安姐經過王婼玲的細心教導，已經掌握了一種馬步的站樁姿勢。
但在之前來的路上，用盡了力氣，如果不是安姐毅力好，又加之張良的藥物推拿，不然也不會堅持這麼久。
而與此同時，正在踩著趟泥步不斷爬山，下山的安晨，就苦了。
到目前為止，也才走了四個來回，還有六個來回需要走，此時已經上午十點左右，如果保持著剛才這種速度，十二點可能走的完，但不能這麼算的。
人體在運動時，一開始你的肌肉會有一定的興奮，但隨著不斷的積累，這種興奮慢慢的流逝，隨之而來的就會使你的肌肉開始疲勞，讓你的腦部控製你的身體產生一定的延遲。
在科學驗證中，人的肌肉有紅細胞和白細胞之說。
白細胞占大多數的肌肉，耐性比紅細胞占大多數的肌肉要低上好幾倍。
為什麼這麼說呢，紅細胞是一種擔負運輸氧氣和養料的細胞，當你肌肉中的紅細胞占大多數時，在極限運動中，需要供應肌肉損失的氧氣和養料，而紅細胞肌肉會不斷運輸氧氣和養料，使你肌肉在運動中不會大量缺氧缺養料，但運動後，會使你的肚皮急需要補充食物。
黃種人天生肌肉中的紅細胞偏少點，黑種人的紅細胞偏多，白種人次之。
但這也可以通過鍛煉，使你肌肉中的紅細胞增多。
現在回歸正傳，此時安晨的體質雖然遠超常人，但也不能經得起這麼般消耗。
背起跟他差不多質量的大包，並且下坡時，每走一步，背包會有一種向前衝的力。而緩存這股衝力，必須有一個點支撐，而支撐這個點的力量由安晨身體承擔。
所以下坡時，安晨必須使用他上身與下身的力來對抗這股衝力，使自己的身體不會被這股衝力帶動，消耗的力氣就要大些。
俗話說上坡容易，下坡難，就是這種道理。
但是有個另類，在太極中，借力打力，巧妙的運用外部的力，來加大自身攻擊，這要對自身身體掌控與力的妙用，達到另外一個掌控境界。
如果知道運用的話，安晨就會比較輕鬆點，至少在下坡時。
可惜此時安晨就是一個武學白癡，虧有一個好的身體，而不用運用。
而上坡的話，就是背包往後麵的拉勁，你馱著走的話，背包的重量全都是由腰部傳到腿部，上身微微向前走的話，背帶拉扯著肩膀，使肩膀和腰用力維持背包向後的拉勁，再背包底下會以某個點靠著，循環成一個三角受力。
但可惜這背包太大了，就算安晨撅著屁股，隻能頂到背包的中上一點的位置，這樣的話腰部和肩部的受力承受的要大一些。
要是如剛才所說的，循環成三角受力的話，安晨就不會這麼辛苦。
但這也是武者必須鍛煉的部位，如果這些部位沒鍛煉好的話，在於其他武者對打的過程中，處於劣勢。
在旁邊看著他的張良，雖然知道這一點，但並沒有點醒安晨。
其一他想因此來鍛煉安晨的意誌，提高安晨的身體素質，雖然安晨的身體的力量已經超過常人，但比起練武之人，下盤還是不夠穩固；其二他想看看安晨能否不在他教會的前提下，自己領悟對力的運用，這樣能說明安晨是否真的是塊練武奇才。
可惜經過昨天這麼久的鍛煉，都沒有一點異常，張良暗暗覺得可惜。
但想想也釋然，畢竟再怎麼奇才，也不會在八歲，自己又隻教了不到兩天，憑著自己就能達到這一步。