第十六章
【參賽人數】
10～50人。
【比賽道具】
平坦且空曠的場地。
【競賽方法】
(1)剛開始2人一組操作(找體型相仿的夥伴搭配)，兩人麵對麵坐在地上，腳底相抵、膝蓋彎曲、雙手緊握。
(2)雙方用力互拉，使兩人同時垂直站起。
(3)當兩人小組成功後，再增加一位夥伴，以同樣方式站起，然後依序增加入，直到整個團體都試過。
【競賽規則】
執行時腳一定要有接觸，手要互握，所有的人臀部要同時離開地麵。
23木人梯
【參賽人數】
12～50人。
【比賽道具】
一個60公分長的體操棒若幹支。
【競賽方法】
(1)所有成員兩人一組，手握一支約60公分長的體操棒，麵對麵搭成一排木梯(可直立或橫或傾斜)高度不宜過腰。
(2)所有成員須依序攀爬通過木梯。
(3)要注意踩穩後再前進。
【競賽規則】
(1)不能碰觸或協助攀爬者。
(2)掉下或犯規須回原點重來。
24默契報數
【參賽人數】
10～60人，分為若幹組。
【比賽道具】
平坦場地。
【競賽方法】
(1)讓所有成員圍成一個大圓圈。
(2)所有人同時麵向圓心，分別往圈內走五步，碰到人則讓開繼續走。可斟酌前進1～2步。
(3)走完五步則立定，然後開始報數，從1報到30(以上為混亂順序之方式，亦可以請所有成員以“逛大街”的方式，隨處遊走，務使每個人的方向一致)。
(4)不限製報數的前後順序，一切由彼此的默契來決定。
(5)若有成員報相同數目則要重來。
(6)直到所有數目從1～30依序被報過且沒有重複時，則任務達成。
【競賽規則】
(1)誰都可以開始。
(2)同一人不可連續重複報數。
(3)成員間不可以溝通、提醒、暗示或使眼色。
(4)若有兩人或多人同時報數，則要重來。
(5)以不超過30分鍾為原則。
25平結繩圈
【參賽人數】
10人以上。
【比賽道具】
準備長短不一的繩子若幹(依人數而定)。
【競賽方法】
(1)主持人將平結的打法教給隊員，注意平結是一種繩子的活結打法，節點可以任意伸縮。
(2)隊員將平結打好後成一繩圈，放在地上，然後隊員將腳放在繩圈之內。
(3)主持人提醒隊員：“你們的腳在繩圈之內了嗎？確認安全了嗎？”
(4)隊員確認之後，主持人說：“開始換位”，隊員全部離開自己的繩圈並到其他的繩圈之內；三次之後，開始逐漸減少繩圈的數量，每次減少一個，主持人就要提醒隊員：“你們的腳在繩圈之內了嗎？你們確認安全了嗎？”但要求就是所有隊員不得在繩圈之外(可能是幾個人同時擠在同一個繩圈裏)。
(5)到最後隻剩下一個繩圈的時候，所有人都站在一個繩圈裏，不斷縮小圓圈，直到所有人都緊緊擠在一起；競賽第一階段結束。
(6)競賽第二階段：當主持人不斷地將繩圈縮小至極限範圍，並不斷詢問所有人有沒有信心挑戰極限。隊員不斷地會進行挑戰，當到達極限的時候，往往會出現一些意想不到的結果；比如，有人會提示出我們有沒有辦法尋找新的思路來挑戰極限。記住，主持人要注意把握隊員的場上氣氛，及時加以引導。如果隊員沒有辦法解決問題的時候，主持人應視情況將解決方法公布。所有隊員可以坐在地上，將腳放在繩圈內。
【競賽規則】
腳必須在繩圈之內。
26齊眉棍/圈
【參賽人數】
10人以上。
【比賽道具】
1根2～3米左右的輕質塑料棍(最好可伸縮)或呼啦圈。