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科學坐月子
作者：
李鐵
唯美同人
20 萬字
連載
《科學坐月子》正文
正文 第一章 推算預產期的方法
正文 第二章 去醫院分娩好
正文 第三章 入醫院分娩要適時
正文 第四章 需提前住院待產的產婦
正文 第五章 產婦住院生產時，要準備的東西
正文 第六章 做好臨產前的準備
正文 第七章 臨產前應排空大小便
正文 第八章 產前一定做好外陰清洗
正文 第九章 臨產八忌
正文 第十章 產婦在分娩前有陣痛
正文 第十一章 分辨清假性陣痛和分娩前的陣痛
正文 第十二章 產婦不要拒絕產前做肛診和陰道檢查
正文 第十三章 臨產時忌恐懼灌腸
正文 第十四章 保證分娩成功的主要因素
正文 第十五章 提倡陪伴分娩
正文 第十六章 要了解產力
正文 第十七章 要了解產程的三個階段
正文 第十八章 產婦要學會在分娩中的輔助動作
正文 第十九章 產婦分娩時要與醫生和積極密切配合
正文 第二十章 分娩助產時要補充營養
正文 第二十一章 要了解豎位分娩
正文 第二十二章 產程開始不久產婦不能大吵大鬧
正文 第二十三章 滯產是可以預防的
正文 第二十四章 分娩時有時須作會陰切開的原因
正文 第二十五章 宜采用自然分娩
正文 第二十六章 了解實施剖宮產的原因
正文 第二十七章 不要隨意選擇剖宮產
正文 第二十八章 剖宮產時產婦怎樣配合
正文 第二十九章 過期產的弊端
正文 第三十章 急產的危害
正文 第一章 什麼是坐“月子”
正文 第二章 產婦月子裏將養的內容
正文 第三章 到坐月子中心坐月子
正文 第四章 請月子護士或月嫂在家坐月子
正文 第五章 在家由親人（最好是丈夫）照料坐月子
正文 第六章 要知道產婦月子裏的正常現象
正文 第七章 懂得月子期間產婦機體的生理變化
正文 第一章 分娩第一周產婦的醫院生活
正文 第二章 分娩後產婦要留在產房觀察2小時
正文 第三章 產後半小時內要給新生兒喂母乳
正文 第四章 分娩後宜早下床活動、做產褥操
正文 第五章 產婦要重視產後每一次大小便
正文 第六章 分娩後臥床休息要有方
正文 第七章 月子裏第1周的飲食調養
正文 第八章 產婦要適時適量喝紅糖水
正文 第九章 產婦10天內可適量吃些醪糟蛋
正文 第十章 在分娩後7天內適量飲黃酒好
正文 第十一章 注意產後情緒的調養
正文 第十二章 探望產婦要適時
正文 第一章 月子裏休養環境要求
正文 第二章 產婦可以使用電風扇和空調
正文 第三章 產婦衣著的要求
正文 第四章 產婦睡板床忌睡彈簧床
正文 第五章 產婦應該漱口、刷牙
正文 第六章 月子裏宜梳頭洗頭
正文 第七章 月子裏產婦要經常洗澡
正文 第八章 產婦用熱水泡腳好
正文 第九章 乳母不要濃妝豔抹
正文 第十章 月子裏產婦要早下床活動
正文 第十一章 月子裏產婦可以進行戶外活動
正文 第十二章 產婦可以適當讀書看報
正文 第十三章 產婦要少看電視
正文 第十四章 產後注意精神保健
正文 第十五章 產婦要保護好乳房
正文 第十六章 分娩後宜加強會陰護理
正文 第十七章 重視會陰切開傷口的護理
正文 第十八章 剖宮產傷口的護理要點
正文 第十九章 剖宮產產婦需注意的事項
正文 第二十章 分娩會陰切開不會影響性生活
正文 第二十一章 產婦忌在產褥期過性生活
正文 第二十二章 產後要注意避孕
正文 第二十三章 掌握產後做絕育手術的最佳時機
正文 第二十四章 了解產後恢複正常勞動和工作的時間
正文 第二十五章 要重視產後檢查
正文 第一章 產婦要加強飲食調養
正文 第二章 產婦飲食的營養特點
正文 第三章 月子裏飲食方法要求
正文 第四章 應知月子裏正常的進餐順序
正文 第五章 剖宮產的產婦要補充營養
正文 第六章 乳母1日所需的營養素量
正文 第七章 月子裏滋補宜進食的食物
正文 第八章 月子裏最適宜食用的蔬菜
正文 第九章 月子裏最適宜吃的水果
正文 第十章 產婦宜用的清暑飲料
正文 第十一章 產婦宜多食用有益新生兒健腦的食物
正文 第十二章 產婦吃雞蛋要適量
正文 第十三章 紅白糖產婦都可吃
正文 第十四章 產婦在月子裏不要忌鹽
正文 第十五章 產婦在月子裏忌吃的食物
正文 第十六章 乳母不要忌食生菜、冷飲
正文 第十七章 乳母宜多吃利於下奶的食物
正文 第十八章 乳母應忌食的食物
正文 第十九章 供月子裏參考的一日食譜舉例
正文 第二十章 坐月子營養食譜
正文 第二十一章 坐月子開胃食譜
正文 第二十二章 坐月子催乳食譜
正文 第二十三章 產婦要防止滋補過量
正文 第二十四章 產後別用人參補
正文 第一章 產後氣虛體質的飲食調養
正文 第二章 產後血虛體質的飲食調養
正文 第三章 產後陰虛體質的飲食調養
正文 第四章 產後陽虛體質的飲食調養
正文 第五章 產後氣鬱體質的飲食調養
正文 第六章 產後血淤體質的飲食調養
正文 第一章 產婦參加適當鍛煉的好處
正文 第二章 產婦在月子裏可參加的簡單鍛煉
正文 第三章 產婦每天要做體操鍛煉
正文 第四章 剖宮產的產婦參加鍛煉的要求
正文 第五章 產婦參加鍛煉注意事項
正文 第六章 月子裏產婦不宜參加的鍛煉項目
正文 第七章 恢複產前苗條身材的對策
正文 第八章 產婦產後肥胖的原因宜知
正文 第九章 產後不宜過早節食瘦身減肥
正文 第十章 產婦不能靠緊腹束腰來恢複體形
正文 第十一章 可以使用腹帶的產婦
正文 第十二章 產婦按摩對身體恢複有益
正文 第十三章 產後乳房下垂的預防
正文 第一章 母乳喂養是當今發展趨勢
正文 第二章 孩子應當吃媽媽的奶汁
正文 第三章 母乳含有的營養豐富全麵
正文 第四章 母乳喂養好
正文 第五章 純母乳喂養能滿足前4個月嬰兒的營養需求
正文 第六章 哺乳前喂養不好
正文 第七章 初乳又稀又少但不能丟掉
正文 第八章 分娩後半小時內開奶
正文 第九章 給新生兒要按需哺乳
正文 第十章 學會母乳喂養的方法
正文 第十一章 每次哺乳要兩側乳房交替
正文 第十二章 增多母乳的措施
正文 第十三章 判斷新生兒吃飽的標準
正文 第十四章 宜了解影響乳汁分泌的因素
正文 第十五章 產後缺乳宜采取的方法
正文 第十六章 母乳喂養的小兒不要過早喂果汁
正文 第十七章 母乳喂養的嬰兒不要接觸橡皮奶頭
正文 第十八章 特殊乳房哺乳要領
正文 第十九章 黃疸新生兒的母乳喂養
正文 第二十章 在月子裏患病是否哺乳要視具體情況
正文 第二十一章 患下列疾病母親不宜母乳喂養
正文 第二十二章 患病的新生兒忌母乳喂養
正文 第二十三章 母乳喂養的產婦月子裏用藥原則
正文 第二十四章 新生兒的混合喂養
正文 第二十五章 人工喂養新生兒宜選擇的乳品
正文 第二十六章 衝調配方奶粉的方法
正文 第二十七章 衝調新鮮牛奶的方法
正文 第二十八章 衝調羊奶喂養新生兒的方法
正文 第二十九章 人工喂養新生兒不宜選擇的食品
正文 第三十章 人工喂養技術和注意事項
正文 第三十一章 新生兒要補充魚肝油
正文 第三十二章 喂養早產兒的方法
正文 第三十三章 雙胞胎的喂養方法
正文 第三十四章 退奶的方法
正文 第一章 什麼是新生兒期
正文 第二章 認識足月與不足月的新生兒
正文 第三章 了解新生兒的幾種特殊生理現象
正文 第四章 要懂得新生兒的特殊神經反射
正文 第五章 新生兒臥室宜具備的條件
正文 第六章 讓新生兒單獨睡木板床
正文 第七章 不要給新生兒枕枕頭
正文 第八章 選用適宜新生兒的最佳睡姿
正文 第九章 新生兒睡覺宜取合理方位
正文 第十章 不要摟著寶寶睡覺
正文 第十一章 不該抱著新生兒睡覺
正文 第十二章 養成新生兒自然睡眠習慣
正文 第十三章 新生兒的衣著要合理衛生
正文 第十四章 要給新生兒穿襪子
正文 第十五章 尿布的正確選用和清洗
正文 第十六章 換尿布的方法
正文 第十七章 給新生兒穿新衣前應先用鹽水洗再穿
正文 第十八章 衣著的保存
正文 第十九章 學會給新生兒穿脫衣服
正文 第二十章 給小寶寶洗澡的方法
正文 第二十一章 清潔新生兒臀部的方法
正文 第二十二章 不要把乳汁塗在新生兒臉上
正文 第二十三章 滿月剃胎發、刮眉毛不足取
正文 第二十四章 新生兒的手腳不能捆
正文 第二十五章 幫助新生兒要調節好體溫
正文 第二十六章 分娩後不應立即把胎脂全洗掉
正文 第二十七章 重視寶寶的囟門保護
正文 第二十八章 要護理好新生兒口、耳、鼻、眼睛
正文 第二十九章 給新生兒不能用閃光燈或強光拍照
正文 第三十章 注意新生兒皮膚的保護
正文 第三十一章 護理好新生兒的臍部
正文 第三十二章 區分新生兒溢乳與吐奶
正文 第三十三章 新生兒光頭是暫時現象
正文 第三十四章 寶寶出生就有牙並不奇怪
正文 第三十五章 正確抱起和放下新生兒
正文 第三十六章 抱新生兒的方法
正文 第三十七章 夜倒睡眠的調整方法
正文 第三十八章 新生兒半夜醒來的處理
正文 第三十九章 辨別新生兒哭聲的方法
正文 第四十章 寶寶太乖不好
正文 第四十一章 要注意新生兒的微笑
正文 第四十二章 防止新生兒發生意外
正文 第四十三章 要允許新生兒正常的啼哭
正文 第四十四章 新生兒應采用溫水浴鍛煉
正文 第四十五章 可適當進行新生兒戶外活動
正文 第四十六章 新生兒要進行室內開窗換氣鍛煉
正文 第四十七章 給新生兒做健身操
正文 第四十八章 堅持給新生兒按摩
正文 第四十九章 要重視新生兒的早期教育
正文 第五十章 新生兒早期教育的內容方法
正文 第五十一章 可以適當多輕抱寶寶
正文 第五十二章 給新生兒選擇合適的玩具
正文 第五十三章 新生兒鵝口瘡的預防護理
正文 第五十四章 預防新生兒濕疹
正文 第五十五章 新生兒紅臀的預防和護理
正文 第五十六章 頭顱血腫與產瘤一般不需要做特殊處理
正文 第五十七章 預防新生兒膿皰瘡
正文 第五十八章 預防新生兒脫水熱的方法
正文 第五十九章 新生兒臍炎要及時治療
正文 第六十章 預防新生兒敗血症的發生
正文 第六十一章 新生兒窒息重在預防
正文 第六十二章 學會區分辨別新生兒黃疸
正文 第六十三章 預防新生兒出血症
正文 第六十四章 要了解新生兒溶血症
正文 第六十五章 新生兒肺炎的預防護理
正文 第六十六章 預防新生兒腹瀉
正文 第六十七章 新生兒便秘的護理治療
正文 第六十八章 要重視新生兒的臍疝
正文 第六十九章 預防新生兒硬腫症的主要措施
正文 第七十章 新生兒斜頸要早發現早治療
正文 第七十一章 要及早發現髖關節脫位
正文 第七十二章 新生兒發生鼻塞的護理
正文 第七十三章 新生兒要接種卡介苗
正文 第七十四章 新生兒要接種乙肝疫苗
正文 第一章 產褥期發熱要及早治療
正文 第二章 預防月子病
正文 第三章 預防 產後大出血
正文 第四章 警惕晚期產後出血
正文 第五章 產後宮縮要不要治療
正文 第六章 預防產後骨盆疼痛
正文 第七章 防止產後子宮複舊不全
正文 第八章 產後子宮變位是可以預防的
正文 第九章 預防產後子宮脫垂
正文 第十章 產後盆腔靜脈曲張的防治
正文 第十一章 產後惡露過期不絕的護理
正文 第十二章 產後惡露不下的治療
正文 第十三章 防止產後尿路感染
正文 第十四章 產後尿失禁的防治
正文 第十五章 預防緩解產後尿瀦留
正文 第十六章 產後消化不良的飲食調理
正文 第十七章 防治產婦便秘的措施
正文 第十八章 產婦頸、背酸痛的預防
正文 第十九章 預防產後腰腿痛
正文 第二十章 防治產後肌肉風濕
正文 第二十一章 產後手腕痛的防治
正文 第二十二章 預防產婦足跟痛
正文 第二十三章 產後身痛用藥膳進行調理
正文 第二十四章 要重視產婦腦卒中
正文 第二十五章 產後外陰炎的預防護理
正文 第二十六章 預防產後肛裂的措施
正文 第二十七章 產後要預防痔瘡
正文 第二十八章 產後自汗盜汗要積極治療
正文 第二十九章 產後陰道鬆馳應采取的措施
正文 第三十章 預防和減少產後脫發
正文 第三十一章 產後牙齒鬆動的防治
正文 第三十二章 防止產婦中暑
正文 第三十三章 積極預防產後抑鬱症
正文 第三十四章 減輕乳房脹痛的措施
正文 第三十五章 防止乳汁淤積
正文 第三十六章 乳頭皸裂疼痛與乳頭皸裂的防治
正文 第三十七章 急性乳腺炎重在預防
正文 第三十八章 產後乳汁自出采取的措施