此時帶進洞來的野果已經吃完，又不知道三索錦蛇什麼時候出關，沒有辦法，程英隻能自己走出洞府去找吃的。
雖然她現在已經是煉氣初期，身體比之一般的壯汗還要強悍些，但是在通過瀑布水簾的時候，巨大的衝擊力還是讓她吃足了苦頭。好容易連滾帶爬地通過了水簾，小姑娘已經摔得鼻青臉腫。她多經磨難已經堅強了許多，雖然身上傷痛並沒有哭泣。
程英先在父親墳前祭奠了一番，然後又找了些野果，用衣服兜著想要回到洞府去吃。殊不知出得洞府難，想要進洞府就更難了。隻因為洞府地麵與瀑布下麵的岩石有四尺來高的落差，像個台階一般。
從裏麵出來是跳下台階，連滾帶爬，人受點罪也就出來了。但是從外麵想要進入洞府卻需得爬上這個台階，在瀑布水流的衝擊之下，程英連站都站不起來，如何能夠爬上台階。
程英在遭到連翻失敗之後也沒氣餒，《戰神殘篇》上說：武修乃是內外雙xiu，既要修煉體內真元，也要淬煉身體。程英索性就用瀑布衝擊來淬煉身體，白天趴在瀑布下的岩石之上讓水流衝擊，晚上就在父親墳前打坐修煉。
就這樣一連過了幾個月，她竟然能夠在瀑布之下站直了身子。經常在瀑布之下讓水衝擊，程英的衣服已經變得破破爛爛不能再穿了，反正是在荒山野嶺沒有別人，她索性就將這些破布條扔了，光著身子淬煉身體。
剛開始之時多多少少還有些心理障礙，時候一長這些障礙也就消除了。又過了些日子她已經能夠爬上台階，進入洞府之中。這樣一來她每天晚上就改在洞府之中修煉。
內修外煉，使程英的修為很快就到了煉氣中期。有了煉氣中期的修為，程英就可以修習一些簡單的法術。她第一個選擇修習的是火球術，學會了這個法術程英就不再隻吃野果，時常捕捉些動物來烤著吃。她又用這些動物的皮毛為自己縫製了幾件衣服。
後來程英發現三索錦蛇閉關出現了異常，先是身軀不停地扭動，如象非常痛苦地樣子，她走近一檢查發現它妖元紊亂，氣息不暢。
在程英的心目中三索錦蛇就是她唯一的親人，見它如此就怕有什麼三長兩短，不由得悲由心生，自父親死後不曾流過的眼淚又淌了出來，趴在三索錦蛇的身上高呼痛哭起來。
三索錦蛇的症狀日趨漸漸地身體變得或冷或熱，冷起來猶如玄冰，熱起來好似烈火。程英見狀也無心再去瀑布之下淬煉身體，隻是守在三索錦蛇身邊，或是打坐修煉，或是誦讀《戰神殘篇》。
直到一年之後三索錦蛇才有所好轉，冷熱盡去恢複了正常。程英這才放下心來，重新開始去瀑布下淬煉身體。
她卻不知道，三索錦蛇之所以能夠不再遭受冷熱煎熬都是因為她在旁邊誦讀《戰神殘篇》而得到了啟示，開啟了中丹田的原固。
直到今天三索錦蛇已經閉關三年了，程英也由一個小姑娘長成了大姑娘。她的修為也在今天突破了煉氣期，已經築基成功。在人類修真中隻有築基成功了才能算是真正踏上了修煉之路。
有多少名門大派的入室弟子，在大量靈丹妙藥的扶植之下，窮數十年之力都無緣築基，而程英卻在這荒山野外僅憑個人努力竟能在短短三年之中進入築基，不得不說她的天資實為世所罕見。
連日大雪，今天正好又是光風霽雪，程英心情舒暢童心大起，想要吃魚。於是就用父親留下的“紫焰”古劍，在冰上破了個窟窿，脫去身上獸皮衣服，跳進瀑布潭中去捉魚。正好教她捉到了這麼一尾肥嫩的大鯉魚。