煉體七十二式第一姿勢，安晨把腳慢慢往身後上方延伸，按照腦海中的姿勢擺弄好，雙手向身後，如和尚念哦米拖佛雙手合十。
一開始有點不習慣在陌生的壞境做自己隱私的事情，眼睛總是左看右看，生怕被人發現。
十幾分鍾過後，安晨不安的心，不知何時全身投入狀態，身心如平靜的湖水般毫無波動。
從遠處看，安晨如雕像般，沒有絲毫顫動，風輕輕吹過，吹起鬆樹林梭梭響，一樓樓如針般的鬆樹葉子，從樹上落下，風輕輕一吹，落在安晨的身上。
而安晨毫無察覺，此時安晨仿佛融入了這方小天地，看上去沒有絲毫不妥之處，仿佛與這方小天地缺一不可。
雖說昨天安晨把第一個姿勢做的很完美了，但還是有點瑕疵。而此時此地，安晨整個身體的每個動作如腦海中的圖像般，完全一致。
良久，一個透明的小太極從安晨的眉心處飄出，浮在安晨頭頂不遠處，一黑一白的線條從太極中溢了出來，旋轉在一起，沒入安晨的百會穴，順著經脈緩慢的流入四肢，再從四肢慢慢集中在下丹田。
不知過了多久，透明的太極已消失不見，而安晨下丹田有了一股黑白兩色的氣體，黑白氣體再次從丹田中流向四肢。
就這樣，每次的循環都會使氣體消耗一部分，被安晨的骨骼經脈血肉所吸收，使得安晨的身體的每個細胞都得到了滋潤，把一些雜質慢慢剔除細胞外，從毛孔中溢出。
當循環三次之後，體內的黑白氣體已完全消耗，蕩然無存。
此時安晨的皮膚外表，已被一層黑黑的汙漬所覆蓋。
自從從第一次在死亡訓練空間伐骨洗髓之後，安晨的肉體再一次為以後打下堅實的基礎。
如果不是安晨體內積累的有毒物質隻有八年，而是安晨前世的二十四年的話，肉身想得到提升，需要的時間更長，更加艱難。
隨著時間的流逝，安晨從奇妙的境界中醒了過來，收起擺弄的姿勢。
感受到自己的身體沒有絲毫之前的麻木無力，卻感覺自己精神百倍，身體充滿的力量。
欣喜的安晨沒顧得上滿身的汙漬，在空地上來來回回的打著鷂子翻身，跳上跳下，耍了好一會，感覺都不累。停下來後，看著滿身的汙漬，聞著一陣陣臭味，這才想到，去找個地方洗一下身子。
找了好一會，在鬆樹林之外的小山腳下，發現一個小水塘，水塘清澈見底，從上往下看上去，發現一些小魚無憂無慮的在水草與石子之間穿梭著。
安晨找了個離水麵比較近的岸邊，就地坐在岸邊，脫了鞋，腳慢慢的伸了下去，頓時一陣冰冷從腳部神經傳達到腦部，一陣舒爽。
安晨往湖麵上左看右看，預測水有多深，看了會也沒看出個結果，踢了踢水麵，心想道‘他麼的，哥前世怕水，這毛病也給帶回今生，一定要改’
安晨心一動，縮回在水中的雙腳，找了好一會，在附近找了一根比自己高一些的枯樹枝，試了下河邊的水深，比了下，到達胸口。
‘還好’
安晨深吸了口氣，使不安的稍微穩定下來。走到岸邊，坐下，雙手撐著身子，慢慢下水。
水麵到達胸口處，腳踩在滿是泥沙與石子的水底，鬆開撐著身子的雙手，整個身子一陣飄飄浮，感覺胸口悶著一口氣，心頭有點晃，安晨趕緊定一下神。
過了會，感覺好點，隻手扶著岸邊開始慢慢在水中活動起來，掌握好在水中的平衡。
隨著不斷的摸索，漸漸習慣了身體在水中的不適。鬆開扶在岸邊的手，開始自學各種遊泳姿勢，由於前世安晨對於遊泳不感興趣，對於遊泳的姿勢都不知道是哪幾種，叫什麼名字。
所謂才高膽大，安晨以超越常人的身體，半小時不到，就掌握了各種姿勢的遊泳，隻是現在比較疏鬆，沒那麼熟練，相信過不了多久就能熟練的掌握各種姿勢遊泳。
在水塘中鬧了會，把身上與衣衫的汙漬洗去，光著屁股從水塘中走了出來，把衣裳晾在樹枝上。