接下來.”郎穎微微一笑，“睡覺。”
第二十六章訓練（2）
睡覺？我沒聽錯吧，想不到長跑完了還有這種福利，話說回來，剛才他們跑完卻沒什麼大事，隻是呼吸稍微有點急促，可我，已經眼前發黑，累成狗了。既然說讓睡覺，那就睡吧。
“這睡覺可不是指真正的睡覺，而是隻一種放鬆的方式，有半個小時時間躺在床上，用來恢複體力。”
大潘說。
哦，原來是這麼回事。
“那如果真睡著了呢？”
“不是吧，剛跑完步身體那麼興奮怎麼會睡得著？半個小時候我們會弄醒你的。”大潘覺得有些不可思議。
好吧，我承認，雖然很累，不過我卻一點不想睡。
這時候，大概八點了，他們仨把我弄了起來。
“休息完了，訓練正式開始。”阿杜說。
我的體力還沒有完全恢複，不過，昨天晚上肩膀上的傷倒是恢複了，有時候我真是有點懷疑，我的愈合速度是不是比正常人快一點。
“那我們的正式訓練是什麼。”
“很簡單了，無非也就是跳繩，輪胎，空擊，打靶什麼的。”郎穎說。
不過，他說的輕巧，可我卻沒怎麼明白。“額……還是不太懂。”
“一會你就懂了。”郎穎說。“首先是跳繩，3000個”
不是吧，這群家夥是鐵打的麼，跑步要8公裏，跳繩要3000個，別說3000了，我就是跳300個就累得夠嗆了。
“林正，要不，你還是減半吧。”阿杜說。
“不用的，我沒問題。”我點了點頭。
大約跳了40多分鍾，我跳了2000多個，便感到小腿抽筋，一下子沒站穩，摔倒了。
他們趕緊把我扶起來，“林正，做不到也不要勉強麼。”
我不知道該說些什麼，雖然羅馬不是一天建成的，但是，如果熬不過去，我鐵定是無法留在這裏的，或許，就算我真的做不到像他們一樣厲害，至少可以讓他們看到我不服輸的勇氣和信心，說不定剛哥還會網開一麵，叫我留下來。
2000多個跳繩之後，我覺得整個人都有點飄了，雙腳明明踩在地上，可是，卻有一種在半空中的感覺，汗水再次濕透了我的全身，這次，我比他們慢了20分鍾，當然，那二十分鍾他們也沒閑著，從頭到腳做操活動了個遍，又是壓腿，又是扭腰。其中最讓我震驚的是大潘，別看他2米的個頭，100公斤的體重，可是下起橫叉來卻一點也不含糊，標標準準180度，郎穎和阿杜也不差，也是很輕鬆的下去了。如果是我，恐怕已經慘叫出來了吧。我一直以為，那種肌肉棱角分明，跟雕塑一樣的人，筋會特別硬，動作會很不協調，他們的動作，完全打消了我原本的念頭。看來，他們不光有力量，柔韌性也很好。
“跳的差不多了吧，咱該進行下麵的了。”大潘說。
“沒錯，該輪胎了。”阿杜補充著。
輪胎，就應該是指左邊放置的汽車輪胎吧，不過這玩意有什麼用？