鄭板橋的“難得糊塗”，如果運用恰當的話，實在是為人處世方麵的一個重要策略。有些人處境尷尬，與領導相處不融洽，並不是水平不高和能力不強，而是自己太聰明、太清楚，什麼事都明明白白，“聰明反被聰明誤”。
領導對自己有成見，如果不會對自己的前途有多大的影響，或者隻是輕微的，那就不妨我行我素。我們當作不知道，當作沒成見，以前怎樣現在依然怎樣，愛下棋就繼續下棋、愛開玩笑就照樣開開玩笑，不喜歡討好巴結就不要去奉承迎合。有些事情，自己不在意，人家也就無所謂；自己越是在意，人家也就真把它當作一回事了。關鍵時刻顯本色，成見的形成有一個過程，要讓領導拋掉成見不是很容易的事，但也不是說無計可施了。最好的辦法就是抓住適當的機遇，在關鍵時刻露一手，以一種全新的姿態，讓大家和領導刮目相看，從而明白自己到底是怎麼樣一個人。比如領導一直以為自己做事不夠盡心，馬虎粗糙，紕漏較多，原因是自己一開始時做過一件不夠細心的事。
現在，有一樁比較複雜的清理資料工作要我們做。這是一堆很多很雜的資料，且多年沒人管了，裏麵全是灰塵和蛛網，清理起來頗費時間和精力。為了消除領導對自己的成見，我們必須花大力氣，用十分認真的態度來清理，爭取做得井井有條。如果你認為反正領導對自己有成見，再做得好也是白搭，索性就應付搪塞，那就永遠也不可能消除領導對自己的成見。
祛除壓力需要寬闊的心胸和一定的技巧，我們隻有平時加強學習和道德方麵的修煉，才能達到這種境界。
9.壓力的來源及減緩對策
現代人的生活步調快，得失之間也變得鮮明無比，加上人際間競爭的複雜化，若稍有心理調適不當或外在支持無法配合，就會對自己形成巨大壓力。
某些特質的工作易引起較大壓力
(1)具有時間壓迫性及人際競爭性的工作，如業務工作及定期有業績會報工作者。
(2)需頻繁調動工作地點及內容的工作，不斷地適應新環境及新同事會造成很大的生活壓力。
(3)缺乏同儕夥伴的工作環境，壓力及責任較少有人可以共同承擔，一旦有事，隻能獨自承受，壓力難以排解。
(4)缺乏社會認同感、社會價值觀評價較差等級的工作，也易導致長期缺乏自我認同感、成就感，以及缺少滿足心理上需求，這也包括工作前瞻性等因素。
(5)作息不正常的工作，如輪班、熬夜、時差多等工作，容易影響生理時鍾，造成內在失調，相對的危險性也會增高許多。
其實從更廣的角度來檢視，上班族群承受的壓力來源除了外在工作本身，其自身認知係統如何去看待壓力與處理壓力才是情緒失調與憂鬱挫折的關鍵因素。
壓力來源的類型
(1)自我人格特質：易焦慮、緊張、要求完美、缺乏彈性的人，容易感受到職場上較多的壓力。
(2)支持係統強度：缺乏工作同事或領導體恤、家庭和諧與支持力量強弱、其他社交網絡多寡與否，都將會威脅情緒，並有決定性的影響。
(3)壓力累積頻度：這指的是在某一段時間內累積的總壓力事件，舉例來說，若一個人在同一周內被降職，更換工作地點，加上身體微恙，老婆生產，小孩同時出車禍，可想而知在單位時間內的壓力強度。
做好職場壓力管理，自然就沒有機會讓憂鬱症成為自身的苦痛。
職場減壓原則
(1)了解自己優缺點，修正不合宜的自我特質。
(2)設定“合理”的工作及人生目標，要求完美太多隻會失敗。
(3)以開闊、彈性的角度來看待人生中的挑戰，危機也許會變成轉機。
(4)建立自己足夠的身心備轉容量，以備不時之需。
(5)把壓力說出來、唱出來、寫下來，這就是減壓治療，心理傾吐、歌唱減壓、寫作治療都是流行又有效的心靈療法。
二十一世紀裏，憂鬱症是最讓人值得關注的疾病之一，可是大家千萬別怕!職場壓力雖然大如戰場，但若能做好情緒及壓力管理的功夫，你絕對能遠離憂鬱症!