飲食與運動與我們每個人都息息相關，與健康的關係也更加的密切，那麼，如何才能做到健康、科學的飲食和運動呢？《科學飲食與運動》一書，編寫了眾多有關飲食與運動的科學知識，如果能健康飲食加科學運動，能夠在很大程度上保證我們的身體健康！