秦羽心中是充滿了幹勁，當即便開始了晨練。
秦羽身上可是一直有著三百斤負重，他就這麼跑出了新雲霧山莊，直接朝山腳跑去。從山腳到山頂，再從山頂到山腳，秦羽就這麼來回奔跑著。簡單卻又使用的修煉方法！
按照慣例，秦羽要一直跑到無力再跑才會停止。到達一個極限。之後修煉其他達到身體另外部分的極限！腿、手等都是有極限的。
“呼！”秦羽不斷喘息著，一滴滴汗水從秦羽的下巴滴落，雖然累，但是秦羽卻不嫌，他現在一心要提升實力，這點苦他八歲就領略過了，現在——也隻是再次回味一邊！
此刻他已經完全達到極限了，秦羽能夠清晰感受到全身肌肉的反應，他也知道此刻是第一個生理極限。
陡然——
一股極為舒服的清流開始流淌在全身每一處，就仿佛一個在沙漠中的口渴的旅人忽然喝到了清水一樣，秦羽感覺全身達到極限的肌肉爭先恐後地吸收著這清流……
秦羽愣住了一會兒。“以前可是從來沒有過的啊”秦羽自語道。
太怪異了，以前每次達到生理極限，秦羽就需要努力克服過去，誰想今天竟然有一股奇怪的清流讓他身體的疲勞迅速消失。秦羽一邊跑動，一邊細細感覺。
“丹田，是丹田”秦羽激動的不得了，丹田那是被壓縮的星辰通道啊，此時《星辰變》的變化比以往都更讓秦羽高興，這意味著，秦羽最重要的東西終於又有了希望——希望的曙光！
極限訓練。
就是一次次突破人體極限，不過每次突破對身體肌肉骨胳都是很大的壓力，需要各種方法恢複，秦羽過去堅持過極限後，堅持不住的時候就需要泡溫泉、擦拭藥酒等等來恢複。現在星辰之力竟然有了小時候的‘流星淚’的功效，甚至更上一層。流星淚隻是能恢複疲勞，更多的隻是輔助作用。可星辰之力是很精純的能量，星辰之力流過全身，星辰之力也增加了！雖然很少，不過秦羽每天要有多少極限，而且星辰之力的這一特性也讓秦羽隻要願意，完全可以永遠就這麼跑下去，永遠修煉！
“天助我也，天助我也！”秦羽握緊拳頭，眼中光芒淩厲的嚇人。“立兒、小霜，我一定會回去見你們的，一定！”秦羽眼神堅定的大聲說道。
秦羽眼中閃爍的光芒盡是激動。
他離開鴻蒙空間後，對薑立的思念可以說比以前還要深。雖然不確定是不是真的可以回去，但，隻要找到可以回去的方法，秦羽在所不惜，而這一切都要秦羽有足夠的實力。
實力就是回去的前提！
“好，開始訓練！”
秦羽當即又開始繼續訓練了。
瘋狂的訓練，比過去更加瘋狂，就猶如小時候一般，那種瘋狂如果外人來，估計看了秦羽的訓練也會嚇傻的。因為如今秦羽的訓練根本不考慮身體承受程度，完全是折磨身體啊！
可是外人根本不知道。每次秦羽達到生理極限，那星辰之力就會滲透入肌肉之中，讓肌肉消除疲勞。而突破極限的肌肉力量則更加的強。一次次突破極限，星辰之力也一次次增加，而且星辰之力也更加精純，這讓秦羽的進步呈一飛衝天之勢。
傍晚，秦羽走回雲霧山莊，臉上有的盡是自信。經曆了一天最瘋狂的訓練，訓練量是過去的十倍還不止，然而到了此刻全身肌肉竟然又充滿了活力。秦羽激動的不禁仰天長嘯。