科學的飲食營養：
吃東西要有節製：
孕25周，準媽媽已經麵臨了妊娠高血壓綜合征和妊娠糖尿病的危險，所以在飲食方麵要格外小心。不宜多吃動物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為主，忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。同時，要保證充足、均衡的營養，必須充分攝取蛋白質，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。
另外，要注意增加植物油的酸的需要增加，必須及時補充。保證孕中期所需的脂質供給，又攝入。此時，胎兒機體和大腦發因此，增加烹調所用植物油即豆提供了豐富的必需脂肪酸。育速度加快，對脂質及必需脂肪油、花生油、菜油等的量，既可。
準媽媽美味營養餐：
海帶栗子排骨湯：
材料準備：幹海帶50克，鮮栗子100克，排骨300克，鹽適量。
做法：
1.鮮栗子先用開水煮3分鍾，撈起去除外殼，海帶泡水洗淨打結，排骨用熱水汆燙後洗淨。
2.鍋中加入適量水煮開後，放入海帶、栗子和排骨，煮開後轉小火熬煮20分鍾，放入鹽調味即可。
大棗芹菜湯：
材料準備：芹菜500克，大棗20枚，紅糖適量。
做法：
1.大棗洗淨去核；芹菜擇洗幹淨切段。
2.將大棗、芹菜下鍋，加水煎煮20分鍾，取汁。
3.用紅糖調味分次飲服。
燒蝦片：
材料準備：大蝦400克，胡蘿卜片少許，1個雞蛋的蛋清液，紹酒1大匙，鹽、蔥、薑末各少許，澱粉、植物油適量。
做法：
1.大蝦去頭、尾、皮，挑除沙線，洗幹淨，切成片裝碗，加入少許鹽調味，蘸上“蛋清漿”，在鍋中下入植物油，翻炒片刻，倒入盤中備用。
2.留少許底油，用蔥、薑末熗鍋，烹紹酒，下入蝦片、胡蘿卜片翻炒，加入鹽，用水澱粉勾芡，翻炒，出鍋即可。
本周胎教重點：
音樂胎教：《月光邊境》：
《月光邊境》是一張新世紀音樂類型的鋼琴專輯，是由中國新世紀音樂作曲家林海創作及演奏的。《月光邊境》中的鋼琴曲能夠使準媽媽放鬆情緒，給人以流暢舒服的感覺，使人忍不住一聽再聽。這是一張能讓人完全釋放情緒的心靈專輯。清新的鋼琴曲，描繪出了一個純潔的空間，讓你卸下麵具，盡情地感動。準媽媽仔細聆聽，可以體會到清新、玲瓏、如珠落玉盤的感覺。
運動胎教：有助於順產的孕婦操：
常做孕婦操能夠增強身體肌肉的彈性，尤其是骨盆底肌和會陰部肌肉的彈性，有助於自然分娩的順利進行。
1.站立，雙腳打開比肩略寬，雙手在腹部交叉合十，深呼吸；吸氣，上身向後仰；呼氣，上身向前彎。
2.雙腿分開到最大限度，雙手緩緩抬起，向上伸展，舉過頭頂，深呼吸，保持5秒。
3.雙腿分開到最大限度。雙肩打開下沉，雙手自然垂下，慢慢下蹲，深呼吸，保持5秒。
故事胎教：《司馬光砸缸》：
司馬光是北宋時最有名望的大臣之一，他是陝州夏縣（今山西夏縣）人。他的名聲從幼小的時候就已經傳開了。
據說司馬光七歲那年，就開始專心讀書，不論是大伏暑天還是數九寒冬，他總是捧著書不放，有時候連吃飯喝水都忘了。他不但讀書用功，而且很機靈。
有一次，他跟小夥伴們在院子裏玩耍。院子裏有一口大水缸，有個小孩爬到缸沿上，一不小心，掉到缸裏。缸大水深，眼看那孩子快要沒命了，別的孩子們一見出了事，嚇得一麵哭喊，一麵往外跑，找大人來救。
司馬光不慌不忙，順手從地上拾起一塊大石塊，使盡全身力氣朝水缸砸去。“砰”的一聲，水缸破了，缸裏的水流了出來，被淹在水裏的小孩便得救了。
小貼士：寶貝，讀完這個故事，你是不是覺得司馬光這孩子真聰明？可是，他到底聰明在哪裏呢？仔細分析一下，其實司馬光隻不過是換了個角度思考問題，常人隻想到脫離危險的方法是讓人離開水，而司馬光想到的是讓水離開人，司馬光打破了常規思考問題的方式，就叫多維思考。寶貝，你在遇到難題時，如果從正麵思考得不出答案，那麼就換一種角度去解決這個難題吧！
語言胎教：《咕咚》：
木瓜熟了。一個木瓜從高高的樹上掉進湖裏，“咕咚！”：
兔子嚇了一跳，拔腿就跑。小猴兒看見了，問它為什麼跑。兔子一邊跑一邊叫：“不好了，‘咕咚’可怕極了！”：
小猴兒一聽，就跟著跑起來。他一邊跑一邊叫：“不好了，‘咕咚’來了，大家快跑哇！”：
這一下可熱鬧了。狐狸呀，山羊啊，小鹿哇，一個跟著一個跑起來。大夥兒一邊跑一邊叫：“快逃命啊，‘咕咚’來了！”：
大象看見了，也跟著跑起來。野牛攔住它，問：“‘咕咚’在哪裏，你看見了？”大象說：“沒看見，大夥兒都說‘咕咚’來了。”野牛攔住大夥兒問，大夥兒都說沒看見。最後問兔子，兔子說：“是我聽見的，‘咕咚’就在那邊的湖裏。”：
兔子領著大家來到湖邊。正好又有一個木瓜從高高的樹上掉進湖裏，“咕咚！”：
大夥兒你看看我，我看看你，都笑了。
手工胎教：金魚：
金魚的眼睛要畫得更加突出一些，這樣可以使金魚的特點更加鮮明。
步驟1：準備一張正方形彩色紙。
步驟2：對折後用畫筆畫出圖案。
步驟3：將其餘的部分撕掉。
步驟4：將步驟3展開，金魚就完成了。