第六輯
夕陽無限好
返老還童，老年是童年的翻版。
生老病死，最自然的是生，最不以為意的是病，以為離死還早，最不能控製的是老。人最無奈的是死。
誰都年輕過，但沒有活著的人老過，沒老，就很難體驗“大江東去，浪淘盡千古風流人物”的味道，更難領會“青山依舊在，幾度夕陽紅”的精髓。
有句民諺：長江後浪推前浪，前浪死在沙灘上。
人生的第一聲啼哭，鳴響了人生交響樂的前奏，這無疑是一種美；而死時的喪鍾作為生命最後樂章的終止，這也是一種美。
病床上的感悟
躺在床上，一臥不起。
當你不堪忍受生病後的空寂與落寞時，你才發現自己從沒有如此強烈地渴望有人會出現在你的身邊。渴望電話突然響起，傳來一聲問候。喜得你眼裏冒出眼淚，高興得你心裏樂開了花。
父母第一個趕到你的身邊。你終於明白，無論走多遠，父母的牽掛一直在拉著你，越遠牽掛越深越長。父母親對子女愛的廣場是沒有邊緣的。
你也許開始內疚，上次你去看一個生病的朋友時，不該放下禮品，說了聲“很忙”就匆匆道別，其實隻是無關緊要的小事。如果可以重來，你一定會留下來，即便是互相沉默無語。
你也許心裏一直充滿感動：原來大家心裏都一直有你，平日裏聯係少，並不代表已經忘了你，在你得病的時候，大家不約而同地來看你，讓你不再感覺孤單和無助。
你終於明白，原來人世間最美妙的感覺不是數鈔票的瞬間，也不是山珍海味入口的一刹那，而是內心深處久沒有過的感動。感動的心裏夾雜著一絲絲溫暖的感覺，包裹著一層蜜蜜的幸福。
人的生命載體就其形態而言，它是血液為江河，筋骨為山脈，肌肉為大地，毛發為森林，而為一個人的軀體。其自然是自動化之神奇，不能不令人驚歎不已。然而生命這個特殊的符號，它又不同於自然，它既不是奔騰的江河，也不會是永遠聳立的高山。人的生命一直被使用，在被充滿意義和價值，但生命同樣要維護和保養。
人吃五穀雜糧，難免有大患小疾。每當你陷入病痛的窘境時，除了給身體帶來的不便外，思想也變得消沉和薄弱，整個人都陷入一種無法擺脫的痛苦。
日複一日的忙忙碌碌，年複一年的簡單重複，不肯一刻停下來去思索，似乎忘記了在為什麼而奔波，天天追求著幸福。等你病了，才豁然開朗，知道什麼是真正的幸福。健康就是幸福，人的一生中，健康是第一位的。因為沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法表達，能力就無法施展，知識無法利用。重病在床的皇帝，比不上沿門討飯的乞丐。
病了，躺下了。終於有理由給自己片刻喘息，給自己一個反思領悟的空間。
不該肉早上吃了個飽，下午還想吃；不該碰到甜美的吃食，像吸鐵；不該對白麵、大米百吃不厭，見了粗糧就搖頭。人餓死的太少，大都是吃死的。外國人什麼有利於健康吃什麼，中國人什麼好吃吃什麼。像高血壓、高血脂、糖尿病等富貴病，是不注意飲食所致。
不該貪睡、懶惰，晨不鍛煉，晚不散步，出門就上車。要懂得“生命在於運動”。天下沒有偷懶得來的健康。
不該在無休止的應酬場上，用煙和酒來“摧殘”自己；不該麵對天氣的冷熱變化時，自己認為自己體質好，以不變應萬變；不該深夜裏看有興趣的電視影響睡眠；不該趴在麻將桌上，整天不離開……
養病話詩
人的一生總會生病。如何待病養之，咱們古人祖輩給後代留下了許多詩篇，不僅帶給我們藝術享受和豐富的文化營養，也讓我們學到了養病和益壽的妙丹良方。
“寓形天地間，疾病豈能無”（宋·陸遊）——說的是既然如此，詩人陸遊認為養病首先從養心著手。
“靜中與世不相關，草木無情亦自閑。
挽石枕頭眠落葉，更無魂夢到人間。”
這是宋代一個名為饒節的詩人寫的一首題為《眠石》的詩。意思是說，人們應該努力追求心的寧靜，正如在枕石而眠、落葉撫慰閑適中忘記世間的熙攘紛爭，憂愁也就自然地被關在門外。清代醫書“養生至論”引林鑒堂詩謂：“自家有病自家知，起念還當把念醫。隻是心生心作病，心安哪有病來時。”
杜甫有詩雲：“多病所須惟藥物，微軀此外更何求？”陸遊主張生病用藥要恰如其分，適可而止，有詩“藥與疾相當，何恙不能已？良醫善用藥，疾去藥亦止”。同時，即使在病重之時，也不能失去氣節和人品，奮發高揚的精神是戰勝疾病的法寶。故白居易詩雲：“今我不樂思嶽陽，身欲奮飛病在床。”
養病療疾，須學點醫術，懂點為醫之道。在白居易的詩篇中，有記述他自我醫疾、自我健身的內容。如“藥酒醺醺引醉眠，摩挲病腳日陽前”。白居易對當時達官貴人所追逐的求仙學道，服石煉丹，十分厭惡，故寫詩勸諫道：“莫學長生去，仙方誤殺君。”
對疾病也應一分為二地去看。清代詩人程俱詩雲：“人言病壓身，往往延壽己。”杜甫詩中也言道：“眼邊無俗物，多病也身輕。”得病非小事，何以言長壽？人一旦生病，如能正確對待，加強醫治療養，身體定可日見健壯。長壽之樂，亦可享之。
老年養生感悟
其實，很多時候，我們更需要學會如何放棄。
小溪放棄平坦，是為了回歸大海的豪邁；黃葉放棄樹杆，是為了期待春天的蔥蘢；蠟燭放棄完美的軀體，才能擁有一片光明；心情放棄凡人的喧囂，才能擁有一片寧靜。
放棄是一種智慧。隻有學會放棄，才能使自己更寬容，更睿智。放棄不是噩夢方醒，不是六月飛雪，也不是優柔寡斷，更不是偃旗息鼓，而是上台階的從容、閑庭信步的淡然。放棄是一種靈性的覺醒，是一種慧根的顯現。
人生是艱難的航行，絕不會一帆風順。當必須放棄時，就果斷地放棄吧，放得下，才能走得遠！有所放棄，才能有所追求。什麼也不放棄的人，反而會失去最珍貴的東西。
智者曰：兩弊相衡取其輕，兩利相權取其重。放棄難言的負荷，方能解開心靈的枷鎖；放棄滿腹的牢騷，方能蘊蓄不倦的威力；放棄虛偽的矯飾，方能贏得真摯的友情。
放棄失落帶來的痛楚；放棄屈辱留下的仇怨；放棄無休止的爭吵；放棄沒完沒了的辯解；放棄對情感的奢望；放棄對金錢的渴求；放棄對權勢的覬覦；放棄對虛榮的糾纏。隻有當機立斷地放棄那些次要的、枝節的、不切實際的東西，你的世界才能風和日麗、晴空萬裏，你才會豁然開朗地領悟“小舍小得，大舍大得，不舍不得“的真諦。
當一切塵埃落定，當一切歸於平靜，我們才會真懂得，放棄其實也是一種美麗的收獲。
父親的長壽秘訣
我父親是我們村的長壽老人，年近90歲還耳不聾，眼不花，85歲時還上地勞動。
細研究父親的長壽秘訣，我發現有幾個小口訣：
賺到了
賺到了。父親曾無數次地對我說，生命從某種意義上說是一種偶然。偶然的機遇下出生，偶然的狀態下死亡。對於一個高齡的老人來說，每一次入睡都可能是一次死亡，而每天早晨能睜開眼並利索地下床，便是賺了一天。活一天笑一天，人到晚年，開始說年，後來說月，再後來說天，最後的日子說時、說分。要正確對待每一天，讓人生的最後幾步，走得精彩一點。
夠吃了
在我與父共同生活的日子裏，記憶最深的就是父親的那句口頭禪：夠吃了！給他添飯，他老人家是這麼說；別人問他缺錢不，他說夠花；鄉親們問他，今年收成怎樣？一輩子都說那句老話：夠吃。
繞過去
在父親麵前，沒有過不去的坎。父親常對我說，腳下的路，能直走當然好。萬一直走不行，就繞過去。繞過去一直是老父親的人生總則：前邊有山、有人、有車擋道，就繞過去。如不想繞道走，解說、鬥爭不一定勝利，就是勝利了，所占的時間、人力、物力，還不如繞道走效果好。
放過你
父親在近百歲的人生中，喜怒哀樂和愛恨情仇是異常豐富的。他老人家平時最愛說一句話，是“多記別人的恩，少記別人的仇，仇要恩減”。
老父親說，你恨別人，並不會怎樣。反而你自己常常處於不愉快的狀態。如果用恩減仇，你愉快地對別人，那別人也會愉快地對待你。
逗自己
父親最奇最絕的一個人生口訣就是“逗自己”。老父親說，人一輩子，如果把快樂寄托在別人身上，那這種快樂，是畫餅充饑。上帝把我們的幼年，交給父母，這既可靠，又得力；成年交給社會，老年交給自己。別人給我們快樂，我們就快樂；別人不給我們，我們就失落。而事實上，快樂是發自內心的一種感受，更多的時候應該自己營造快樂的氣氛，要自己逗自己。
人為什麼活著
清早還未睜開眼，就聽見老婆喚孫子快起，上學時間到了。我一骨碌爬起來，匆匆忙忙向單位跑。
這是一天的開始，一年三百六十五天，日子就這樣周而複始。
急走在這樣的日子裏，人們常常抱怨生活，我們每天都像陀螺一樣轉個不停，活著究竟為了什麼？
人活著為了掙錢——
此言不虛。誰能無錢生活？為攫錢，大街上到處都有商人在急急地叫賣，甚至不惜爾虞我詐；工廠裏工人不分晝夜地加班……他們似乎就是為了錢活著。
可一個人，究竟掙多少錢才叫夠呢？
無人可答。生活從側麵說明了一個真諦，那就是有錢人不一定幸福，錢少也不一定日子過得痛苦。對金錢的理解，還是香港作家張立悟說得透，他說，口袋裏沒錢，心裏沒有錢的人不算苦；口袋裏沒錢，存折裏也沒錢，心裏裝著錢的人最苦；口袋裏有錢，銀行有更多的錢，但心中沒錢的人最幸福。人活著掙錢是需要的，但人活的目的不都是為了錢。掙錢隻是生活的需要，掙了錢懂得幹什麼，這才是生活。台灣畫家蔡誌忠掙錢後感慨地說：我用十年的時間名滿天下，掙了一千萬，要讓我重新開始選擇機會，我隻用這十年的時間去看看高山，聽聽流水，別的我什麼也不做。
活著是為了當官——
此乃實話。當官是一件很榮耀的事情。從古至今，奔忙在這條路上的人很多。古代的範進中舉，為當官竟瘋了。今日之社會，官道上同樣新鮮事不窮，當官要錢有錢，要物有物；懷擁香軟，身著絲羅；晝迎豪客，夜收萬斛。
可當官也有限，當多大的官才叫大？
無人可答。你看生活中有多少人為當官費盡心思，甚至不顧黨紀國法及人格。可當大官就不一定幸福，當小官和一般公職人員就不一定痛苦。正所謂“乞丐有乞丐的幸福，國王有國王的煩惱”。當個好官當然好，萬民歌頌，名垂青史；那些買官、賣官、要官、跑官、送官、騙官的人出賣良心，喪失人格，他們的快樂在哪裏？貪官成克傑，被推上了斷頭台，永遠釘在曆史的恥辱柱上。
活著為了掙錢，活著為了當官……活著究竟為了什麼？相信一千個人會有一千個答案。無論答案怎樣，掙錢和當官都不是生活的全部。很難想象，一個整天為錢打拚或為官傷神的人會懂得設計生活，他又怎樣快樂？故，人活著，每天忙得跟陀螺一樣不要緊，重要的是利用一些時間，想一想，怎樣做一些自己認為有意義的事，還原生命的本質，這樣才無愧自己美好的生命。
基因的秘密
前些時候，讀了國外醫學家的一篇論文，至今仍心有餘悸。文章說，人的生命是從父母的受精卵開始的。以後，這個受精卵經過無數次的分裂、增殖，曆經9個月，終於形成由億萬細胞組成的胎兒。“十月懷胎，一朝分娩”，小生命脫離母體來到人間。又是經曆了一番增殖、發育，直到青年達到頂峰，再以後便走了下坡路，人體細胞開始減少、衰老、凋亡，直至死去。人人如此，概莫能外，這便是“程序性死亡”。而這一程序是由人體細胞內的“死亡基因”控製的。
基因，就是遺傳的物質基礎。換句話說，人從受精卵細胞誕生的那一刻起，就接受了遺傳的“死亡密碼”，便編排好了“自殺程序”，去實現“程序性死亡”。科學家還斷言，這才是人體細胞衰老至整個人體死亡的真相。細想起來，這不就等於“人人都在自殺”嗎！人類幹嘛和自己過不去，非要給自己編好自殺程序？然而，由於分子生物學的進展，科學家已經找到這種要人“自殺”的“死亡基因”。