快樂是人生的主題，活著就是一種快樂。快樂無處不在，隻看你心中是否有快樂，是否能感受到它。隻要你用心去體會，以飽滿的熱情去麵對生活，就能快樂度過每一天。
你是否經常抱怨專業不好，抱怨學校不好，抱怨住在破宿舍裏，抱怨你的男人窮或你的女人醜，抱怨你沒有一個好爸爸，抱怨你的工作差、工資少，抱怨你空懷一身絕技沒人賞識你。你是否不想上班，幹活就煩，經常感到鬱悶呢？你是否看什麼都煩躁，常常覺得生活壓力大呢？
沒有一種生活是完美的，也沒有一種生活會讓一個人完全滿意。其實隻要你用心生活，你就會發現幸福就在你的身邊，感動無處不在。
現代人生活壓力大，工作緊張而忙碌。所以會感受不到快樂。幸福其實就在一念之間。你懂得寬容，懂得感恩，懂得付出，懂得享受生活，懂得知足常樂，懂得幽默，懂得放下，懂得樂觀，懂得珍惜，不抱怨，無貪欲，慢慢你會發現快樂就在身邊。調整自己的心態，理性灑脫地麵對生活，把幸福變成一種習慣，快樂會時刻光顧你。幸福其實很簡單，是愛人的相濡以沫，是陌生人的愛心幫助，是雨後的清新空氣，是無數細微的小感動。你會發現陽光每天都照耀在你的身上。
發現快樂，才能感覺快樂；感覺快樂，才能把握快樂；把握快樂，生活才有滋有味。生活有滋味，我們才能真正獲得幸福。幸福，其實真的很簡單。人們渴望幸福，卻往往在幸福之中感受不到幸福，發現不了幸福，更把握不住幸福。“把握”似於“享受”，如果我們把握住快樂，自然就能享受到幸福。
幸福是一種態度，不是一種狀態，是在清洗百葉窗時聆聽一曲詠歎調，或愉快地花一小時清理壁櫥。它出現在某一時刻，不是在“有一天……”的遙遠諾言中。
本書圍繞快樂這個主題，詳細全麵地告訴讀者如何更快樂，為何你會不快樂，願讀者朋友讀了此書後，在忙碌的工作和生活中，快樂永相伴，幸福常存。