第四章3.冰球運動技術
冰球技術
冰球的基本技術可分為滑跑技術和攻防技術兩大類。滑跑是冰球運動員必須熟練掌握的最基本技術，包括起跑、正滑、倒滑、慣性轉彎、左右壓步轉彎、急停等。滑行姿勢應是上體抬起，稍前傾，眼睛向前看，兩腳蹬冰頻率稍快。這種滑行姿勢有利於在場內驟然急跑急停和頻繁變換方向。攻防技術，包括控製球、傳接球、過人、爭球、射門等進攻技術和阻截、搶球、合法衝撞以及守門員防守等防守技術。射門是各項進攻技術中特別重要的一項。射門方法很多，有拉射、挑射、快拍、擊射和補射等。這些方法又分正拍和反拍兩種方式。現在又發展了彈射和墊拍等射門方法。
冰球比賽射門技術
冰球運動是速度快，爭奪激烈，對抗性極強的冰上集體項目，它具有很強的觀賞性；歐洲和北美等一些國家每年都把冰球比賽列為重要的賽事；吸引了眾多的球迷參與和從事這項運動。然而冰球比賽的射門技術的運用，是決定於比賽雙方勝負的關鍵性技術。如何利用好每一次射門機會，破門得分，是諸多學者探討的問題。
1技術分析。
（1）因為影響射門命中率的因素有：射門方法、射門角度和射門區域。我們不妨先了解一下其中的概念，以便很好的理解。
①射門方法分擊射、拉射、彈射、挑射、墊射。
a擊射：是指手臂向後引拍至一定高度後，突然發力，球拍擊打球的底部後，將球射出的技術動作。動作特點是，整個技術動作時間長，易被發覺而遭阻截。
b拉射：是指球拍壓住球，由身體的側後方向前拉動至最佳發力點發力，將球射出的技術動作。動作特點是，拉動時間長，而易遭防守。
c彈射：是指用球拍的前半部點擊彈動球，將球射出的技術動作。動作特點：是：時間短，發力快，整個動作迅速而隱蔽；球的初始速度快，但射程較短。
d挑射：是指用球拍勺的部分，將球挑離冰麵，而射出的技術動作。動作特點同彈射。不同點是挑射沒有彈動球的過程，挑起球的高度要高於彈射。
e墊射：是指接射或傳來的球，隊員用球拍墊出而完成的技術動作。動作特點是球作用時間短，球的反彈速度快，守門員或隊員很難防範。
②有效射門角度：是指射球隊員與球門所形成的扇形角減去守門員遮住的扇形角度即為有效射門角度。
③有效射門區域：是指守區內的兩個罰球點分別以兩個球門柱之間的連線和以球門區半圓圓心點為圓心，分別以3米和12米為半徑，所畫出的扇形麵積的區域。
（2）我們通過射門技術的特點分析球的命中率：
墊射。從技術特點分析，隊員用墊、傳射出的球，球突然改變方向，防守隊員或守門員很難反應，沒有有效防守時間。這種射門方法通常是墊射隊員離球門較近，接球隊員位置正是守門員防守的空擋，入射角較大，其接球後迅速射門，球命中的幾率自然也就會增大。
彈射。其技術特點是隊員彈動球拍，將球彈射出去的技術動作。這種射門動作較隱蔽，發力在瞬間完成，球速又較快，守門員和隊員反應時間很短，所以較易射中球門。