正文 菜飯篇(1 / 3)

臘味糯米飯

材料 糯米300克,臘腸30克,臘肉30克,蝦仁50克,香菇3朵

調料 鹽適量

做法

1 糯米洗淨,用清水浸泡2小時,撈出瀝幹水;臘肉、臘腸洗淨,切成小丁;蝦仁洗淨;香菇去蒂洗淨,切成小塊。

2 炒鍋內放油燒至七成熱,倒入糯米以文火不斷翻炒與油拌勻,然後淋入少量開水,加蓋燜3分鍾,開蓋再炒幾下,再加少許水和油繼續加蓋燜,如此反複直到糯米漲發起來。

3 往鍋中放臘肉、臘腸、蝦仁、香菇,加少許水同炒,然後蓋上鍋蓋以小火燜至米熟即可。

經驗之談

燜好的糯米飯臘味飄香,粒粒浸潤著油光,很是誘人。

炒糯米時一定要用文火,否則米炒不熟。

第三步驟也可以將所有材料移到電飯鍋或砂鍋裏燜煮。

臘味香肚飯

材料 大米250克,臘味香肚80克,豌豆30克

調料 鹽、胡椒粉各適量

做法

1 大米洗淨,放入電飯鍋內,加適量水(平日燜飯的量),泡30分鍾。

2 香肚切片,碼放在米飯表層;豌豆洗淨,均勻地撒在米飯表層。

3 飯鍋內撒上適量鹽、胡椒粉,蓋上蓋,打開電鍋開關。飯熟後繼續燜15分鍾即可。

經驗之談

臘味香肚飯臘味香肚在超市賣臘味食品處可以買到,用那種小香肚,一般放半個到1個即可。

臘味煲仔飯

材料 米200克,臘鴨腿、臘腸、臘肉各40克,淨菜心30克

調料 蒜片、醬油、雞精、蠔油、糖各適量

做法

1 在砂煲底部抹層油,放入洗淨的米,米和水的比例為1∶1.5,然後將沙煲放到爐台上用大火燒,大約9分鍾左右,看到米上有層層小泡,轉小火慢慢煮。

2 將臘鴨腿、臘腸、臘肉切成片,看飯半熟時,把臘味菜心一齊平鋪到飯的表層,繼續小火煲。

3 炒鍋內放少許油,下蒜片、醬油、糖、雞精、蠔油,再加一些水,炒勻製成“醬油澆頭”。

4 當飯和臘味都熟了的時候關火,把“醬油澆頭”淋入砂煲即可。

經驗之談

煮煲仔飯選米很重要,一定要挑細粒、修長、帶韌性、黏性不大的米,吃起來米飯才粒粒分明。

煲仔飯上桌後不要急著掀開子蓋,等一等,且要拌勻了再吃,米飯會更香,也沒那麼黏口。

香腸燜飯

材料 大米400克,香腸200克,豌豆100克

調料 鹽、雞精各適量

做法

1 大米洗淨,泡一會兒;香腸切成薄片;豌豆洗淨。

2 大米、香腸、豌豆一起入電飯鍋,加入適量水(正常燜飯的水量)、鹽、雞精、少量油開始燜煮。

3 待電飯鍋加熱燈跳起來之後,繼續保溫10分鍾,食用前用飯勺攪拌均勻即可。

經驗之談

這樣燜法香腸香味和湯汁融入飯中。也可以將米飯煮至八成熟時,再放入香腸一起燜煮,更能保留香腸的原有香味。

牛肉燜飯

材料 大米250克,牛肉100克,筍絲50克

調料 蔥2根,薑1片,醬油10克,料酒少許,水澱粉、鹽各適量

做法

1 大米洗淨;牛肉洗淨切片,用水澱粉、醬油、料酒調勻醃一下;蔥洗淨,切段;薑切絲。

2 鍋內倒入油燒熱,爆香蔥段、薑絲,加牛肉、筍絲翻炒,放鹽翻炒幾下關火。

3 將炒好的牛肉和大米一起倒入鍋內,加適量水,攪拌一下,點火燜熟米飯即可。

經驗之談

大米要事先泡30分鍾,這樣做出的米飯飽滿,口感特別好。

牛肉可以換成其他肉類。

排骨燜飯

材料 排骨250克,大米300克,糯米50克,香菇2朵,油菜心適量

調料 鹽、醬油、薑、蒜各適量

做法

1 將香菇泡發洗淨切片;油菜心洗淨;排骨洗淨、去骨,焯燙備用。

2 鍋裏放入油燒熱,用薑、蒜爆鍋,下排骨翻炒,加醬油、鹽燒至八成熟,停火備用。

3 將大米和糯米洗淨,加水開始燜煮。待米飯煮至八成熟時,將炒好的排骨等菜盛放在米飯上,放入油菜,一同燜煮熟透即可。

經驗之談

排骨先用水汆燙去掉腥味,燜飯味道更好。

大米加進少許糯米是為了增加飯的黏稠度。