是褲子太長，就是衣服太大。
為此，她不敢上街買衣服，不願與同學或朋友見麵，不參加班裏的集體活動。為了改變自己的現狀，她將考上名牌大學看作自己唯一的出路。但是，強烈的自卑與自尊交織的心理讓她無法平靜，在路上或商店偶然遇到一個熟人，都會幾天無法安心，她痛苦極了。為了考試，為了將來，她每每拿起書本，卻又因極度的厭倦而毫無成效。
為了讓女兒長高一點，婷婷的父母跑遍了附近大大小小的醫院。什麼增高鞋、增高藥……隻要是讓身體長高的東西，他們從來都不放過。
然而，婷婷的身高仍舊不見有什麼明顯的增高。眼看著自己就要到青春期的尾巴了，再不努一把力，真的就沒有希望了。
然而婷婷最不能忍受的是，調皮的男同學，竟然送給她一個“土行孫”的外號，本來因身高問題十分自卑的婷婷，更加沉默了。
感悟：
身材矮小會讓青春期愛美的女孩產生自卑感，如不能幫助她們走出心裏的困惑，就會對她們的學習、生活造成不良的影響。青春期是美好的，青春期是快樂的，青春期也是人生最美好的時期，但是婷婷卻因為自己身材的矮小，與這些美的東西失之交臂，從此生活失去了光彩和樂趣。
延伸閱讀：
青春期女孩身高增長的特點（1）生長突增的出現是女孩進入青春期的開始。突增的早晚、幅度和突增的側重部位等都有著明顯的性別差異。女孩突增的年齡約為9~11歲。
突增的幅度也有所不同，女孩每年可增長5~7厘米，最多可達9~10厘米，整個青春期平均增長25厘米左右。
（2）因女孩生長突增的開始年齡要早於男孩，所以，女孩在9~10歲左右平均身高超過男孩，出現第一次交叉現象。女孩在生長突增高峰過後，生長速度明顯減慢，而男孩正處於生長的高峰期。因此，在13~15歲第二次交叉現象出現。
（3）女孩生長發育突增的開始的時間有一定的差異。根據成熟的不同，一般可分為早、中、晚三種成熟類型。早熟女孩突增高峰多出現在9歲左右，而晚熟女孩則可遲至14歲左右。
導致女孩身材矮小的三大原因（1）生長激素缺乏型：是指因先天性下丘腦垂體構造異常或分泌功能異常，腦外傷、腫瘤、放射損傷等引起的垂體功能降低，致使生長激素分泌不足而引起的矮小。
（2）非生長激素缺乏型，主要有以下4種：
①Turner綜合征。該病因染色體異常導致，如不治療，成年身高僅143厘米左右。
②特發性矮小。是導致矮小最為常見的原因，為非病理性原因引起的矮小。患者除了身材矮小，其他完全正常。
③宮內發育遲緩兒或小於胎齡兒。這些孩子出生時身高明顯低於正常兒，大多數在出生後6~12個月能趕上正常嬰兒，如不進行治療，最終會導致身高矮小。
④性早熟，導致生長周期明顯縮短，造成身材矮小。
（3）精神因素。因家庭破裂、被遺棄、遭受虐待等外在原因影響體內生長激素的分泌而導致個子偏矮。
女孩個子長高的秘訣青春期是長高的衝刺階段，也是人生的最後一次增高的機會。隻要注意生活中的科學，一定能長高。
矮個子女孩可以每天喝一杯牛奶，這對身體的增高大有幫助。女孩由於身體的發育和活動量增大，身體對蛋白質、鈣和維生素等需要量也較之兒童期提高很多，因此，女孩要保證充足的營養，飲食要均衡，讓機體能吸收到各種營養。
在夜間深睡眠的狀況下，生長激素分泌會達到最高的峰值。長期熬夜，肯定對少女的身高有影響。青春期女孩每天應該保證8個小時到10個小時睡眠時間。此外，愉快的情緒也可使生長激素分泌增加，矮個子女孩對這方麵也要足夠重視，不要忽視了任何一個讓自己增高的機會。
經常進行體育鍛煉，營養供應充足，骺軟骨的新陳代謝旺盛，骨骼便逐漸加長。再者，運動時壓擠和牽拉骺軟骨，加速體內血液循環，骺軟骨的骨化時間便會延緩，腿骨就會不斷加長。這樣，個頭也就自然長高了。
據有關資料顯示，經常參加運動的少女比不參加運動的女孩要高4～6厘米。常見的遊泳、彈跳、吊環、自由體操、打籃球和引體向上等體育項目都有助於女孩身高的增長。
家長如果發現女孩有早熟現象和身材矮小，最好到醫院就診，而不要盲目服用藥物。
保持平衡的飲食，堅持適度的體育鍛煉，保證充足的睡眠以及無憂無慮的快樂童年，是促進少女身材長高的不二法寶。
胳肢窩裏的秘密讓我害怕夏日
導讀：
狐臭，讓人一聽就產生厭惡的名字，也給青春期的少女們帶來了數不盡的煩惱。隨著青春期的來臨，受內分泌影響，有的少女的腋窩會產生一種特殊氣味，讓青春靚麗女孩的生活從此陷入了痛苦的深淵。清爽的夏日，不敢出門麵對周圍人的異樣目光……女孩不僅要問，何時自己才能走出腋臭的困擾。
172故事：
看著滿街花花綠綠的美麗衣裙，原本活潑好動、喜歡逛街的高米隻能待在家裏，獨自一人承受這孤獨和寂寞。
高米是高二的學生，今年17歲了。在兩年前的一天，她和同學們在教室玩耍，突然有人喊道：“什麼味道？怎麼這麼難聞。”於是，大家停下嬉戲，開始找尋那個味道的來源，最後大家把來源鎖定在了高米的身上。有一同學問：“高米，你是不是好久沒有洗澡了，怎麼你身上的味道這麼難聞呀？”其他的同學也一起起哄，弄的高米一臉的尷尬。其實她知道自己昨天才剛剛洗過的，但是慌亂中的她，沒有對同學們作任何的辯解，就回到了自己的座位上。
回家吃完晚飯之後，她就回到自己屋，脫掉了衣服，想要檢查一下，究竟是什麼原因，為什麼自己的身體會發出那麼難聞的氣味。一脫掉衣服，一股很難聞的氣味撲進鼻孔，自己怎麼從來沒有注意過呢？究竟是什麼原因導致的呢……很多的問題一股腦地出現在高米的頭腦中。
匆忙穿上衣服，就衝出房間，她要問問媽媽究竟是怎麼回事。看著苦惱的女兒，媽媽告訴高米，那股難聞的氣味就是腋臭，多發於炎熱的夏天，主要是由於汗液分泌過多引起，因此要經常洗澡，但是不能從根本上去除，隻能減輕氣味。
自從發現自己有了腋臭之後，高米洗澡更勤了，但是自己身上還是有一股難聞的氣味。她開始害怕夏天，不僅是身上散發出的氣味，更主要的是周圍人那種奇怪的目光和背後指指點點的話語。
感悟：
夏天本來是美麗的，夏天也是令人欣喜的，但有腋臭的高米卻盡是無奈和恐懼。當別的女孩子穿著漂亮的衣裙，肆意展示自己青春的時候，高米隻能獨自一人躲藏在自己的小屋裏，感歎命運的不公。
延伸閱讀：
腋臭產生的原因人體內有大汗腺和小汗腺兩種汗腺。大汗腺分布範圍較窄，僅分布於腋窩、外耳道和外陰等部位，而小汗腺分布於全身各處（除極少數部位外）。大汗腺的分泌物中含有大量不飽和脂肪酸，被皮膚表麵的細菌分解後即可產生具有異味的小分子有機物，而小汗腺的分泌物主要為各類鹽分及水。由此可見，體表細菌和大汗腺的分泌物是腋臭氣味產生的兩個主要條件。所以，腋臭的氣味在夏天出汗較多時明顯，衛生習慣不佳的人明顯。
怎樣判斷是否有腋臭當少女懷疑自己有可能患腋臭時，可自行參照以下內容來看看自己是否真的有腋臭。
病症：觀察耳耵（耳屎）是否屬濕性黏糊性，也有少數輕度患者成粉末樣。
家族史：包括外婆、外公、奶奶、爺爺、父母、兄弟姐妹及姑、姨、表兄弟姐妹是否有腋臭病史，是否有身體異味。