奔波勞苦何時休
作為繁忙的都市人，你有多久沒有躺臥在草地上，凝望蒼穹，望天空雲卷雲舒，看夜空繁星閃爍了？你有多久沒有親近大地，觀草木榮衰了？你有多久沒有陪家人朋友共享一頓豐盛的燭光晚餐了？很久了吧，對不對？
現代人太忙了，忙碌煩躁，是多數人生活的寫照。每天總是忙、忙、忙，越忙碌，就越覺得生活茫然。不知為何要這麼忙，卻又是忙、忙、忙。於是，盲目、忙碌、茫然，成天遊來蕩去，累了、煩了，卻還是擺脫不了。忙碌仿佛成了一種慣性，而一旦脫離了這種慣性，整個人又似沒有了魂的幽靈，整天晃來蕩去不知所措。偶爾工作的餘暇有片刻的鬆懈，又仿佛是偷來的快樂，不敢受用。
商界一個名人在接受采訪時說道：“我每天工作超過18個小時！常常是連吃飯的時間都在工作！”而此人得到的結果竟是吃幾場官司，坐了一次牢獄，並最終於47歲英年早逝。雖然累積了幾億財富，但在世時他得到的似乎僅僅是忙碌和煩躁而已。
忙碌已非一種狀況，而成了一種習慣。沒有人喜歡忙碌，但不忙碌又害怕自己會落伍，會被社會所淘汰。對於大多數人來說，淘汰的危機與發展的危機並存，因此許多人都處在不窮也不富的尷尬階段，放棄工作便一窮二白，停下腳步便身心皆空。於是，隻能馬不停蹄地向前奔，隻能用透支的身體作為生命中唯一的本錢，為“希望中的未來”而辛苦奔波。
沒見過一個發條永遠上得十足的表會走得長久；沒見過一個馬力經常加到極限的車會用得長久；沒見過一個繃得過緊的琴弦不易斷；也沒見過一個心情日夜緊張的人不易得病。人們在塵世的喧囂中日複一日地進行著各自的奔波勞碌，像蜜蜂般振動著生活的羽翅，難免會有種種不安。所以，我們何不放慢腳步，靜下心來想想，每分每秒的忙碌，除了累壞了身體，增加了臉上的皺紋外，我們又得到了什麼？細細品味其中的甘苦，隻要我們平靜地對待忙碌，適時放慢生活的腳步，輕鬆地放飛自己的心靈，用透明的情緒觀察周圍的一切，就會發現，其實，生活中除了工作之外，還有很多美好的東西在向我們招手。
花開花謝總要有個生命的周期，花開時盡情美麗，不開花時默默孕育。奔波勞苦中記著放慢腳步，低頭欣賞一下路邊的花草，抬頭看一下遠處的風景，細心體會一下生活的樂趣，會讓你走得更好，更遠。
閑適恬淡地生活
你是不是常常為了生存而四處奔波？你是不是因為競爭殘酷而備受煎熬？你是不是因為前途渺茫而心煩意亂？朋友，不妨靜下來，耐心地坐一會兒，放鬆一下心情，調節一下情緒，進入全新的工作或學習的狀態。
閑適，是指心靈的寧靜和情緒的平靜。恬淡，指的是處亂不驚的沉著和遇事冷靜的平和。擁有了閑適與恬淡，你就擁有了快樂與舒暢。
如果在現今繁雜沉重的社會重壓下想更好地生活，心緒必須時時平和恬淡、安寧悠閑。這種恬淡與閑適不是老莊的“無為”，不是脫離現實世界，也不是消極避世，而是自我創建一片心靈的樂土，適時的自我調解和自我放鬆。
尋三五誌同道合者，利用雙休或節假日，爬山涉水，融入大自然，寵辱皆忘，物我合一，其樂陶陶。密樹幽林，崎嶇險徑，清溪靜泉，飛瀑流澗，幾聲鳥鳴，幾聲猿嘯，幾隻野兔悠然奔跑，幾頭小鹿追逐嬉戲，七八伐木護林工人辛勤工作，四五牧童牛背笛簫……得遇此境，置身自然，將靈魂盡皆托付與她，大自然用母親般的胸懷接納我們，於是乎心靈中的汙垢隨微風的吹拂而遊移，隨溪泉的流淌而過濾，留下深情，任你神思品味，哪裏還有煩惱可言？
與琴棋書畫為伍也是追求閑適的好方法，喜好音樂者，可隨手彈吟哼唱，大自然的各種聲音便在琴瑟笛簫中悠悠流動。喜好下棋者，找一兩個棋友，對奕廝殺，圍魏救趙、釜底抽薪、海底撈月、丟車保帥，仿佛置身沙場的大將，又如運籌帷幄的軍師，整盤棋局盡在掌握之中。愛好讀書，則會時時與先賢古人會話，與其同榮共辱，或拍案而怒，義憤填膺，或搖首歎息、痛斷肝腸。得古人之恩，學今人之道，古今中外的人物盡現唇齒之間。愛好藝術的人，可體味王羲之洗硯、吳道子作畫，可欣賞達芬奇的《蒙娜麗莎》，自我愉悅，自得其樂。
現在，閑暇時可以上上網，打開聊天工具，即可以和老朋友打個招呼，也可以找幾個陌生人隨便神吹胡侃一通。也可以下載幾首愛聽的歌曲，邊欣賞邊看網絡文學；也可以看看網上電影，也可以玩一會兒網絡遊戲。當然，要適可而止，不要過度。隻要自己喜歡，同樣可以獲得閑適的心情，擁有閑情雅致。
“白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉。”除網吧外，各種其他的吧也是放鬆身心的好去處。
“萬裏長江橫渡，極目楚天舒……今日得寬餘。”當然，有意識地參加戶外活動和體育鍛煉也是很好的休閑方式。
品味生活的快樂
爸爸問女兒：“你快樂嗎？”女兒答：“快樂。”
爸爸讓女兒試著舉例，女兒說：“比如現在呀。”當時晚飯後，他陪女兒一起登上樓頂，仰臥觀天上的星星。這隻是一件平常的小事，我們差不多每個人小時候都有類似的經曆，都有這樣的無數快樂時刻。
爸爸讓女兒再舉例，女兒說比如媽媽愛用茶葉水洗枕頭，每每睡覺時都有淡淡的茶葉香味。還有媽媽在剛刷完油漆的屋子裏放些菠蘿，風兒一吹整個屋子就充滿了芳香的菠蘿味了。
這些本是生活中極其平常的小事，誰也無心去在意這些，可我們卻難得有這樣的快樂體味，隻能到遙遠的童年去尋找這樣的感動。
品味生活要多想些美好之處。因為生活畢竟不是隻有鮮花，時時充滿陽光。我們要想成功地走出鬱悶和哀愁，就要多思考生活中美好的一麵，從中品味快樂。比如下班了，妻子做好可口的飯菜，這就是一種快樂，不要因為她時常埋怨而自悔自惱，也不要因為她的心胸偏狹而自怨自艾。再如，生病了，同事都拿著禮物來看望你，應該感到他們對你的關心，而不能過多考慮他們是否懷有其他目的。
一滴水珠可以照見太陽的光輝。品味生活的快樂是從小處著眼，不要因為事情小而忽略了別人對你的關愛。你上班遲到了，同事幫你打掃了地板，擦幹淨了桌子；下雨了，有人將傘伸到你上麵的領空與你共享；當你向朋友借錢，哪怕發生屠格涅夫《兄弟》中的“我”遇乞丐的情景也無所謂。所有這些都是生活的一部分，都值得我們深深地懷戀，讓我們感動。
收獲與付出往往成正比。我們在品味別人給我們帶來的便利時也要想到去給予。同時，給予別人快樂也是一種快樂。給予快樂，你就會收獲快樂，因為你為自己創造了快樂。
生活是被快樂包裹著的，隻要我們用心去品味，我們就會時時感受到快樂時光。
要的就是瀟灑人生
生活在都市裏的人們，來自各方麵的壓力越來越大，相應的假期也越來越長，要學會利用長假去放鬆自己，去消除一身的疲勞，恢複體力和精神，以應對上班以後新一輪的工作壓力。
心理學家說，擺脫眼前的一切，掙脫例行公事的羈絆，能使你遠離舊有的困境，帶給你新的希望，讓你的心理產生正麵的前瞻，甚至讓熄滅的熱情重新點燃，也會讓你對自己的認識更深一層。於是，等你返家的時候，你會變得更快樂一些，更健康一些，應付壓力時也更有效率一些。美國心理學家希柯斯博士說：“你去度假的時候，就逃離了日常生活的單調性，把煩惱拋在腦後。即使你所做的，隻是坐在河邊，看著溪水流動而已，但這卻是一種極為可貴的步調變化，能讓你重新充電。於是，等你回去的時候便會覺得精神更為飽滿，有活力。”
有的人認為，休閑不就是去玩嗎？那沒有什麼可學的。其實不然，王陽明曾經說過：“事事洞明皆學問。”休閑也有學問，要想玩出個花樣來，玩出個痛快來，就得去學。
先說休閑方式吧，現在的休閑方式五花八門，你應該耐心思考一下，自己適合哪一種，如果你是個急性子，偏去釣魚，那豈不是自找沒趣？在都市人的休閑活動中，有以下幾項休閑活動最受到青睞。
釣魚是一項培養個人耐性的休閑活動。普通的裝備很簡單，一根釣竿、一些魚餌和一個水桶就可以出發了。但真要是老釣客對裝備要求就高了。
學畫自古就是修身養性的絕佳方式，是一種既高雅又怡情養性的活動。當今工作學習生活節奏緊張的條件下，抽出一點時間來學畫也是一種很好的休閑活動，對心靈無疑是一種清滌。
跳舞可以陶冶性情、愉悅身心，而且也比較容易學習，適合中老年人。跳舞除了可以增強心肺功能外，還有助於健美減肥。
登山對於年輕人來講，無疑是既理想又時尚的運動，既放鬆壓力，又可以鍛煉一個人的意誌和體魄。當然，現在的老年人體格越來越棒，也有許多登山愛好者。登山時，不僅山光水色令人大飽眼福，而且清新的空氣可以滌蕩都市濁氣，實在是妙不可言。
網球運動是深受人們喜愛而極富樂趣的一項體育活動。它既是一種消遣，一種增進健康的方式，也是一種藝術追求和享受，當然它還是一種扣人心弦的競賽項目。打網球，文明，高雅，動作優美，每打出一次好球，都會使人感覺興奮異常，愉快無比。
打高爾夫球也逐漸受到都市人的青睞，但由於消費過於高昂，一般的人是玩不起的，被人們稱為貴族運動。
到農村去度假也很受歡迎。這項活動不僅輕鬆愉悅，而且經濟便宜，一般人都能承受得起，在空氣汙染嚴重、生活節奏緊張的都市呆久了，不妨到鄉村去體驗一下。
會休閑的人其實往往都是很出色的人，不僅僅是工作上，更重要的是他們的生活愉快度和幸福感會更出色，因此，心累了，我們為什麼不學會休閑呢？
到大自然中去度假
找回生命的本真，唯一的出路就是親近自然。
即使白天賺到全世界，但在你心裏，是否有個聲音一直在呼喚：拋開無休止的工作，遠離令人窒息的都市，讓渴望自然的心靜下來！小橋流水、一池荷塘、大片竹林、庭院花草……生活開始進入另一種淡泊的平靜境界——當世界浮躁的時候，唯有心平氣和者方能製勝！
人們為什麼如此熱愛旅遊，尤其喜歡到名山大川，到大自然中去，道理其實很簡單，那就是去尋找生命的真諦。
我們應該將親近自然確定為精神追求中的重要的一部分，不妨每天出去散步，這樣一方麵可以呼吸新鮮空氣，鍛煉身體；另一方麵可以讓你的內心感受陽光、藍天、大地、世間萬物的美麗。