第一章1.如何提高學生的身體素質
學生的身體素質教育與升級理論指導
學生素質教育與全麵升級學生的身體素質教育與升級方案1.如何提高學生的身體素質
健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。越來越多的學生身體素質不過關而影響了今後的生活和學習，無法適應多種思想文化的激蕩，新舊價值觀念的衝突、激烈的競爭、物質生活的懸殊，社會生活和經濟生活不協調的，現代社會，更無法承擔起中華民族偉大複興的重任。因此，學生養成堅持體育鍛煉的習慣，形成勇敢頑強和堅韌不拔的意誌品質，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方麵健康、和諧地發展，從而為自己以後的人生打下堅實基礎。
身體素質是當代學生綜合素質的重要組成部分。學生不僅應有良好的思想道德素質，和豐富的科學文化知識，還應有較高的身體素質。這對於學生自身的健康成長和順利邁向社會，都是非常必要的。
隨著科學技術的發展和經濟的高速飛躍，人們的物質生活精神生活都得到了極大豐富，生活水平也大幅提高。但現代生產和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，對人類健康造成了日益嚴重的威脅，學生也不例外。
一般認為，學生基本素質包括思想素質、文化素質、專業素質和身體素質幾個方麵。其中良好的身體素質是自身生存與發展的重要基礎。越來越多的學生身體素質不過關而影響了今後的生活和學習，無法適應多種思想文化的激蕩，新舊價值觀念的衝突、激烈的競爭、物質生活的懸殊，社會生活和經濟生活不協調的，現代社會，更無法承擔起中華民族偉大複興的重任。因此，學生養成堅持體育鍛煉的習慣，形成勇敢頑強和堅韌不拔的意誌品質，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方麵健康、和諧地發展，從而為自己以後的人生打下堅實基礎。
增強體育鍛煉的意識
體育意識是對體育鍛煉的自覺反應，是學生自覺進行體育鍛煉的動力。隻有培養學生自覺進行體育鍛煉的體育意識，引導學生樹立正確的體育觀，才能從根本上改變學生體育鍛煉不積極，身體素質較差的現狀，提高他們體育鍛煉主動性的和目的性，而不隻是應付老師，應付考試。
開展多種活動增加興趣
有許多時候學生不是沒有正確的體育觀念，也不是沒有較強的體育鍛煉的意識，而是由於自身不夠了解體育無法找到一項適合自己的，自己感興趣的運動項目，沒有產生濃厚的興趣。興趣是最好的老師，沒有了興趣就無法充分調動學生體育鍛煉的積極性。因此必須利用一切可行的辦法來調動大學生的積極性，如定期舉辦運動會，舉辦體育知識競答比賽等，。在多姿多彩的活動中，增強學生對體育運動的了解，提高進行體育鍛煉的積極性，從而增加學生體育鍛煉的興趣。
加強學生體育理論學習
當代學生已具備了一定的體育基礎，但是缺乏科學方法和科學理論的指導，導致學生無法進行正確的體育鍛煉。應加強學生體育理論的學習，全麵係統的認識體育運動，掌握正確的體育戰術、技術，和體育鍛煉的方法，使大學生知其然，也知其所以然。此外，進行學生體育理論教育也有利於提高學生體育鍛煉的積極性，和知識麵的擴展。
創造良好體育文化氛圍
創造良好的教學環境是體育教學的前提，是取得良好的教學效果的首要條件。學校是學生學習生活的地方，也是學生進行體育鍛煉的重要場所，學校體育設施等方麵的配備對學生體育鍛煉的效果起到很大的影響。有不少同學熱愛體育運動，積極進行體育鍛煉，卻因為身邊沒有合適的運動器材或運動場地而使喜愛的運動無法進行。這樣也嚴重打擊了學生進行體育運動的積極性，是他們失去了原本的興趣。學校要盡可能地為學生提供活動場所，多開辟場地，不斷增添體育器材，從而建立起良好的體育教學環境與條件，為深化體育改革，提高學生身體素質提供物質基礎。