懷孕時期，母親如果能睡得很熟，睡眠時腦部的腦下垂體會分泌出成長荷爾蒙，這不是為了幫助母親成長，而是為了胎兒成長所分泌的，甚至是胎兒成長不可或缺的物質。
另外，這個荷爾蒙具有幫助母親迅速消除身心疲勞的效果。許多母親懷孕前常抱怨無法好好睡眠，但是，懷孕後反而變得比較好睡，容易入眠，這是因為為了釋放出胎兒所需的荷爾蒙，母親身體自然發生變化的緣故。胎教方法
自然環境胎教法
對一個新生命來說，首先要讓他了解大自然，這也是促進胎兒智力開發很重要的胎教基礎課。
在大自然中，您可以欣賞到那飛流直下的瀑布，那“卷起千堆雪”的拍岸驚濤，還有那幽靜的峽穀、叮咚的泉水。不僅領略到詩一般的奇觀，使您賞心悅目，而且還可以將這些盛景不斷地在大腦中彙集、組合，然後經母親的情感通路，將這一信息傳遞給胎兒，使他受到大自然的陶冶。
另外，大自然中新鮮的空氣有利於胎兒的大腦發育，大自然給胎兒提供了充足的氧氣，不僅如此，大自然中如郊外、公園、田野、瀑布、海洋、森林等地，對人身心健康極其有益的負離子含量很高，可達數千，甚至上萬個，但是在我們城市的室內，其含量卻很低。因此，孕婦經常到山川、曠野去就能有機會獲得這種“空氣維生素”。
大自然是生命的綠地。它不僅能夠給人以溫馨，而且能夠給人以希望。大自然不僅可以開闊母親的視野，對於母嬰的身體也大有益處，因此隻有投入到大自然中去，才能讓人賞心悅目。
妊娠後期胎教方法
胎兒是個活生生的生命，是能聽、能看、能“聽懂”話、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的談話對象，父母對胎兒說話絕不是“對牛彈琴”。父母深情的呼喚和談話，一定會使胎兒聚精會神地傾聽，作為父母應不失時機地開展與胎兒之間的語言溝通與交流，給予良性刺激，以豐富胎兒精神世界，對於胎兒智力發育有很大的幫助。
胎教的方式多種多樣，可以與胎兒講話，可以給胎兒講畫冊故事，可以教胎兒學文字，可以再深一步進行“教胎兒學算術和圖形”的胎教法，達到進一步提高。
通過視覺印象將圖形的形狀、顏色和母親的聲音一同傳遞給胎兒。教數字和圖形成功的訣竅是以立體形象傳遞，而不要以平麵形象進行。例如，“1”這個數字，即使視覺化了，對胎兒來說，也是一個極為枯燥的形象。為了使胎兒學起來饒有興趣，母親加上由“1”聯想起來的各種事物。如“1”像豎起來的鉛筆，“1”像一根電線杆等，這就使“1”這個數字既具體又形象。
做算術也是一樣，例如，教胎兒1加1等於2的時候，母親可以這樣對胎兒說：“這裏有1個蘋果，又拿來1個蘋果，現在一共有2個蘋果了。”這就將具體的、有立體感的形象，導入語言刺激中去了。
在臨近分娩的時候，懷孕時期的各種EQ胎教要照常進行，不能有任何鬆懈。飲食營養
懷孕第七月的保健措施
這段時期孕婦要絕對避免大幅度運動，盡量不走樓梯。腿抽筋和靜脈曲張的人，不要長時間站立，下半身不要係帶子。而且，睡覺時把腳稍微墊高一點是有好處的。靜脈曲張如果破潰，會大量出血。最好在靜脈曲張處，用緊短襪或緊身衣加以保護。拿重東西、向高處伸手、突然站起來等，都是應該避免的動作。為了不造成便秘，應在每天早上喝牛奶和水，並多吃水果和纖維素多的蔬菜。另外，產前檢查時，一定要再做一次貧血檢查。