20.王遐方老當益壯啟示錄
王遐方是總參工程兵離休幹部。1961年初冬的一次車禍，使他頸椎骨裂損，骨盆粉碎性骨折，大腦迷漫出血，落下個二等甲級殘廢。1965年離休時，他年僅39歲。如今已過花甲之年的王遐方神采奕奕，精力充沛，步伐穩健，滿頭黑發，不知道他實際年齡的人，根本看不出是一位60多歲的人。有人說他是“60多歲年紀，40多歲麵貌，30多歲精力，20多歲幹勁，10多歲童心。”這番評價足以說明王遐方目前的身體健康狀況是良好的，我們可不必為他的身體過多擔心，他雖然身有殘疾，但他並沒有把自己當成殘廢，而是每天都在為黨為人民忘我地工作著。
一個30多年前曾被判為“喪失生活自理能力”的二等殘廢，憑什麼殘而不廢，老而不衰，如今卻精神煥發，老當益壯呢?人們一定想知道他在戰勝死神之後是怎樣養生的。
王遐方的養生秘訣是，離而不休，魂係下一代，做青少年的朋友，關心青少年的健康成長。他經常向離退休老同誌講：“關心青少年成長，對於我們老同誌，力所能及，解悶活血，愉快心身，意義重大，學問很深，複蘇朝氣，其樂無窮，延年益壽。一句話，使人有真正的精神寄托。”王遐方的養生秘訣與眾不同，甚至在許多人看來，他所總結的並非什麼養生秘訣。實際上，王遐方老而不衰，精神煥發，具有童心等，的確與他的養生秘訣有關。其道理就在於他把全部身心都投入到關心下一代的偉大事業之中，並從孩子們的身上得到了無限的樂趣，從而使他精神上有了寄托，這樣一來，他總覺得有做不完的工作，有用不完的精力，這就是他永葆青春活力的奧秘。
王遐方剛離休時也有過痛苦，但他並沒有在痛苦中消沉下去，更沒有在痛苦中泯滅，而是在痛苦中思索，在痛苦中尋求，在痛苦中重新振作起來。他在書中拜會了《鋼鐵是怎樣煉成的》主人公——保爾·柯察金，被人扶著拜訪了中國的保爾——吳運鐸。王遐方從英雄人物的身上找到了人生的價值，確定了自己的道路。
“過去屬於死神，未來屬於自己”，他忘不了站在黨旗下向黨宣誓的情景，“為共產主義奮鬥終生”的誓言，激勵他決心和自己的命運搏擊一場，為下一代的茁壯成長貢獻自己的全部力量。
20多年來，王遐方為關心下一代花費了大量的心血和錢財。他為關心下一代花錢不計其數，平均每年要回上千封信，郵資全部自己付；每年要出差十四五次，很多費用自理；有時，他掏錢替無力為孩子醫病的家庭墊付藥費，或買藥送上門；有時，學校缺少搞活動的經費，他就掏自己的錢積極讚助；他為關心下一代交往的人越來越多，很多人經常到他家裏去拜訪他或談工作，他都熱情地接待了他們，家裏來的各地客人，煙、茶、糖果、飯都貼上了；有時，他把所得稿費一轉手又寄給貧窮的學校。他不吸煙不喝酒，幾乎把錢都貼給祖國的下一代了。
為了喚起更多的人都來關心祖國的下一代，王遐方到處奔走呼籲：“愛孩子吧!愛孩子也就是愛祖國，愛祖國就是愛孩子！”他經常對人們講：“向前想我們祖國的五百年，向後想我們民族的五千年，特別要關心他們的近五年，我不管能活幾年，願把餘年獻少年……”
生活給走過來的人總留下不少啟示，王遐方用20多年自己的親身感受，獻給我們共產黨人、離退休幹部這樣一份生活啟示錄：
共產黨人永遠有用武之地，永遠不失業，隻要我們想到事業，事業是永遠需要我們的。無職無權，一樣能做貢獻，隻要我們樹立了全心全意為人民服務的思想，甘當人民的公仆，從人民的利益出發，平凡的工作崗位，同樣可以幹出不平凡的事業。
一個人的身體健康，不隻是指他的四肢發達，體力強壯，而應包括生理和心理兩方麵。心理健康的人，精神愉快，心胸豁達，喜怒控製得當，會始終保持良好的精神狀態，同時也能保持旺盛的鬥誌和對已確定的目標的執著追求，這就是人們常說的精神支柱。許多人身殘誌不殘，他們一方麵積極與疾病抗爭，一方麵在一定的工作崗位上奮力拚搏，不斷煥發青春的活力，靠的也是“精神支柱”。王遐方老當益壯的事實也說明了這一點。
王遐方離休後20多年間，被人們譽為“青少年的好政委”、“體育戰線上的編外顧問”、“到處做好事的活雷鋒”、“傳播精神文明的使者……”