五、快樂從心開始
希望得到快樂是每一顆心的追求，隻有心中有陽光溫暖的人才能讓快樂的種子在心房生根發芽。原來，快樂也是需要學習的心理態度。
世界上最偉大的運動員
這是一個真實的故事，並為哈佛教授所津津樂道。
1936年的柏林，希特勒對12萬觀眾宣布奧運會開始。他要借世人矚目的奧運會，證明雅利安人種的優越。
當時田徑賽的最佳選手是美國的傑西·歐文斯。但德國有一位跳遠項目的王牌選手魯茲·朗，希特勒要他擊敗傑西·歐文斯——黑人傑西·歐文斯。以證明他的種族優越論——種族決定優劣。
在納粹的報紙一致叫囂把黑人逐出奧運會的聲浪下，傑西·歐文斯參加了4個項目的角逐：100米、200米、4×100米接力和跳遠。跳遠是他的第一項比賽。
希特勒親臨觀戰。魯茲·朗順利進入決賽。輪到傑西·歐文斯上場，他隻要跳得不比他最好成績少過半米就可進入決賽。第一次，他逾越跳板犯規；第二次他為了保險起見從跳板後起跳，結果跳出了從未有過的壞成績。
他一再試跑、遲疑，不敢開始最後的一躍。希特勒起身離場。
在希特勒退場的同時，一個瘦削、有著湛藍眼睛的雅利安德國運動員走近歐文斯，他用生硬的英語介紹自己。其實他不用自我介紹，沒人不認識他——魯茲·朗。
魯茲·朗結結巴巴的英文和露齒的笑容鬆弛了傑西·歐文斯全身緊繃的神經。魯茲·朗告訴傑西·歐文斯，最重要的是取得決賽的資格。他說他去年也曾遭遇同樣的情形，用了一個小訣竅解決了困難。果然是個小訣竅，他取下傑西·歐文斯的毛巾放在起跳板後數英寸處，從那個地方起跳就不會偏失太多了。傑西·歐文斯照做，幾乎破了奧運紀錄。幾天後決賽，魯茲·朗破了世界紀錄，但隨後傑西·歐文斯以些微優勢勝了他。
貴賓席上的希特勒臉色鐵青，看台上情緒昂揚的觀眾倏忽沉靜。場中，魯茲·朗跑到傑西·歐文斯站的地方，把他拉到聚集了12萬德國人的看台前，舉起他的手高聲喊道：“傑西·歐文斯，傑西·歐文斯，傑西·歐文斯!”看台上經過一陣難挨的沉默後，忽然齊聲爆發：“傑西·歐文斯!傑西·歐文斯!傑西·歐文斯!”傑西·歐文斯舉起一隻手來答謝。
等觀眾安靜下來後，他舉起魯茲·朗的手朝向天空，聲嘶力竭地喊道：“魯茲·朗!魯茲·朗!魯茲·朗!”全場觀眾也同聲響應：“魯茲·朗!魯茲，朗!魯茲·朗!”沒有詭譎的政治，沒有人種的優劣，沒有金牌的得失，選手和觀眾都沉浸在君子之爭的感動裏。
傑西·歐文斯創造的8．06米的紀錄保持了24年。他在那次奧運會上榮獲4枚金牌，被譽為世界上最偉大的運動員之一。
多年後傑西·歐文斯回憶說，是魯茲·朗幫助他贏得了4枚金牌，而且使他了解，單純而充滿關懷的人類之愛，是真正永不磨滅的運動員精神，世界紀錄終有一天會被繼起的新秀突破，而這種運動員精神永不磨滅。
學會大度與分享是智者的生活準則。
寬容的是別人，受益的是自己
哈佛社會心理學教授羅伊說過一個發人深省的心理故事：
從前有一個富翁，他有3個兒子，在他年事已高的時候，富翁決定把自己的財產全部留給3個兒子中的一個。可是，到底要把財產留給哪一個兒子呢?富翁於是想出了一個辦法：他要3個兒子都花一年時間去遊曆世界，回來之後看誰做了最高尚的事情，誰就是財產的繼承者。
一年時間很快就過去了，3個兒子陸續回到家中，富翁要3個人都講一講自己的經曆。大兒子得意地說：“我在遊曆世界的時候，遇到了一個陌生人，他十分信任我，把一袋金幣交給我保管，可是那個人卻意外去世了，我就把那袋金幣原封不動地交還給了他的家人。”二兒子自信地說：“當我旅行到一個貧窮落後的村落時，看到一個可憐的小乞丐不幸掉到湖裏，我立即跳下馬，從湖裏把他救了起來，並留給他一筆錢。”三兒子猶豫地說：“我，我沒有遇到兩個哥哥碰到的那種事，在我旅行的時候遇到了一個人，他很想得到我的錢袋，一路上千方百計地害我，我差點死在他手上。可是有一天我經過懸崖邊，看到那個人正在懸崖邊的一棵樹下睡覺，當時我隻要抬一抬腳就可以輕鬆地把他踢到懸崖下，我想了想，覺得不能這麼做，正打算走，又擔心他一翻身掉下懸崖，就叫醒了他，然後繼續趕路了。這實在算不了什麼有意義的經曆。”富翁聽完3個兒子的話，點了點頭說道：“誠實、見義勇為都是一個人應有的品質，稱不上是高尚。有機會報仇卻放棄，反而幫助自己的仇人脫離危險的寬容之心才是最高尚的。我的全部財產都是老三的了。”
無論在學習和生活中遇到什麼不順利的事情，你依然可以在舉止之間顯示出包容、仁愛的心態，你將因此而受用一生。
人性中最偉大的善念
森林被皚皚白雪覆蓋著，寒風從銀裝素裹的大地上呼嘯而過。密得森太太和她的三個孩子圍坐在火堆旁，她傾聽著孩子們說笑，試圖驅散自己心頭的愁雲。
一年以來，她用自己無力的雙手努力支撐著家庭，但日子一直很艱難，正在燒烤的那條青魚是他們最後的一頓食物。當她看著孩子們的時候，淒苦、無助的內心充滿了焦慮。
幾年前，死神帶走了她的丈夫。她可憐的孩子弗洛姆離開森林中的家，去遙遠的海邊尋找財富，再也沒有回來。
但直到這時她都沒有絕望。她不僅供應自己孩子的吃穿，還總是幫助窮困無助的人。雖然她的日子過得也很艱難，但她相信在上帝緊鎖的眉頭後麵，有一張微笑的臉。
這時門口響起了輕輕的敲門聲和嘈雜的狗吠聲。小兒子約翰跑過去開門，門口出現了一位疲憊的旅人，他衣衫不整，看得出他走了很長的路。陌生人走進來，想借宿一晚，並要一口吃的。他說：“我已經有三天沒吃過東西了。”這讓密得森太太想起了她的弗洛姆，她沒有猶豫，把自己剩餘的食物分了一些給這位陌生人。當陌生人看到隻有這麼一點點食物時，他抬起頭驚訝地看著密得森太太，“這就是你們所有的東西?”他問道，“而且還把它分給不認識的人?你把最後的一口食物分給一位陌生人，不是太委屈你的孩子了嗎?”
她說：“我們不會因為一個善行而被拋棄或承受更深重的苦難。”淚水順著她的臉龐滑下，“我親愛的兒子弗洛姆，如果上帝沒有把他帶走，他一定在世界的某個角落。我這樣對待你，希望別人也這樣對待他。今晚，我的兒子也許在外流浪，像你一樣窮困，要是他能被一個家庭收留，哪怕這個家庭和我的家一樣破舊，他一樣會感到無比的溫暖的。”
陌生人從椅子上跳起，雙手抱住了她，說道：“上帝真的讓一個家庭收留了你的兒子，而且讓他找到了財富。哦!媽媽，我是你的弗洛姆。”
他就是那杳無音訊的兒子，從遙遠的國度回來了，想給家人一個驚喜。的確，這是上帝給這個善良母親最好的禮物。
生命的意義在於付出，在於給予，而不在於接受，更不在於索取。
原諒他人的過錯
畢業於哈佛大學的經濟學家薩繆爾森，曾獲諾貝爾經濟學獎，他主張人們在交往中應當多一些體諒而非責難。
包布·胡佛是一位著名的試飛員，並且常常在航空展覽中做飛行表演。一天，他在聖地亞哥航空展覽中表演完畢後飛回洛杉磯。正如《飛行》雜誌所描寫的，在空中300米的高度，兩個引擎突然熄火。由於技術熟練，他操縱了飛機成功著陸，但是飛機嚴重損壞，所幸的是沒有人受傷。