沙塵暴往往會對人體的呼吸係統產生很大的危害。沙塵暴浮塵中有許多的顆粒物懸浮著，特別是那些沒有超過兩微米的細小顆粒，極易被人體吸進呼吸道深處，所以沙塵天氣要保護好自己。大風、沙塵的異常天氣導致很多人身體出現不適。如果在風沙天裏不注意自我保護的話，將會引發疾病。由異常天氣直接引起的疾病種類較多，特別是對眼、鼻、喉、皮膚等直接接觸部位的損害較為明顯。其中，眼、鼻、喉、皮膚等直接接觸部位的損害主要表現為刺激症狀和過敏反應，而肺部受損則較為嚴重和廣泛。
沙塵暴天氣易誘發的疾病
1.肺部疾病
人未加防範而遭遇高密度沙塵時，首先會引起各種刺激症狀，如流鼻涕、流淚、咳嗽、咳痰等，以及氣短、乏力、發熱、盜汗等全身反應。這些多為短期症狀，是人體清除異物的自我保護方式，一般損害不會持續存在。不過，有時反應也會很嚴重，特別是首次或突然大量接觸高密度沙塵時，可表現為突發氣促、胸痛、胸悶、頭疼、頭暈等，原有哮喘、慢性肺病、心髒病等患者會更加明顯。所以，有呼吸道疾病及抵抗力較弱的人士在風沙天裏最好不要外出。進入肺部的顆粒物可導致支氣管的通氣功能下降、肺泡的換氣功能喪失，並可進一步引起多方麵的危害。長期生活在顆粒物汙染環境中，免疫功能會受到明顯抑製，導致呼吸係統對感染的抵抗力下降，呼吸道疾病患病率增加。美國科學家還發現，細微沙塵顆粒與肺病、心髒病死亡率之間存在一定的關係。澳大利亞的研究則顯示，沙塵暴可能與該國哮喘高發密切相關。我國也曾做過一項調查，在新疆部分地區居住30年以上的居民中非職業性塵肺患者占一定比例，且與其生活在揚沙、浮塵環境關係密切，因此將這種病稱為風沙塵肺。
2.眼部疾病
忽高忽低的氣溫變化和空氣質量下降使人們很容易患上感冒，從而引發病毒性結膜炎和病毒性角膜炎，這時的眼部環境非常脆弱。沙塵天氣裏，近視者盡量應選擇佩戴普通的框架式眼鏡，這樣一方麵眼鏡起到了保護作用，阻擋沙塵進入眼中；另一方麵，一旦有沙塵微粒進入眼部，淚腺分泌的淚水也可以及時將微粒衝洗掉。而隱形眼鏡在佩戴時相對固定於眼球表麵，當粉塵不慎進入眼睛，很容易附著在隱形眼鏡上，從而導致病菌滋生，如果經常戴隱形眼鏡又不注意眼部衛生，極易使炎症加重。
3.皮膚疾病
春天風多幹燥，皮膚表層的水分極易丟失，造成麵部、手部皮膚粗糙、發紅甚至幹裂。時間久了，還可能引起細菌感染。沙塵暴肆虐時，各種塵埃和汙垢進入毛孔後，若不及時去除很容易出現風疙瘩、痤瘡、皮膚瘙癢等，過敏體質的人還容易患上各種過敏性皮炎及皮疹。因此，在外出活動或工作時要采取保護性措施，如戴口罩或用紗巾蒙頭等；回到室內要勤洗手洗臉，保持皮膚清潔；還要注意適當擦一些保濕度高、溫和的護膚品，以免皮膚幹裂受傷。此外，對於經常使用化妝品的女性來說，外出時最好不要化濃妝，因為粉塵和空氣中的汙染物容易與化妝品混合而產生化學反應，加重對皮膚的刺激。一旦出現麵部皮膚發紅、發癢、起疹子，患者切忌肓目塗藥或服藥，應該到醫院向皮膚科醫生谘詢。
沙塵暴能誘發流行病
沙塵暴可能誘發過敏性疾病、流行病及傳染病。據專家介紹，通常情況下，人的鼻腔、肺等器官對塵埃有一定的過濾作用，但沙塵暴這種劇烈天氣現象帶來的細微粉塵過多過密，極有可能使患有呼吸道過敏性疾病的人群舊病複發。即使是身體健康的人，如果長時間吸入粉塵，也會出現咳嗽、氣喘等多種不適應症狀，導致流行病發作。此外，大風跨越幾千公裏，將沿途的病菌吹到下風向地區，其中可能包括一些傳染病菌。一般情況下，對於塵埃來說，一個人的鼻腔以及肺等器官具有一定的過濾作用，但是由於沙塵暴這種惡劣的天氣帶來了過多過密的細微粉塵，很容易使那些患有呼吸係統疾病的人群病情加重或舊病複發。大風會加強地表的蒸發，將大量的水汽驅走，大大降低空氣中的濕度，從而導致鼻腔黏膜變得幹燥，進而削弱其彈性，很容易出現微小裂口，機體的抵禦能力也會隨之降低，於是就給空氣中的病菌鑽空子的機會。
1.在家中如何防護沙塵暴創造一個良好的家庭環境，在家中築起一道防沙塵暴的防線。將門窗關好，接著再用膠帶封好門窗的縫隙；從外麵回到家裏以後，先把身上的灰塵抖落掉，並及應該如何防護沙塵暴的襲擊時擦拭落下的灰塵。盡可能待在家裏，不要外出。當房間裏的能見度低的時候，一定要及時打開燈照明，防止發生碰撞。準備好風鏡、口罩等防塵物品，以備不時之需。需要注意的是，一定不能無動於衷，而不做任何防範措施。由於沙塵暴會對人體帶來很大的危害，所以在外出時要更加注意防範。在準備外出時，戴好防護口罩及眼鏡，或在麵部罩上紗巾，再係好袖口和衣領。在馬路上行走時一定要認真觀察交通情況。在能見度低的時候，騎車人一定要下車推行。遠離危牆、危房、高大樹木、廣告牌匾及護欄，盡可能遠離各類施工工地。需要注意的是，避免發生由於能見度低而造成的各種事故。另外，選擇眼鏡時不宜選擇深色的墨鏡。
2.在農村如何防護沙塵暴在我國，沙塵暴較為嚴重的當屬北方農村地區，所以這個地區的人們一定要注意防範。將水源保護好，如果使用的是泉水、水井等地下水，一定要加防護蓋。將家中門窗關閉，並將門窗縫隙精密地封堵起來。對於動物棚圈和蔬菜大棚要加固好，保護好灌渠。盡可能將羊、牛等動物集中到一起，且要采取嚴密的防護措施。需要注意的是，當沙塵暴來臨的時候不宜繼續在田裏勞作。如果沙塵暴來臨的時候你正在野外，那麼這時你一定不能走遠，可以選擇躲避在高處。趴在相對高坡的背風處，或盡快就近蹲在背風沙的矮牆處，並用手將牢固的物體抓住。將自己的頭部用衣服蒙起來，平神屏氣，以免將過多的沙塵吸入到肺部中，危害自己的身體健康。不宜貿然行走，在沙塵暴的天氣中行走極容易迷路；也不宜在溝渠中行走，防止被大風吹落到水中。需要注意的是，一定不能把躲避的地方選擇在低窪的地方，因為一場沙塵暴也許會堆積成數尺的沙堆。
在野外如何躲避沙塵暴
不要走動，不宜在高處躲避。自救互救要領；
1.盡快就近蹲在背風沙的矮牆處，或趴在相對高坡的背風處，用手抓住牢固的物體。2.用衣服蒙住頭部，平神屏氣，減少肺部吸進沙塵，避免風沙侵入身體。3.不要貿然行走，以免在沙幕牆中迷路。也不要在溝渠中行走，以免被吹落水中。禁忌：不要在低窪處躲避，一場沙塵暴可以堆積起數尺沙堆。沙塵天氣不但會給人們增加許多煩惱，同時與沙塵有關的疾病也會趁機發生。不過，隻要采取以下幾項預防措施，就可以使你在沙塵天氣裏保持健康。
沙塵天氣的自身防護要點
1.提早進行預防
與其等問題出現了再去想辦法治療還不如提前預防。在沙塵暴頻發的時候是細菌滋生、活動的頻繁時期，這都會引發很多疾病，如咽炎、鼻出血、眼幹、角膜炎、氣管炎、哮喘……所以，在空氣質量不佳或者是空氣幹燥的時候可口含潤喉片，保持咽喉涼爽舒適；滴幾次潤眼液以免眼睛幹燥；有鼻出血的情況可以經常在鼻孔周圍抹上幾滴甘油，以保持鼻腔的濕潤，防止毛細血管破裂引起出血。總之預防比治療更有效。
2.避開風沙鍛煉
眾所周知，鍛煉身體好處特別多，不僅可以增加機體抵抗力，避免受涼感冒，而且可以有效地預防呼吸道疾病複發。但是如果遇到風沙天氣就不要到室外去鍛煉，因為危害太大了，可以適當在室內鍛煉。
3.保持室內濕度
通過實驗，我們可以得50%~60%的相對濕度對人體最為舒適。如果碰到風沙天氣，空氣異常幹燥，人的身體也會有相應的反應，如咽幹口燥，容易上火，如果嚴重的話會導致或者加重呼吸係統疾病。另外，還會使皮膚幹燥，失去水分。麵對這種情況可以適當通過使用加濕器、灑水、用濕墩布拖等方法來增加空氣濕度。
4.外出注意擋沙塵
口罩的主要功能是為了防止外界有害氣體吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止多種身體不適，如口鼻幹燥、喉癢、痰多……另外，戴帽子和圍絲巾可以防止頭發和身體的外露部位落上塵沙，杜絕皮膚瘙癢。風鏡可減少風沙入眼的概率，風沙吹入眼內會造成角膜擦傷、結膜充血、眼幹、流淚。如果有風沙吹入眼內，千萬不能用髒手揉搓，此時要做的就是用流動的清水衝洗或滴幾滴眼藥水，這不僅能使塵沙流出，還能預防感染。
5.多喝水、多吃水果
在塵沙幹燥天氣中，人體最出現很多不適症狀，如唇裂、咽喉幹癢、鼻子冒煙……如果機體過於缺水還會引起痔瘡、肛裂、便血。因此，此時人應該多喝水、喝粥、吃水果……凡是能補充人體水分的有效方法都可以嚐試。
6.及時清潔灰塵
風沙天氣從外進家後，可以用清水漱口，清理一下鼻腔，減輕感染的機率，有條件的應該洗個澡，及時更換衣服，保持身體潔淨舒適。房間裏的滿灰塵要及時清理，用濕抹布擦拭，以免造成室內塵土飛揚，吸入呼吸道。
7.注意皮膚保養
浮塵天氣，人體皮膚表麵的水分極易被風塵帶走，皮膚變得粗糙。所以外出回家後，要及時清洗麵部，擦上補水護膚品。
8.注意人身安全
揚沙天氣中要注意人身安全，應盡可能遠離高大的建築物，不要在廣告牌下、樹下行走或逗留。遇見強沙塵暴天氣時，在路上的司機朋友不要趕路，應把車停在低窪處，等到狂風過後再行駛。
沙塵天氣安全行車
每逢春季的沙塵暴引發的沙塵天氣，嚴重影響著人們的正常出行，特別給行車安全帶來諸多安全隱患。交管部門指出，減少沙塵天氣交通事故，駕車司機應做到7項注意：
1.沙塵暴致使天空呈黃灰色，光線暗，能見度降低，所以司機駕車不要戴有色眼鏡。