“搜到了，你繼續說。”那漢子開口道。
王浪樂了，接著往下說道，“每天，太陽剛剛升起來之後，你就起床，不用劇烈運動，就麵對著東邊兒太陽升起來的方向靜坐，最好啥也別想，這玩意兒在禪宗叫做冥想，就是那種狀態你懂嗎？”
“懂。”漢子接話。
王浪接著往下說，“感受體內的氣，如果你在呼吸，你就把那股子氣往丹田裏麵沉，沉到裏麵的時候別鬆懈，就提肛，提肛懂吧兄弟。”
“提缸？多大的缸？”那漢子沒明白王浪說的是哪個肛。
“就是菊花兒那個肛。”王浪給解釋了一下。
“懂了懂了，你繼續。”
“氣沉丹田，舌敲上頜，提肛三次，手指腎俞。”
“啥……啥意思？”那大兄弟明顯是沒有聽懂王浪啥意思。
“就是我給你說的，氣沉到丹田裏麵，舌尖頂著上頜，然後提肛，手指頭頂著後背的腎俞穴。提肛三次是一個小周期，八十一次是一個大周期。提肛要盡量慢一點，提的高一點。”王浪接著給瞎編。
“然後呢？”那人又問。
“在飲食上也要注意，能不吃肉就不要吃肉，多吃水果蔬菜，與人交流的時候，不要動怒。每天不要熬夜。”王浪補充道。
“還有呢？”那哥們兒信以為真。
“這個方法不比吃藥那個方法，之前也給你說過了，周期之內，不要行房事。”王浪瞎編上癮。
說的這些東西對這哥們兒的那毛病作用大不大王浪並不知道，但是絕逼能夠提升這個哥們兒的身體素質，還能讓這哥們兒整個人的氣質有質的飛躍，除此之外，提肛這個動作，有助於遠離痔瘡，十男九痔，十女十痔，這種毛病已經是一個成年人考慮到的事情，這種毛病能夠讓人欲仙欲死。
王浪是在瞎編。但是那個哥們兒卻是在認認真真的學習。
王浪吸了口煙。“每天不要在中午的時候去靜坐，呼吸要綿長，這樣有助於改變你動不動就性急的壞毛病。”
“嗯嗯，還有呢哥。”
漢子徹底改了口，沒有最開始那麼衝了。
“還有就是色字當頭一把刀，別看不該看的，別做自產自銷的事情的，對身體百害而無一利。”王浪給提醒了一下。
漢子沉默半晌，“哥，這個有癮怎麼治？”
“這個好辦，每次想擼的時候你就想想，這樣下去，你功能就不好，功能不好，你老婆就會偷吃，你擼一次，你腦瓜子就綠一次，擼一次。綠一次，隻要這樣想，就能改。”
“好，還有什麼嗎哥？”
“沒了，記住我說的就行了。”王浪安頓道。
“行，那我先走了哥，這兒太臭了。”
漢子先走了。
王浪拉完屎出了門，洗手的時候，旁邊站著一個個兒不高的男人，一身西服，笑嘻嘻的湊向王浪，“大哥，能把你剛才說的方法給我教教嗎，我那方麵也不行。”