南宮星隻和靖非說了這麼多，心想靖非初入武道，若說的太多導致其好高騖遠，反倒不美。不如腳踏實地的認真修煉，有自己的**，靖非有生之年達到先天巔峰也未嚐可知。
靖非安靜修養了幾日，這天早起吃過飯就被爺爺叫了出門，“小非，爺爺為你療傷時發現你筋骨還算上佳，是個習武的好苗子，隻是習武需要從小下苦功，日後的進境才能一日千裏，你今年已經11歲了，錯過了打基礎效果最好的幾年，還好筋膜骨骼尚未發育完好，隻是要想有所精進，你就必須忍人所不能忍，付出更多的努力，小非，你能吃的了苦嗎？現在後悔還來得及。”南宮星一臉的語重心長，石靖非低頭思索，眼圈卻紅了：“爺爺，還有什麼比失去了爹和娘更痛苦的嗎？”言下之意已然是做了決定，南宮星暗暗點頭，這孩子如此心性，我也總算有了個傳人，老夫必定傾囊相授。
“小非，你既然已經做了決定，爺爺也尊重你得選擇，隻是習武如逆水行舟，爺爺把話說在前麵，若是對你太過嚴苛，希望你不要記恨才好。”南宮星說話時一臉嚴肅，石靖非聽後挺直了腰板，透亮的大眼睛直視南宮星：“爺爺，再苦我也受得了，爹教過我，強者之路無坦途！”“好一個強者之路無坦途！看來你爹稱得上是人傑啊。”南宮星扶須大笑。“爹說是聽他們將軍說的。”南宮星“。。。”。
“好了小非，莫再多言，沉心靜氣，你基礎太差，身體又這麼瘦弱，以後每天清晨起床，負40斤細沙一個時辰內跑到對麵山頂，若是朝陽升起之時沒到山頂，罰你一天不準吃飯！現在就動身！”說著丟給石靖非兩個沙袋讓他縛在雙腿上，南宮星角色轉換極快，轉眼就從和藹老爺爺化身嚴師。靖非綁好沙袋心想：諾法森林深處，這不是妖怪的老窩嗎?算了，想這麼多幹嘛，爺爺既然救了我就不會害我。隨即起身對著好像近在眼前的山峰飛奔了起來，南宮星搖頭苦笑，這傻小子，此時就用盡了全力，怕是他連山腰都上不去了。搖頭之間已經挺身跟上了靖非，隻見南宮星身影翩若驚鴻，所過之地竟然沒有一個腳印，隻留下滿地的雪鬆針還在微風中輕顫。
毫無意外，靖非別說到山腰，還沒到山腳就已經全身被汗打透，喘著粗氣向前麵好像近在咫尺的山峰龜速前進，這什麼情況？怎麼跑了半天好像我裏那勞什子的破山還是那麼遠，小靖非又哪裏懂得望山跑死馬的道理，從爺爺家到對麵的無名山峰足足有60裏遠。
“實在跑不動了。。。我最遠也就是和狗剩追二丫家的大白狗跑過小半個村子。”石靖非此刻已經癱軟在地，大口大口的吸著略帶潮濕的空氣。想起了狗剩，想起了二丫，石靖非突然愣住了，連這點苦都吃不了，我憑什麼給爹娘報仇，第一天我就表現得如此不堪，爺爺會對我失望的，我要堅持，哪怕跑斷腿，我也要堅持到最後！想到這靖非毅然起身，用不快的速度繼續跑著，仿佛步伐都比剛才輕快了不少。
也不知道過了多久，靖非終於連滾帶爬的到了山頂，抬頭一看就知道今天的飯肯定是吃不上了，太陽一早就升過了山頂，四下看了看，山頂不算大，大概能容二三十人的樣子，和爺爺的院子差不多大。地麵是不知名的青石，與山峰連為一體，打眼一看光滑無比，好像自家的磨盤一樣，也許這整個山峰內部都是這青色岩石吧。突然耳邊傳來了爺爺的聲音：“小非，別站著，沉腰坐馬，意守丹田，這清晨的朝陽對你得修行有大好處！”“是！爺爺。”靖非紮好馬步回過頭，看見爺爺正立於山頂邊緣一顆不算高大的雪鬆之上，衣袂飄飄，好像仙人一樣，心想：爺爺是什麼時候跟我上來的，怎麼我一路都沒發現？不過爺爺的輕功真好，那麼細的樹枝都沒踩斷，以後我要是學會了就可以在林子裏隨意掏鳥蛋吃了，隻是不知道狗剩在哪。。。想到這靖非心情陡然低落了下來。“習武一定要專心，心無旁騖，你得資質並非絕頂，又錯過了鍛體的最佳年齡，若是不能比別人更專心，這輩子都難有大成就！”南宮星見石靖非分了神，口氣嚴厲的訓斥道。
待到爺爺告訴靖非可以停下的時候，天色已經接近午時，神奇的是除了全身酸痛外之前長跑時的疲憊感竟然減輕了很多，而且全身的毛孔好像都在貪婪的呼吸空氣，這又是酸痛又是舒爽的矛盾感覺讓靖非倍感新奇。原來習武就是這種感覺麼。
早課完畢，南宮星害怕第一天修行過度導致靖非的肌肉產生損傷，就抓起靖非的腰帶擰身躍上一顆雪鬆，極速向山下跑去，說是跑有些不太貼切，隻見南宮星一身月白長衫，騰挪於眾多雪鬆之間，每次淩空飛渡的距離都不下幾十米，半柱香的功夫就已經進了院門，石靖非早被爺爺的輕功驚得說不出話來。“爺爺，你得武功這麼高，是不是傳說中的聖級強者啊？”“傻孩子，聖級強者在天玄大陸已經千年沒有出現過了，你不用羨慕，淩空飛渡，等你到了先天境界就能做到了。”南宮星摸著靖非的頭說道。靖非早就沉浸在自己以後成為先天高手的夢想中，忽略了爺爺並沒有告訴他是什麼修為的問題。