懷孕第一個月
（1）生理變化
受孕初始階段孕婦身體變化不明顯，一般沒有妊娠症狀，主要應注意月經情形。
在胚泡植入過程中，滋養層發生了很大變化，同時胚泡裏麵的內細胞團也發生了變化。隨著植入過程的進行，內細胞團細胞分裂繁殖，在靠近胚泡腔的一側，形成一層整齊的立方形細胞，稱為原始內胚層。在內細胞團和滋養層之間出現一個裂隙為羊膜腔，由細胞滋養層分化而來的細胞形成羊膜腔的頂，將來變化為羊膜。羊膜腔底部內細胞團的細胞為胚盤的原始外胚層。內細胞團原始內胚層周邊的細胞繁殖增生並向胚泡腔方向遷移，形成一個由單層扁平細胞圍成的囊，叫卵黃囊。羊膜腔底部的原始外胚層和卵黃囊頂部的內胚層共同組成一個扁盤，稱為胚盤，將來發育為胚胎。在羊膜頂部有一部分細胞與滋養層相連，這部分細胞稱為體蒂，它是形成臍帶的基礎。
第2周末，胚胎的構造為一個大球中掛著兩個小球。外麵的大球由滋養層組成，在滋養層表麵形成許多細小的絨毛，稱為絨毛膜，圍成的大囊為絨毛膜囊，裏麵的兩個小球是羊膜囊和卵黃囊。兩個小球靠體蒂連在絨毛膜上。兩個小球互相壓在一起，在接觸麵上形成了一個扁盤，就是第2周末由兩層細胞組成的扁盤形的胚盤。
孕4周受精卵著床後，胚泡迅速向四周發展。外細胞層與母體的血管聯係起來，發育成胎盤及保護胚胎的各層膜，其內細胞群是胚胎發育的基礎。孕4周時，胚胎形成3個胚層，它們分別分化、發育成胎體的各個部分。
這期間大部分懷孕女性沒有任何早孕症狀，個別人可能出現全身乏力、發熱、發冷等類似感冒的症狀。子宮質地變軟，大小同原來無異樣變化。
正因為孕早期一般沒有妊娠症狀，所以很容易被忽視。孕婦或是為治療某種病症照常服用一些藥物，如激素類、鎮靜類藥物，或是仍然參加大運動量的鍛煉和重體力勞動，往往會給她們帶來不良後果。因此，一般準備生育的婦女，最好在服藥、大運動量鍛煉或接觸X射線一類有害物質前，應首先想到自己是否已經懷孕。
當然，一個月後月經還未來，也不一定就是妊娠，尤其是那些月經不太規律的婦女更是如此。
（2）飲食宜忌
妊娠一月時，胚胎剛剛形成。此時飲食應稍細熟爛，在主食上可多吃點大麥粉，副食調味方麵以酸味為主。孕婦多食喜酸，中醫學認為，酸味入肝，能補肝以養胞胎。辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影響胎氣。
避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料。孕婦最理想的飲料是白開水。
在切生肉後一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等時，一定要把肉炒熟涮透，以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。
妊娠第一個月，寶寶需要的營養並不多。不過從現在開始，孕婦必須培養良好的飲食習慣，應不挑食、不偏食，保持營養平衡。
（3）注意事項
懷孕後由於生理上發生了變化，孕婦性情變得煩躁，容易惱怒或抑鬱寡歡。故調養情誌、調整心態最為重要。
在妊娠第一個月，大部分孕婦沒有什麼反應。第一個月是胎兒神經管、四肢、眼睛開始分化時期。此時一旦遇到有害物質，這些組織和器官的細胞就會停止發育而殘缺不全，出現畸形。不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸。盡量不要用藥。
遠離電磁汙染。聽音響、看電視時要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機等。孕婦不要睡電熱毯，因為它會產生電磁場，對孕婦和胎兒存在危害。
洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉。洗碗要選用不含有害物質的洗潔精。淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中，寒冷刺激有誘發流產的危險。沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。
懷孕第二個月
（1）生理變化
孕婦可能發生孕吐、沒有食欲、惡心、乳房有脹大感、乳暈顏色變深。月經停止、發生孕吐時，應立刻接受醫生的檢查及診斷。
孕5周：胚胎的神經管開始形成。神經管以後將發育成腦和脊柱。
孕6周：胚胎長約6毫米。胚胎漂浮在充滿液體的囊中，已有簡單的腦、脊柱以及中樞神經係統。胚胎開始形成消化係統、口及頜的雛形。胃及胸部正在發育。在胸的前部，可以看到一個大的凸出體，並開始搏動，這就是心髒的四個肢芽已發育。
孕7周：此時胚胎長約1.3厘米。心髒開始使血液在胚胎的體內循環。嬰兒神經係統的輪廓已接近完成。骨細胞開始發育。胚胎有兩肺、腸、肝、兩腎以及內生殖器官，但均尚未完全形成。
孕8周：此時胎兒長約2.5厘米，已初具人形。頭的大小幾乎占整個胎體的一半，可以看出眼、耳、口、鼻。四肢已具雛形。早期心髒已形成，且有心髒搏動。腎髒也開始形成。孕8周以前為胚胎期，孕8周以後進入胎兒期。
（2）飲食宜忌
妊娠第二個月時，孕婦早孕反應較嚴重。為防止嘔吐，可以在起床前吃些幹食，如烤饅頭片、餅幹等，不要吃湯菜或稀粥。晚餐後一般嘔吐減輕，因此晚餐可吃得豐盛些。另外，少量多餐、少吃油膩的食物，也有益於防止孕吐。
這一階段孕婦最易出現“惡阻”。因衝脈之氣上逆，引動肝火，使胃氣不降，從而厭食，泛泛欲吐。因此，應注意飲食調養，食物宜清淡、有營養。忌吃辛辣生冷食物。
此時，能吃多少就吃多少，不必太介意營養夠不夠的問題。注意不要缺水，讓體內的有毒物質能及時從尿中排出。
（3）注意事項
第5周後，胚胎進入器官分化期，易感性最大，避開病毒、有毒化學物質、放射線仍是至關重要的。
如果月經過期7天，就應到醫院確證是否懷孕。早孕反應是從妊娠4～7周開始的，反應的時間、症狀、程度因人而異。少數孕婦反應嚴重，大多數孕婦有反應，也有部分孕婦無反應。妊娠反應一般表現為惡心、食欲減退，空腹時欲吐，頭暈乏力，不能聞油煙或異味。這些反應懷孕三個月後會自然消失。
每天增加一小時睡眠時間，注意休息。保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時。精神愉快十分重要。母親和胎兒的神經係統雖然沒有直接聯係，但有血液物質及內分泌的交流，母親的情緒變化會引起某些化學物質的變化。這一時期最容易發生先兆流產和自然流產，應避免用力的動作。
克服妊娠反應，少不了丈夫的作用。丈夫更多地關心、體貼、照顧妻子，是幫助妻子克服妊娠反應的最好辦法。
懷孕第三個月
（1）生理變化
孕婦腹部隆起不明顯，其形態基本與平時一樣。子宮頂部位於恥骨上。已經不像妊娠剛開始幾周時那樣尿頻了。由於激素的改變，孕婦常常容易激動，一點小事都會使自己心煩意亂。乳房開始膨脹，有沉重感，乳暈、乳頭開始有色素沉著，顏色變深。妊娠期間大便進入直腸較慢，因此容易出現便秘。體內循環的血量增加，肺、腎以及心髒的負擔加重。陰道內流出的乳白色分泌物增多。
發生孕吐、排尿的次數增多，乳房的張力更強。孕吐與早期胚胎絨毛產生的絨毛膜促性腺激素有關。不良刺激、過度緊張可加重反應症狀。乳房脹痛屬生理變化，是乳腺進一步增生所致，不必緊張。這時期最容易發生流產，要保持安靜和睡眠充足。
（2）飲食宜忌
如果孕婦易喜易怒，可服傳統的食療方雄雞湯。取肥公雞1隻燉湯，加甘草、黨參、茯苓、阿膠各6克，黃芩、白術各3克，麥門冬9克，白芍12克，大棗12枚，生薑3片，中醫認為此方能調肝養胎。
如果孕婦胃口不好，要吃得精，多吃蛋白質含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等。製作上要清淡、爽口。如果孕婦感到腰酸、腰痛，可吃一些阿膠。將10克阿膠與適量白糖一起加水蒸食。
現代營養學認為，為了滿足胚胎組織正常發育的需要，必須保證蛋白質尤其是完全蛋白質的供給。這需要比平時稍多吃一點瘦肉、魚、蛋和大豆製品。
（3）注意事項
此時胎兒已逐漸形成，孕婦應清心寡欲。避免重體力勞動，不宜攜帶重物或攀高。同時也要忌閱淫穢書畫，並戒房事，以免擾動胚胎，導致流產。
本月仍然是胎兒最易致畸時期，懷孕的準媽媽們應謹防各種病毒和化學毒物的侵害。如果嘔吐得厲害，要去醫院檢查，輸液治療很有效。一般而言，這一階段正常孕婦不會有腰痛的感覺，如有這種感覺，多為先兆流產征兆，應引起重視，及時治療。
要保證充足的睡眠，每天中午最好睡1～2小時。由於體內大量雌激素的影響，從本月起，口腔可能會出現一些變化，如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生，觸之極易出血，醫學上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅持早、晚認真刷牙、漱口，防止細菌在口腔內繁殖。氣溫適宜時每天應到公園、綠地散步1小時。蚊蟲叮咬後，切忌塗用清涼油。
到指定醫院辦理孕婦圍產保健卡，以便定期進行產前檢查。
懷孕第四個月
（1）生理變化
這一階段從外表上就可以看出懷孕的樣子。子宮增大明顯，由陰部外觸摸可知道。孕吐終止。注意母子健康，防止牙齒炎症的惡化。皮膚出現色素沉著，尤其乳頭周圍的皮膚更為明顯。腹部中央向下出現一條黑線。這些在分娩後不久即會消退。隨著胎兒的生長，孕婦的食欲也會增加。
（2）飲食宜忌
進入第四個月，早孕反應消失。需要增加營養，要保證食物的質量，使各種營養均衡。蛋白質、鈣、鐵等成分，對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用，這個階段的需求量比平時大得多。
第四個月是胎兒長牙根的時期，要多吃含鈣的食物，讓孩子在胎裏就長上堅固的牙根。
注意少吃含白砂糖多的食物，因為白砂糖有消耗鈣的副作用，且易引起肥胖。可選用紅糖。紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍，鐵質比白糖多一倍，還含有人體所需的多種營養物質，有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。
少吃含鹽多的食品。鹽分吸收太多，會在妊娠後期引起浮腫和妊娠中毒症。如逢夏季要節製冷飲。
如果孕婦想嘔吐又不欲進食，應喝點烏雞菊花湯。取烏雞一隻燉湯，加菊花10克，麥門冬5克，阿膠9克，黨參3克，甘草、當歸各6克，生薑15片，半夏12克，大棗12枚。此方可調和胎氣、清肝養胎。
（3）注意事項
原來的衣服可能太緊，需要更換寬鬆輕軟、舒適的孕婦服，以適應身體的變化。
胎兒肢體逐漸發育，孕婦切忌過勞，勿久坐久立，勿過飽過饑。慎起居，調飲食，忌吃異味食品，以免影響胎兒。
夏季不要長時間地使用電風扇，在有空調的屋子裏不要呆得太久。飯量增加後容易便秘。預防便秘應多吃粗糧及粗纖維果菜，多飲水，多活動。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜，起到潤腸通便作用。切不可濫用瀉藥，以免誘發子宮收縮而導致流產、早產。