元辰所在的荒山因為沒有靈氣的蘊含，所以沒有任何花草樹木，隻是有些枯草在山邊生長。
元辰此刻正滿頭大汗的千斤重的大石塊，昨日乘婉瓊給自己的功法名為《蠻神體》，在穹蒼大陸上所有人都是借助靈氣轉化為真氣戰鬥，也就是所謂的練氣。
但是乘婉瓊給自己的《蠻神體》卻是例外，整本功法從頭看下來完全就是在虐待自己，《蠻神體》分為九重，第一重肉胎，第二重筋肉，第三重返本，第四重褪凡。
乘婉瓊害怕自己急於求成所以隻給了自己前四重的修煉方法，按照乘婉瓊所說隻要修煉到褪凡就能夠肉身抵擋至道修士全力一擊。
第一重肉胎所說，每個人出生之後肉體就會開始慢慢的變化。隨著年齡的增加每個人的肌肉和筋骨就會出現不同程度的成長，有的人經常鍛煉所以筋肉都變得十分強壯，但是有的疏於練習的人他們的筋肉就會變得疏軟，大多數煉氣流的人都是注重真氣的質量而忽略了自己的力量。
所以基本上每個煉體流的人肉體都十分脆弱，按照元辰自己的估計，如果修煉到聚氣肉體程度勉強能夠達到《蠻神體》之中肉胎的境界。
可是乘婉瓊要求自己在煉體境界必須將肉胎修煉完，隻有這樣才能夠讓自己的肉體跟上真氣的成長，自己的肉體越來越強大，那麼體內的經脈就會不斷的蛻變，每一次自己修煉完體內的經脈就會出現或多或少的變化。
當自己突破到聚氣的時候自己的經脈韌性和空間絕對比一般的聚氣中期還要強大，就像自己現在被被雷霆擊中之後自己的經脈就出現了全新的變化，一般的聚氣初期都未必有自己的經脈粗，至於韌性更是不遑多論。
肉胎其實修煉起來很簡單，不過雖然簡單，但是難度很大，首先要每天練習舉重，百斤的巨石依靠肉體可以輕鬆拿起放下這樣才能做到肉胎境界的初步修煉。
其後還有不斷地磨練自己筋骨的韌性，舉重還好說一點，但是筋骨的韌性就不好玩了，元辰每天都要在瀑布之下將自己的腿伸直，承受瀑布激流的衝刷，這樣才能夠將自己筋骨拉開。
元辰昨天才做了一個小時就承受不了了，瀑布的激流帶來的衝刷可是有百斤力量的，如果不是有《蠻神體》之中的口訣可以調動體內的肌肉保證自己的筋骨不受傷，此刻元辰已經骨斷筋折了，即便是如此，元辰走路都是一瘸一拐的。
“女神，你說我能不能休息一會？”元辰咬著牙，承受著烈日的灼燒，不斷地將身前的大石頭舉起來，放下去。汗水早就已經不知道打濕了衣服幾次了。
“不行，我告訴你，最好不要偷工減料，不然你看我怎麼收拾你！老娘還在這裏陪你曬太陽，我都沒說什麼，你在那裏咋呼什麼！”乘婉瓊躺在旁邊的大石頭冷著臉看著元辰
元辰聽完之後不由得一陣腹黑，乘婉瓊說他在曬太陽，這怎麼可能，靈魂狀態下的乘婉瓊根本就沒有實體，怎麼可能感覺得到熱，自己可不同，肉體凡胎，這麼毒辣的太陽，還要舉著這上百斤重的大石頭。
過了差不多三個時辰，元辰感覺到自己渾身上下都已經變得酸軟無力，整個人隨時都有可能倒下，雙手抓住的大石頭也是搖搖欲墜。
看見元辰虛弱的樣子，乘婉瓊莞爾一笑，隨後走到元辰身邊，輕輕拍了拍元辰的肩膀，隨後笑著說道：“這麼累，就算了吧，你去瀑布玩吧！”
霎時間，元辰打了個機靈，雙臂上的肌肉猛然間呈現出來，原本快要著地的大石頭再次被舉了起來。
相比較筋骨訓練，舉石頭是最簡單的了。
“你已經很累了，放下吧，去瀑布。”乘婉瓊根本不理會元辰，直接朝著瀑布方向走去。
無奈之下，元辰隻得放下石頭，舒展了一下酸軟的雙臂還有雙腿，朝著乘婉瓊消失的地方跑去。
猛然間，元辰感覺到耳邊的風都在呼嘯，自己身邊的東西就像是虛幻的一般，不斷地消失。
“好快的速度！”元辰挺住步伐，看著周圍靜止下來的景色。
“修煉了三天而已，我的速度居然進步到這個程度！”元辰震驚的看著自己的雙手，一瞬間，剛才的酸脹，瞬間消失了，連自己雙腿昨日修煉筋骨拉傷的疼痛也消失了。
“還愣在那裏幹什麼，趕緊給我過來！”乘婉瓊一臉怒意的看著元辰。
元辰訕笑一下，老老實實的走進了瀑布之中。
感受著順流而下的瀑布，元辰隻感覺道透心涼，剛才的炎熱瞬間變成了寒冷。
這條瀑布雖然不是很高，但是也有個三四十米，這個高度降下來的水衝擊力也不小，一瞬間，元辰疼的呲牙咧嘴的。
“好了，就這麼維持著，把你的右腳抬高一點！”乘婉瓊閉著眼睛，找了一處距離瀑布比較遠的地方坐在那裏看著空中的太陽。