親愛的少年朋友，在這本書裏，我想和你們探討關於生命的真理。
人來到世上，首先是一個生命，生命是每個人最寶貴的東西，這似乎是一個人人都懂的道理。可是，進入到實際的生活中，人們似乎不記得這個道理了。許多時候，人們不是作為生命在活，而是作為欲望、野心、身份、稱謂在活，不是為了生命在活，而是為了財富、權力、地位、名聲在活。這些社會的堆積物遮蔽了生命，人們把它們看得比生命更重要，為之耗費了一生的精力。
那麼，請允許我說：生命的真理是——單純。生命原本是單純的，應該是單純的。作為自然之子，生命的需要原是簡單的，無非是與自然和諧相處，健康，安全，以及愛情、親情等自然情感的滿足。複雜，是對生命的真理的背離。人間的各種爭鬥，人生的諸多煩惱，都因這個背離而起。
生活在這個時代，我希望你們保持清醒，不被時代的風氣綁架。你們要經常向自己的內部傾聽，聽一聽自己的生命在說什麼，想一想自己的生命真正需要什麼。
當然，你們處在生命的早期，對人生滿懷激情和幻想，渴望卓越和輝煌。你們盡可以去創造種種不平凡，但是請記住，一切不平凡都要回歸平凡，平凡生活構成了生命的永恒核心。你們也盡可以去爭取成功，但是請記住，倘若成功使你們的內心和生活都變得過於複雜，失去了生命的單純，這個成功實際上是失敗。
茫茫宇宙間，每個人都隻有一次生命，都是一個獨一無二、不可重複的存在。名聲、財產、地位等等是身外之物，人人可求而得之，但是沒有人能夠代替你再活一次。意識到了這一點，你就會明白，在如何活的問題上，你必須自己做主，盲從輿論和習俗是最大的不負責任。在人世間的一切責任中，最根本的責任是對你自己的人生負責，真正成為你自己，活出你獨特的個性和價值來。