“關於禦的描述，我來給你解釋一下，比如說，你現在有很強大的念，但是如果有個暗殺者，在你毫不察覺的情況下，對你動手，你很容易就會死去。但是如果你的禦修行到位的話，那麼在暗殺者動手的一瞬間你就會察覺。禦能增加你的抗擊打能力，同時，也能增加你的敏銳程度，對危險的提前判斷，所以說禦的修行，是重中之重，不得馬虎。”方欽鄭重的說道：“禦的第一步修行，是要將念散布在自己身體周圍，跟你移動物體的情況不同，移動物體需要將念集中，以控製物體，而禦必須要分散在自己周圍貼在自己身體每一個部位上，從而達到防禦的目的。你現在開始要時刻保持禦的狀態，你等什麼時候連睡覺也能保持禦的狀態，那麼，我們就可以開始進行下一步的實戰訓練了。”
“好期待實戰，那麼我現在就開始禦的訓練。”江塵興奮的說道。
然而習慣集中念的江塵，一開始怎麼都不能把念平均散布在自己身體周圍，要麼隻散布在自己身前，要麼就是身後。不過，經過方欽的教導，江塵終於在天黑的時候掌握了技巧。然而真正做到連睡覺的時候也保持禦的狀態，對於現在的江塵來說還早。
第二天，就在江塵準備練習保持禦的狀態的時候，方欽突然說道：“其實，還有個辦法，能讓你快速的掌握保持禦的狀態。”
“哦？什麼方法？”江塵問道。
“還記得念第一階段的那根頭發吧。”方欽說道：“你在保持禦的狀態下，按照你剛開始掌握念的時候去練習，然後慢慢增加被移動物體的重量。什麼時候你能做到讓自己身體離地，同時也保持禦的狀態，那麼你就差不多能在睡覺的狀態下也保持禦的狀態了。”
按照方欽的說法，江塵一個月後也掌握住在睡眠中保持禦的狀態。
“好了，江塵。念的第二階段禦你成功了，下一步就是實戰訓練了。”方欽說道
“怎麼進行實戰？”江塵問道。
“很簡單，現在這部分的訓練就為了鞏固禦的狀態，隨便找個人揍你就行了。”方欽說道：“有沒有人可以揍你，但卻不會對你下死手？”
“我二哥吧，他已經突破武師的境界了。”江塵想了想說道。
“那就去吧。在平靜的狀態下是最容易保持禦的狀態，但是要運用到實戰中去，還是有點差別的，隻要你適應了這個差別，那麼就能進行第三階段攻的訓練了。當然，這也是實戰訓練，所以你要做好被你二哥揍很長時間的準備。”
聽完方欽的話，江塵直接去了演武場，因為是下午，所以演武場裏還有很多人在訓練。
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