3.時尚女性肌膚的美麗法則(2 / 3)

使用含有a或b水楊酸的洗麵乳、潤膚水和乳液,在痘痘還沒有形成的時候就可以把它消除掉。因為痘痘的成因是毛孔堵塞和內部感染,有水楊酸的產品可以清除毛孔的老死皮屑,防止毛孔被堵塞,這些酸類不但使皮膚保持清爽,同時還減少了細菌在皮膚上滋生的可能性,減少了皮膚被感染的機會。

在使用乳液的時候,不要使用那些含有礦物質或者是精華油成分的乳液,而要選擇不含油分、不會堵塞毛孔的那一類產品。

美食除皺新法

隨著年齡的增長,人們的臉上刻上了歲月的痕跡,原本滋潤光滑的皮膚開始出現許多幹紋,逐漸演變成高低不平的皺紋。實際上,皮膚皺紋是可以通過飲食來消除的。

(1)多吃富含軟骨素的食物

隻要多吃含軟骨素豐富的食物,就可以消除皺紋,令皮膚保持細膩,富有彈性。軟骨素主要存在於雞皮、魚翅、鮮魚頭部、雞與鯊魚等的軟骨內。

(2)多吃富含核酸的食物

如果女性每天服用核酸約800毫克,隻需4周臉部大部分皺紋都將消失,粗皺皮膚將變得光滑細膩,老年斑也部分逐漸減少。人體可以從食物中攝取核酸,含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝髒、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

(3)多食酸牛奶和肉皮

人體皮膚的外層每天都有幾百萬表皮細胞死亡,酸牛奶中含酸性物質,有利於軟化皮膚的黏性物質,去掉死皮、舊細胞,在此過程中皺紋也隨著消除。而多吃肉皮,則可通過體內與膠原蛋白結合的水,去影響特定組織的生理功能,從而減少皺紋,使皮膚保持光滑。

(4)多吃水果和蔬菜

一些水果和蔬菜直接接觸麵部皮膚,使皮膚受到最自然的滋潤,有良好的去皺效果。具體方法是:

將橘子連皮搗爛,浸入醫用酒精,加適量蜜糖,放一周後取出使用,有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

香蕉搗爛後,加半湯匙橄欖油,攪拌均勻,塗在臉上有利於去皺。

西瓜皮用清水洗淨後擦麵,然後用清水衝洗淨,可以使皮膚清爽潤滑。

將絲瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液塗在臉上,待幹後再用清水洗淨,有去皺功效。

把黃瓜切成薄片敷在清潔的麵部,能使肌膚嬌嫩潤滑,清除皺紋。

把西紅柿切碎壓成汁,加少許蜂蜜調勻,塗抹麵部,去皺效果好。

南瓜子中含有類似性激素樣的物質,對麵部皮膚有保護作用。

草莓切片貼麵效果好。

把栗子的內果搗為細末,以蜂蜜調勻塗麵,能使臉麵光潔,皺紋舒展。既吃好了,又除皺了,可謂一舉兩得。

皮膚小毛病的防治

(1)粉刺的防治

粉刺也叫青春期痤瘡,一般不需要治療,大約25歲後症狀慢慢減輕或自然痊愈,但要注意護理,以免留下瘢痕。

一般應注意以下幾個方麵:

避免情緒焦慮和緊張,保持樂觀、愉快的情緒。

保持皮膚清潔,常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進一步填塞毛囊,使痤瘡加重。

洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但絕不能用手擠、掐、挖粉刺,這樣做容易感染形成膿瘡和疤痕。如果局部有感染現象,可用硫磺鋅、硫酸鋅等外用藥,也可較長期口服少量消炎藥,這些最好在醫生指導下應用。

平時多食富含維生素A、C、F和纖維素的食物,飲食清潔,少吃甜食和油膩食物,少吃薑、蒜、辣椒,少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料,不吸煙、不酗酒,保持大便通暢。

(2)蝴蝶斑的美容辨治

蝴蝶斑是黃褐斑的別稱,這是發生於麵部的一種色素沉著性皮膚病。因多對稱地分布在麵頰兩側,呈淡褐色或咖啡色,形似蝴蝶,故而得名。中醫亦稱“黯”、“麵”、“麵塵”、“黧黑斑”。

黃褐斑的消除應防與治結合,內外並治。

首先,保持心情舒暢,避免過分憂慮和勞累,保證充足的睡眠和良好的心態。

其次,要多食含維生素C、E的食物,如白菜、冬瓜、白蘿卜、檸檬、蘋果、西紅柿、花生、萵苣、瘦肉、蛋黃。少食醬油、醬菜、煙、酒、咖啡等含色素的食物。盡量避免日光照射,外出時用太陽傘或帽,塗防曬霜或油膏。

第三,要合理選用化妝品,勿用無商標、廠家,易過敏,有毒副作用的偽劣產品,忌用一些虛假廣告宣傳的脫色劑,應在醫生的指導下,有針對性地選用一些增白潤膚的麵霜和洗麵奶。

最後,口服維生素C,每次03~04克;維生素E每次01~02克,每日三次。因維生素C可抑製黑素形成,維生素E對過氧化脂質(與色素沉著有關)的生成有抑製作用。