他們都想知道，那看起來纖細瘦弱的艦長在體能訓練的時候會是什麼情況。
羅裳英似乎早就預料到了這樣的情況，她在學校和軍訓的時候，也總是成為體能訓練課上的焦點，已經習以為常了。
在眾人的目光中，羅裳英開始做拉伸和準備活動。
然後，便開始慢跑。
漸漸的，體能訓練室裏的人都停了下來，專心的看著他們的艦長跑步。
“你們都沒事了嗎？”羅裳英有些不悅的說道。
聽到小蘿莉這樣說，眾人才覺得不太好意思，便又開始裝模作樣的運動起來。
羅裳英跑了一會，就從跑步機上跳下來，來到器械區。
“我來幫你！”皇甫鮫主動上前，把器械擦了擦，又調整了一下負重。
他把負重調到了最輕。
“你以為我就這麼弱不禁風嗎？”羅裳英不滿的說道。
“那，艦長要多少公斤？”皇甫鮫弱弱的問道。
“先來十五公斤。”羅裳英說道。
“好嘞！”皇甫鮫滿心歡喜的把負重調整好。
羅裳英擺好姿勢，深吸一口氣，用力一拉，十五公斤的負重輕鬆的被她雙手拉起，然後再輕輕放下。
“艦長真棒！”皇甫鮫拍著手說道。
其實，艦上每一個人都至少能拉動四十公斤，範銳甚至可以拉起六十幾公斤的負重，當然那是在他左臂還在的時候。
雖然羅裳英隻拉起十五公斤負重，但是在眾人眼裏也算是不錯了。畢竟她的胳膊那麼細，腿也那麼細。
“再加十公斤。”
羅裳英放下器械的把手，說道。
於是，皇甫鮫又給加了十公斤，這一下負重變成了二十五公斤。
小蘿莉又一次拉動器械。
她的氣息平穩，呼吸的節奏一點也不亂，一下一下的拉動著，二十五公斤對於她來說似乎還不算很重。
放下器械把手，羅裳英深吸了一口氣，放鬆了一下有些酸脹的手臂，看了看周圍。
不僅是皇甫鮫，其餘人又都停下來了，都在看著她，當羅裳英環視周圍的時候，眾人又假裝不在意的樣子，繼續運動起來。
羅裳英笑了笑，也沒有說破，而是讓皇甫鮫再加十公斤的負重。
這一回，負重變成了三十五公斤。
羅裳英站在器械前，依然看起來十分的輕鬆的拉動了把手。
在一旁的羅穎突然來到周凱身邊，在他耳邊默默的說了幾句話。
周凱聽了先是一愣，然後看了一圈訓練室，點了點頭。
三十五公斤的重量對於羅裳英來說並不輕鬆，她在拉動器械的時候，手臂都在微微的顫動。
做了十來組後，羅裳英放下器械，活動一下手臂。
然後，她轉了一個方向，準備換一個姿勢。
上肢活動過了，接下來就是深蹲了。
“來，給我加點配重。”羅裳英一副毫不在意的表情說到。
黃甫鮫樂嗬嗬的又給加上了十公斤的負重。
羅裳英站在器械前，彎下腰走到專門做深蹲的位置，肩膀扛著兩個帶墊子的鐵杆。
深吸一口氣，羅裳英緩緩站起，肩膀上帶著四十五公斤的負重，已經超過了小蘿莉自己的體重。
這一下已經讓眾人驚訝，因為深蹲要求的是大腿的股四頭肌和臀大肌，而從羅裳英那細細的大腿和小巧的臀部線條上看，根本不可能發揮出這樣的力量。
“太輕了！”羅裳英放下鐵杆，有些不滿的說到，“再加一點！”
“還要加？”
“艦長，你是不是要理智一點？”一旁的雪莉上來勸到。
“不用，我要加十個！”羅裳英大聲說到。
十個？那可就是一百公斤啊！
所有人都嚇了一跳！如果艦長在體能訓練室受傷了可怎麼辦？
“艦長，不用了吧！”
“是啊，隨便活動一下就好了。”
杜康和雪莉都上來勸到。
但黃甫鮫卻是很興奮的有搬了十片啞鈴片放在了器械上。
“放心，艦長，你要是受傷了我就來照顧你！”黃甫鮫一副老狼的表情，是人都看得出他在想什麼。
看到器械上厚厚的負重，羅裳英眼神淡然，她半蹲著走上前，雙手扶穩，很輕鬆的站了起來。
“哇！”訓練室內一片嘩然。
羅裳英似乎還要展示一下，隻見她用力咬著嘴唇，雙腿蹲下，然後再緩緩站起。
那可是一百四十多公斤的重量，她卻像是普通的下蹲一樣輕鬆。