仿佛有太多的理由讓我們生氣，讓我們抱怨世界的不公，但是生氣能解決問題嗎？抱怨能讓你擺脫現狀嗎？生氣和抱怨能換回自己的快樂和滿足嗎？答案當然是否定的。比如，曾有一對夫妻，結婚後天天鬧矛盾，最後他們去找心理醫生進行心理谘詢。見到大名鼎鼎的心理學家艾立克森後，夫妻倆把對方各說了個體無完膚。聽過了雙方相互抱怨和指責後，艾立克森沒有評價他們的對錯，隻問了他們一句話：“你們當初結婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？”那對夫妻聽了頓時無語。
可以這樣說——當今世界，很多人都在抱怨，抱怨命運的不公，抱怨出身的寒微，抱怨人際關係難處，抱怨自己賺錢少，怨天怨地、怨社會，抱怨冷，抱怨熱，怨刮風，怨下雨，怨……如果把我們一天到晚的抱怨整理出來的話。那恐怕要有一火車了。
愛抱怨是影響人生的通病之一，抱怨的人並不是不善良，但是絕對不受歡迎。偶爾抱怨一次，還可能是某種情感的宣泄，也無不可，但是習慣性的抱怨而不謀求改變，這就不是聰明的人了。人活於世，挫折失敗不可避免，抱怨隻會磨滅你的鬥誌，所以。積極地直麵人生，迎接挑戰，這樣你的人生才會絢麗多彩。
美國知名牧師威爾·鮑溫，發起了一項“不抱怨”活動，邀請每位參加者戴上一個特製的紫手環，隻要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天為止。
覺得很難嗎？不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正麵能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環，接受21天的挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生！
這個不抱怨的活動告訴我們：麵對生活的不如意，麵對世界上無數讓我們生氣、抱怨的事情，我們要用一顆積極的心，一種大無畏的精神來麵對。譚小芳老師建議——當一件事發生時，我們不必急著去問這件事到底是如何，而要先知道自己對這件事的感覺如何。無論遭遇什麼樣的逆境，都要先停下來，讓自己喘一口氣，想一想究竟發生了什麼事。
每個人都有自己獨特的思維和見解，我們不可能主宰環境和他人。所以我們就必須對自己的工作、情感、生活負責。如果一個人把自己的命運、情感交給環境、交給運氣或交給他人，那麼，他時時都有受到傷害和產生怨恨的可能。我們一定要記住：為別人的錯誤生氣，就是用別人的錯誤懲罰自己。我想這不是我們每天生活的目標。生活不會讓你事事如意，然而它們有時並不影響你快樂幸福地生活。隻要你換一個思路看待同樣的問題就行了。抱怨隻能使你肩上的包袱更加沉重，當你把這個包袱從肩上卸下時，你才會發現生活中原來有那麼多被自己忽略掉的美好。其實，生活本身就是最大的幸福。
保持一顆平常心是化解心中抱怨的最有效補品。作為一名職場人士，凡事要有一顆平常心，這樣才能減少不必要的抱怨和牢騷，並讓自己更加理智地生活。這樣才能讓我們的生活與工作都保持在快樂的環境中！
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