中文書城
www.cread.tw
首頁
排行
完本
足跡
首頁
東方玄幻
都市小說
西方奇幻
武俠仙俠
架空曆史
科幻未來
網遊競技
懸疑驚悚
古代言情
幻想言情
都市言情
總裁豪門
青春校園
唯美同人
文學小說
經典名著
經管勵誌
生活休閑
婚姻家庭
科普教育
紀實傳記
親子育兒
其他類型
教你學鉛球·鏈球(精裝)
作者:
馮誌遠
唯美同人
6 萬字
連載
《教你學鉛球·鏈球(精裝)》正文
前言
第一部分鉛球 鉛球運動溯源
鉛球運動的發展
鉛球介紹
原地背向推鉛球
高姿勢
低姿勢
鉛球運動技術 學習滑步推鉛球的技術
原地推鉛球動作要領
旋轉推鉛球技術
滑步推鉛球的技術
大轉體推鉛球技術
鉛球運動訓練
比賽前的鍛煉方法及比賽時的技巧
原地側向推鉛球訓練
出手速度和出手角度訓練
學習背向滑步技術
簡易柔韌素質練習九法
原地推鉛球訓練技巧
鉛球基本規則
鉛球世界紀錄
中外女子鉛球成績對比
鉛球著名運動員
第二部分鏈球 鏈球運動的起源與演變
鏈球的完整技術動作
鏈球的場地和器械
運動員能力鑒定
投擲鏈球的技術
握持鏈球
旋轉
投擲鏈球技術
鏈球運動員專項體能訓練
鏈球比賽規則 基本規則
鏈球投擲圈
鏈球
球體重心
鏈球落地區
鏈球著名運動員