在月光嵐早上吃了早飯就開始了新的修行，首先是不變的體質鍛煉，圍著木葉跑步，不明確到底要跑多少圈，一直跑到自己實在動不了了在停下，這種方法就是一般人所說的超越極限流，在不斷的超越中進步。
之後是力量的修行，在古老的天朝不是有一句經典的話麼叫“一力降十慧”這就是力量在對戰中的作用，還有火影中的一個女人就把這句話體現的很好，月光嵐知道她就是三忍之一。月光嵐的力量修行主要是做俯臥撐，再加上一些道具如啞鈴和臂力棒之類的道具，基礎的修行中主要鍛煉人的三個屬性第一、體質；第二、力量；第三就是速度。對就是速度，我們都知道速度在對戰中的重要性，天朝的還有一句廣為流傳的話叫“天下武功，無堅不摧，唯快不破”我想大家都知道吧！不論在哪裏，對於基本的規則是不會改變的。不是嗎？不管是武術還是體術都一樣的。
對於速度的修行，月光嵐就很無奈了，應為他這個作為一個穿越者也不知道什麼有效的辦法，對於速度在火影裏我們映像最深的可能就是金色閃光了，不過這個一般人是學不來的。再有就是閃光的對手雷影了，但月光嵐他根本就沒有CKL呀！！所以月光嵐糾結啦、蛋疼了，他也隻有老老實實的用短跑的爆發速度來鍛煉速度了，這就是月光嵐的無奈了。明明知道卻也不能有所改變。
上午的基礎體能鍛煉結束之後，在森林的大樹下修行一個時辰的真氣，主要是用真氣來孕養身體，不留下暗傷，和恢複體力。之後就是刀術的修行了，這是下午的主要科目，是以後殺敵保命的手段了，由不得月光嵐不用心了。
對於刀術，月光嵐對於火影裏的太刀的認識可能更多的來源與唐刀吧！火影裏的刀更像劍呢！
刀術的基礎練習中主要有：砍、撩、挑、截、推、刺、剁、點、崩、掛、格、削幾式為主，一般刀術的特點是凶猛快速、氣勢逼人以氣勢奪人取勝，但是火影裏的太刀又像劍所以月光嵐在練習中有加入了一些劍招如基礎劍法的一些基礎：摸等招式。
刀術最基本的招就是劈砍，所以月光嵐在森林裏一直用樹木練習，成千上萬成千上萬的練習做到每次劈砍要把圓木從中間劈開，均勻的砍稱兩半就算是小成了，做到出刀準的要求了，再就是太刀的特有點像劍，月光嵐決定練習摸、刺這兩式基礎劍式。可能大家對月光嵐之練習有不解之處，為啥隻練習這幾式，這裏不得不說一個事實，那就是一招致命的往往都是那些千百遍都不曾改變的招式，“一招鮮，吃遍天”就是這樣。月光嵐在練習之初就決定采取專一的道路了，練習到把招式化為本能就是這基礎練習的最高境界了。
對於刀法月光嵐沒有太多的研究，但在前世他看到過一個現象，那就是刀光或劍光一閃對手就人頭落地了。月光嵐就想起來一種傳說中的刀術——拔刀術，這是一門無解的刀術吧！其原理在於快，所以月光嵐現在就是專修拔刀術。
拔刀術的修煉在月光嵐的理解中是在於出刀那於瞬間的氣勢，對敵人的一種精神上的壓製，就像小李飛刀一樣例無虛發，達到哪一種傳說中的境界那麼拔刀術就算是達到大成了。但在修煉中該怎麼去做呢？
首先，達到例無虛發的第一條件就是準，怎麼做到準是拔刀術的第一步，月光嵐的理解中眼睛看到的其實不是最快的，那麼人最快的是什麼呢？我們從一句話可以得到啟發：“說曹操曹操到”這句話就是告訴我們人的思維是最快的，思維的表現形式在於精神力在於意念，所以在練習中月光嵐在練習時候就是用意念鎖定對手（精神力），在森林裏的時候把拔刀術分為三部分來練習，第一步：目光（初級拔刀術用目光來練習）直視前方的樹木上麵，將手放在刀柄之上，微微壓低，準備中。第二步：月光嵐深吸一口氣，臉上帶著凝重，醞釀了一會。電光石火之間，隻見他的手忽然一動，一道銀光閃過，不過在眨眼間就把刀收會了刀鞘之中，其實第三步就是收刀。森林中好似什麼都沒發生過一樣，寂靜如初。月光嵐還是保持這出刀時候的姿勢，視乎一直沒動過。