現代科學研究表明：人進行心理活動的器官並不僅僅局限於大腦。人的大腦無論怎樣複雜，也隻是神經係統的一部分。人的心理活動不僅和整個神經係統有關，也和整個身體密切相關。
另一方麵，美好的心靈，堅強的意誌，離不開健康的身體。身體發生各種疾患時，心理狀態也會發生改變。
也正是由於以上兩方麵的原因，現代心理學又產生了個新的邊緣學科叫做身心相關醫學。這門學科的特點是強調人的心理因素與生理、病理因素的相互作用。現在，很多疾病都與心理因素、社會因素、個人的脾氣稟性等有關係。心理療法在治療疾病時就顯得更為重要。
在實施心理治療時，要求治療者有強烈的同情心，熟悉治療對象的一切生活細節，對被治療者心中的隱私要嚴格地保密。最重要的一點是當你在給別人做治療時必須讓你的治療對象看到你的誠實和善良。
第一節 喜怒哀樂能治病
喜怒憂思悲恐驚是七種情誌活動。是人對外環境的刺激產生的正常反應。但反應過強、時間過長都會造成疾患。一種是暴發式的反應，如範進中舉後發“瘋”就是此類。另一種則是漸進式的反應，如諸葛亮三氣周瑜，一次次的打擊，使這位雄才大略的軍事家英年早逝等，都屬這一類反應。
中醫學用情誌療病時講究相生相克，情誌相勝。這就是所謂的以情製情法。
一、笑口常開的喜療法
古人說：喜能使人氣和誌達，贏胃通利。可以用於治療氣機閉塞導致的疾病。在以情製情法中，喜療法用於消除悲哀、憂愁、思慮等不良情緒。治療因悲哀、憂愁、思慮而產生疾病的患者，也可治療因患疾病而產生悲觀情緒的患者。常用的方式有講笑話、看漫畫、聽相聲、看小品等等。在很多疾病的康複期，都可以用來調整情緒。有的醫學家認為，笑可以使呼吸、消化、循環三大係統得到調節，並可減輕心髒、皮膚、關節的疼痛。奉勸大家笑口常開，一笑定能解千愁。
二、怒療法
怒療法用於治療長期優思不解、情緒異常低沉，且應用喜療法無效的患者。但平時易生氣著急，為一點小事就麵紅耳赤的人不宜使用。
使用怒療法，可相機而動。用口頭或書麵表達方式激怒對方。但要以不傷對方的自尊心、自己也能夠收場為好。
三、恐療法
對於治療興奮過度、嬉笑不休、悲哭不止者均可獲效。本法可壓製不良情緒，但用過之後要適度安撫，以防止產生不良影響。
大家熟知的範進中舉，就是一則比較成功的運用恐療法的實例。範進苦學了十幾年，一朝金榜題名，心中太過高興，故嬉笑不休，也唯有見了他一生最怕的胡屠戶，才能得以痊愈。
四、悲療法
悲療法可以治療兩種病態心理。一種是病人本已悲傷難忍，但引而不發，滴淚全無。此時可因勢利導，使悲苦之情借眼淚得以宣泄，以免傷及身心。另一種則是情緒亢奮患者，如大怒、大喜之人。古時有一人，因老年得子，心中高興，終日大笑不止，數日不進飲食，群醫束手。忽有一老醫生來訪，囑其家人將幼子藏好，然後告訴此人說兒子丟了。此人頓時悲從中來，大哭一場。後來情緒穩定後眾人告以實情，這人才覺安寧。由此可見悲療法的作用之一斑了。
五、思療法
思，即思考、思慮。悲憂恐怒等情誌導致的疾病均可用思療法。更有人因生活鬆散，長期在外遊蕩，無所事事，則非思療法無以奏功。例如，曾有一患者向醫生訴說自己失眠，遍服中西藥均無效。經仔細詢問，此人原來是一個閑人，長期精神鬆散，生活如同行屍走肉一般。聰明的醫生了解病情後每天給他出幾道智力測試題，使這人的思想活動起來。一個月後病人身體狀況和心理素質都發生了改變，開始讀書、學習並對生活充滿了信心，失眠也從此遠離他而去。
通過以上講解大家可以看到，逗人發笑、發怒、嚇人、使人思考，這些小的行為常常會收到意想不到的好效果。但青少年朋友們要注意到你們自身的情況，你們畢竟不是醫生，也缺乏必要的社會經驗。對本節這幾種療法，隻可心領神會地小小用之，千萬不要在嚴重的精神病人身上使用。
第二節 轉移情誌可祛疾
心理療法的使用過程中，除采用以情製情法，使情誌疾患得以解除外，還可以采用轉移情誌法。所謂轉移情誌，即指導患者從事某種行為，借以轉移其病態心理，促使心身功能得以恢複。
一、緊張療法
一般來說，身體長期處在一種緊張狀態是非常有害的。現代社會的一些文明病，如失眠、高血壓、胃潰瘍、冠心病等都和長期緊張有一定的關係。但這隻是問題的一個側麵。事實上，如果處理得當，適度的緊張工作和生活不僅能提高工作效率，增添生活樂趣，而且對身體健康也大有好處。