書畫療法是指通過練習、欣賞書法、繪畫來達到治病目的的一種治療方法。
1 書畫療法是一種古老的自然療法
書畫，尤其是中國傳統書法與繪畫是感情的有形表達，可以用來寫情達意，逸誌舒心，調節人體的情誌活動，古人在這方麵早有詳細的認識與見解。通過書畫療法，既可調治身心，養生康複，又可陶冶情操，延年益壽，所以書畫療法是一種比較高雅的古老的自然療法，對高血壓病等心腦血管疾病有較好的輔助治療作用。
2 書畫療法的降壓機理
書畫療法的養生治病作用是多方麵的，特別在舒心養性、暢情逸誌、寧心安神、健腦益智、延年益壽等方麵的功效十分顯著。至於書畫療法的降壓機理，主要與書畫療法可以調節情緒、疏肝理氣、平肝潛陽有密切關係。當人們揮毫之時或潛心欣賞書畫時，塵念逐漸減少，雜念逐漸排除，達到“精神內守，恬淡虛無”。因而可以“真氣從之”“形勞而不倦”“心安而不懼”，可使鬱結的肝氣得以疏解，上亢的肝陽得以下降，上升的血壓得以降低。有學者以血壓為指標，將經常練習書畫者與初學書畫者進行對照觀察，結果兩組血壓均有不同程度的下降，但經常練習書畫者的降壓程度明顯優於初學書畫者。
3 書畫療法治療高血壓病的方法
書畫療法的運用方式分為以下兩類：①書畫練習；②書畫欣賞。
從具體內容和形式講，可分為以下兩類：
（1）書法：是指運用毛筆來書寫楷書、草書、行書、篆書、隸書等文字的一種藝術，用毛筆書寫的書法又稱傳統的軟筆書法。以鋼筆、圓珠筆等工具來創作書法者稱為硬筆書法。
（2）繪畫：主要是指中國傳統的繪畫藝術—中國畫。其中包括人物畫、山水畫、花卉畫、禽獸畫、蟲魚畫等類別。
以上兩類形式和內容均適合一、二期高血壓病患者根據個人愛好和條件進行選擇。
醫生忠告
高血壓病患者進行書畫療法沒有嚴格的禁忌證，隻需注意每次練習書畫時間不宜過長，每次時間以30～60分鍾為宜，不宜操之過急；在運筆寫字繪畫時，宜“意守筆端”“凝神點畫”，盡量心神安定，切忌“心猿意馬”；高血壓病的書畫療法需長年堅持，鍥而不舍，方可見效。