李鍾聽到這裏，才知道為什麼老湯姆對一個素未謀麵的人這麼熱情，不過心裏也是一陣暖意，想到了曾經養育自己的爺爺。
這時老湯姆從另一間房子裏走了出來，看到兩人竊竊私語，立刻叫道：“你們兩個還在幹什麼，還不過來吃早飯，找死呢。”
瑞克聞言，聳了聳肩膀，連忙拉著李鍾向著餐桌走去。
李鍾看著自己麵前的餐盤之中，純白色，透明的方形糕點，足有手掌那麼大，眼中閃過一絲驚奇暗道：“這就是那水晶羊羔嗎，根據我腦海的消息，這個世界的各種生物和植物蘊含了奇異的進化物質，可以加速人體的進化，有的可以急速治療身體的創傷，還有的可以補充身體潛能的消耗，都是前世不可思議的東西，我來嚐嚐這水晶羊羔是不是真的這麼神奇。”
李鍾拿起刀叉，開始將水晶羊羔切成一小塊一小塊的，然後扔進了嘴裏，頓時一股濃鬱的奶香味傳到了李鍾腦海之中。
隨著一口吞下羊羔，李鍾立刻感覺到一股股娟娟溪流一樣的熱流開始向著全身四肢身體擴散，所過之處，暖洋洋的，舒服的李鍾差點叫出聲來。
李鍾可以清晰地感覺到，身體之中那一絲若有若無的虛弱感在快速的消失，取而代之的是一股充滿了力量的感覺。
李鍾心中震驚到了極點：“真是不可思議的時代，居然還有這種東西，而且是純天然的，簡直就是天生的靈丹妙藥啊，要是配合這些東西，我的武道將會以驚人的速度前進。”
時間過得很快，轉眼就是數天時間，這幾天每天的食物都是水晶羊羔，李鍾可以清晰地感覺到身體一日比一日強健，虛弱的感覺已經完全消失了，每天白天，李鍾都會和瑞克在藥劑商店之中處理藥材，或者煉製藥劑，到了晚上李鍾則會在自己的臥室內修煉拳法，或者站樁洗髓。
這一日半晚，李鍾正在自己的屋裏打拳，太極拳被他緩緩的打出一招一式，運動之間，一股股氣流在他周圍緩慢的流轉，現在李鍾已經完全掌握了自己身為六級黑武士的力量。
國術武道，煉法不同，有的先練五髒，由內而外，有的由外而內，先練體魄。
李鍾走的是內外結合的路子，洗髓的同時，修煉拳法，鍛煉體魄。
武道初始，明勁之境，筋肉煆骨，是一段相當長的築基時光。
李鍾每打出一招，全身肌肉就會顫動一次，一滴滴的汗液就會流下，這些汗液之中包涵了李鍾身體之中細微雜質和毒素，起到了排毒的作用，將鬆散的肌肉練得如同鋼鐵的時候，就完成了明勁的第一階段，筋肉強健。
李鍾今世的身體和前世不同，前世不過是個普通人的體質，雖然從小就開始伐毛洗髓，但是極限就是普通人幾倍的身體素質罷了，肌肉強度也就是那樣。
但是這一世卻是不同，因為進化時代的來臨，一個普通的五級戰士，肌肉的強度都是前世普通人的數倍，想要將肌肉鍛煉一體，提純變成鋼鐵，那可不是一件容易的事情。