9.教師夫妻怎樣相互調和矛盾
夫妻在共同生活中,要想對任何事都保持觀點一致是不可能的,不發生一點矛盾也是不客觀的。有時雙方總會有不同看法,甚至爭吵起來。此時應怎樣正確對待才不致使矛盾激化而重歸於好呢?以下列十法,以供參考。
冷處理:發生爭吵時,雙方都要遵循“冷處理”的原則,不要老想占上風,也不可非要對方服從自己的觀點而喋喋不休。因在雙方都有火氣的情況下,一些問題一下子是講不清楚的,要有互讓的精神,待冷靜一段時間再處理,反倒容易解決。
傾聽對方意見:任何一方都不應隻強調自己的道理,而不注意聽取對方的意見。
抑製衝動:在闡述自己的意見時,應心平氣和,把道理講清楚,不要太衝動,聲音不應太大,這樣才不會被對方認為你是在以勢壓人。
勿揭短:在爭吵中切莫攻擊對方的“弱點”或揭對方的“短處”,也不要擴大爭論的範圍和算舊賬,這樣做會使矛盾激化,甚至導致感情破裂。
切忌打罵:不能以辱罵代替說理,更不能“動手”,以免造成難以彌補的精神創傷。
少爭吵:若一方是處於身心疲勞或遇到不愉快的事而心情煩躁或是酒後,另一方應盡量避免爭吵。因這時往往不夠理智或情緒上易激動。
不賭氣離家:爭吵時,任何一方不應賭氣離家而去,這樣會使關係變僵。
不賭氣分居:爭吵後不要就此分房或分床睡而互不理睬。如此做雙方情緒不易平靜,也不利關係改善。
不記恨:爭吵後不論誰勝誰負,都不要以勝利者自居或有失敗者喪氣的情緒,這樣會妨礙關係的改善。
不輕言離婚:任何一方不要以離婚來威脅對方,這容易造成誤會,有時還會弄假成真,釀成不可收拾的後果。
10.教師夫妻要建立理解和信任
夫妻之間由於個性的差異,興趣、需要不盡相同,對事物的認識不完全一致,在生活中,難免發生齟齬和爭吵,這本不足為怪,但長此以往而又處理不善,難免會造成感情上無法彌補的裂痕,最後以婚姻破裂告終。
心理學家認為造成這種不良後果的原因之一,是夫妻之間缺乏相互尊重、諒解和溝通,缺乏心理的調節和適應。有人曾把家庭喻為生活的避風港,在家庭裏需要充滿坦誠、溫暖、相互信任和支持、互相尊重的和睦氣氛。但有些夫妻卻反其道而行之,他們認為,長期在一起生活,根本不需客氣和禮貌,往往出言不遜,傷害了對方的自尊心;有的過分強調自己的個性愛好,不能互相容忍、體諒,損害了對方的人格;有的長期缺乏思想和情感的交流,對生活中的問題、委屈、誤解沒有互相溝通,以至造成種種的誤會。那麼,如何通過心理調節以保持夫妻和睦、恩愛如初呢?
改變對方的不良行為要有耐心,在不損傷對方自尊心的前提下,用幽默的語言或特殊的方式傳遞你的願望。如果你的丈夫很懶,作為妻子可溫柔地對丈夫說:“我今天的功勞可不小,你的髒衣服全洗好啦!”這比你的大聲嗬責丈夫;“你這個懶骨頭,我今天洗你的髒衣服,人都快累死了!”顯然,前者比後者更為奏效。
多采用一些委婉的說法,盡量避免直接批評,尤其是批評他(她)的個性和品行。如用“在這種場合下我對你的行為並不滿意和欣賞”替代“我知道你是一個非常自私的家夥”’,更能達到幫助對方的目的。
夫妻之間要善於溝通,盡量避免爭吵。一旦出現爭吵,要盡快使雙方冷靜下來。德國音樂家梅亞貝爾,一天為一點小事和妻子彼此發生爭吵,盛怒中他控製住自己,彈起了肖邦的《夜曲》,優美動人的愛情旋律,令夫妻兩人如癡如醉,怒氣頓時煙消雲散,言歸於好。
貴在理解,相互信任,盡量避免對對方的思想和行為作主觀的臆測。如果一方有心事或情緒低落,另一方就要細心地查找原因,並予以關心和幫助,而不是毫無根據的猜疑。如果愛人這樣對你說:“你不要騙我,你是什麼東西,我知道得一清二楚。”恐怕大多數人聽了都會不快和反感。