第一大境界叫做‘練力’境界，其實說白了就是鍛煉人的力氣，使人的力氣增強，一般的橫練功夫都可以達到這個境界。這個大境界入如果再詳細一點分，實際上又分三個小境界。
即三個小境界分別是：‘縛雞之力’‘蠻牛之力’‘龍虎之力’。
‘縛雞之力’，很好理解，百無一用是書生、手無縛雞之力；而習武之人，力氣肯定要比一個讀書的人大，所以第一大境界中的第一個小境界，修得的氣力也叫做‘縛雞之力’。
‘蠻牛之力’，氣力跨過第一階段後，人的氣血旺盛，人如蠻牛一般，力氣很大，所以這個階段的氣力也叫做‘蠻牛之力’。
‘龍虎之力’，單純力氣的最高階段，龍虎之力，虎嘯聲威。有的人天生神力，其實就是天生龍虎之力，力量強的可怕。這種人隻要學武，進境神速，很容易就進入後麵的階段。
楊成此刻陷入頓悟之中，修習的眾生浮屠訣進境神速，那一層阻攔的壁膜，感覺隨時都可以突破一樣。
盤坐在地上的身影，已經吸收掉不少頭頂散發出的金光，估計等到這些吸收完成，他就可以完成突破了。
那一呼一吸中，極有韻律，鼻孔中吸的是淡金色的光，呼出來的是白蒙蒙的霧氣。
哢嚓。
楊成體內傳來一道極細微的響聲，身體內部的某處，似乎被貫通一樣，一股弱小的氣流從那邊流過，然後蔓延到全身。而當那股氣流流過之時，讓人感到無比的舒服。
不用想都知道，此刻的楊成已經跨入了第一個大境界，並且還是直接越過第一個小境界‘縛雞之力’，進入了‘蠻牛之力’的境界中。
在楊成腦海中盤旋著的小金人見楊成也已經突破，並且直接跳到第二個小境界後，也是一臉欣慰的樣子，緊接著手印一掐，小金人的身形又消失了，不知所蹤。
楊成睜開了眼睛，在他睜開的那一刹那，似乎有一道金光閃過一樣。
呼……
呼出一口氣，舒展一下手腳。
啪嗒。
全身隻感覺異常舒服，好像渾身有使不完的勁一般，全身骨頭在舒展的時候也是啪啪直響，拳頭揮舞，伴隨著嘶吼，響聲低沉，像是一頭蠻牛在怒吼。
嘭。
隨意一拳地砸在舊牆上，牆壁都在晃動。如果全力打一拳的話，說不定這堵牆都會被打塌掉。
“看來這應該就是小金人所說‘五大境界’中的第一個境界，練力境界了。”
略一沉思，楊成就明白過來，此刻的自己已經跨入了第一個境界中，成為了一個修武之人。
此刻的他已經完全相信了小金人所說，這個世界還真是奇妙與神秘啊。
楊成的內心對這個龐大而神秘的世界，有了不一樣的興趣。
不過也是，從他修習眾生浮屠訣時，就已經代表他進入了另外一層世界中。
“練也練完了，時間也不早了。”
“算了，還是先回家再說吧，反正學武也不急於一時。”
……