“好厲害。”雖然宋林不知道什麼才是真正的武功，可現在看來，能夠在幾秒之內把十幾個沙袋打爛，福伯一定是個高手。
“我要學”
阿福對自己的速度很不滿意，回頭看了正高興的宋林：“老嘍。”
“怎麼會，我看你好厲害啊！福伯，你這麼厲害為什麼不早跟我說，我好跟你學嘛。”說話間竟然有著一絲的責怪。
“我有我的難處，好了，不說了，少爺，今天我給你的任務就是：三十個俯臥撐、三十個引體向上、二百個高抬腿、三十個仰臥起坐、一百米加速跑十個來回。恩，今天就這些訓練。”
宋林翻白眼，原以為阿福直接會教自己什麼拳之內的東西。想不到竟然是這個體育最基本的東西，這讓宋林想不鬱悶都不行。
“不是吧，福伯，你這是變態體罰，你看我才多大。”宋林不滿道。
阿福臉瞬間一寒：“少爺，我知道這樣的訓練對於你現在來講是有些難。不過，我隻在乎有用。好了，別跟我說這麼多的廢話了，去完成今天的訓練項目吧。不然，今天不準吃飯。”
“去就去。”說罷，就原地做起俯臥掌來。
“屁股，不準翹，手要彎成九十度。”邊說，阿福還用手在宋林屁股上一按。
“哎喲我的媽呀！”被阿福這樣一按，宋林的防線徹底攻破，整個身子趴在了地上。
“起來”看到宋林沒起來的意思，雙手一提，宋林整個身子被提了起來。
坐在地上，宋林大口大口的喘著氣。剛才那三十多少俯臥撐差點沒把自己的手搞斷，一點力氣都沒有。
一邊的阿福用冷冷的聲音說道：“如果像你這樣訓練的話，我看你成不了龍，一定會成為蟲。”
聽到這話之後，宋林看了麵無表情的阿福一眼。
高抬腿……..
“身子要直，手要平，腿要抬高。”
引體向上……
“用力，頭一定要高於那杆鐵，不準吊在上麵。”
仰臥起坐….
“起來，腳不準動。手放好，不準偷懶。”
一百米加速跑…..
“快快快，再快，”
遠處，宋明堂看著宋林的訓練眼中有著一絲不忍。不過，為了將來，他現在必須這樣做。
----------
晚飯
“怎麼，小林子不吃飯？”看到宋林沒下來，宋明堂問道。
阿福道：“可能是太累了，已經睡過去了。”
宋明堂點點頭，吃了一口飯，問道：“今天的訓練怎麼樣。”
阿福搖了搖頭：“效果不是很好。”對於今天的訓練，阿福很不滿意。本已經練功從小時候練起，可照現在看來，情況不是很樂觀。或許，真正的原因取決於生活環境。
“你們也真是的，小林子才多大，就要吃這樣的苦，我不準你們這樣。”做為母親的柳含煙看到自己兒子這樣，她十分不滿。
宋明堂眉頭一皺：“小時候不吃苦，長大後成什麼，花花公子？如果照你已經這樣下去，他一定會成一個敗家子。”
“敗家子，我不準你這樣說我兒子，明天我就送他讀書去。”說完，向宋林房間走去。
宋明堂對阿福道：“訓練不能停，白天上課，放完學對他進行訓練。”
阿福回應道：“是。”