第七篇 生活千麵 The Other Facts on Life
青春並不完全是人生的一段時日——它是一種心情。它並不完全是玫瑰頰，紅唇，或柔膝。它是意誌的氣質，想象的能力，感情的活力。它是生命泉源的新機。
青春是勇敢超越怯懦，冒險超越逸樂。後一點常見於50歲的人，而非20歲的人。
隻活了若幹歲月並不能算老。人們變老隻是由於他們拋棄自己的理想。年歲隻能使皮膚起皺紋，而拋棄熱情則使心靈起皺紋。煩惱、疑惑、喪失自信、恐懼、絕望——這些才能使人彎腰屈背，使壯誌轉入塵土。
無論70歲或17歲，人總有好奇心，對星星與類似星星的事物驚奇，向某些事大膽挑戰，以及對未來和歡樂人生的永不泯滅的童心。
你因信心而年輕，因疑惑而衰老；因自信而年輕，因恐懼而衰老；因希望而年輕，因絕望而衰老。
在內心深處，有一間記錄的密室，它接受美麗、希望、歡愉、勇氣，你就能永遠年輕；一旦你心靈上覆著悲觀譏誚的冰雪，隻有那時，你才真的老了。
——〔英〕尤姆
生活中還有許多方方麵麵影響你邁向成功。本篇將向你介紹生活中另外一些重要的事情。
經驗三十一 健康的秘密 On health
正確的成長道路是這樣——吸取你們前輩的一切經驗，然後再往前走。
運動會讓你身心健康
體育運動在人類社會中發揮著重要的作用，人類熱衷於體育運動可以追溯到巨大的古羅馬競技場的建成。體育運動在生活中的各個方麵都能體現其中心作用。
當今體育是何等重要，隻要看看我們生活的這個世界就知道了：
#看看在世界各地有多少體育館和健身房。
#看看有多少人觀看體育競賽聯合會，大學和高等學校的體育賽事。
#看看廣告商們在體育賽事中投入多少廣告費。
#看看有多少你所認識的人在觀看足球聯賽，在收視率最高的體育電視節目中，幾乎半數是在看全國足球甲級聯賽。
#看看有多少人出席或觀看奧運會。
#看看體育名星是多麼的受歡迎。
一旦你把體育運動視為生命中的一部分，那麼你就無法再改變這個現實，許多事情都證明了這一點。為什麼運動員如此受人注目？為什麼女孩子們總是圍繞在運動員們身邊？為什麼高校中可以有設施落後的圖書館，可以沒有計算機，但卻不能沒有足球體育場？因為體育是生活中不可缺少的部分。
精通一項體育運動
如果你也像我一樣是一名又矮又瘦，且很懦弱的年輕人並厭惡體育和運動，那該怎麼辦？我能夠感受到你的痛苦，過去我就是一個這樣的少年。我討厭體育課，我爬不上吊繩也做不了引體向上，甚至連打籃球都笨手笨腳的。我告訴你一個秘密，所有這些都是錯覺。我之所以不能做這些事是由於我認為自己做不到，絕對沒有其他的原因。讓我來告訴你我是如何得知這一點的，在我１６歲那年媽媽給我買了一台變速自行車作為生日禮物，我發現我很喜歡騎自行車，我說不出為什麼，隻是喜歡。我看上去騎得很協調，感覺很好，這是一個消耗多餘能量和趕走憤怒的好辦法，於是我每天都要騎一會自行車。有一天，我騎了１０裏，接下來的幾天裏騎到了１５裏，我一直堅持下去，直到我逐漸在一天之內可以騎１００多裏。這對我來說是一種莫大的鼓舞，一個既瘦小又懦弱的男孩，已經把自己塑造成一個在一天內可以騎１００裏腳踏車的人。在我的學校中無人可以做到這一點。當然，也沒有人會對此很在意，可這並沒有關係。通過這次小小的成功，我意識到自己可以做到任何事。接著我嚐試做引體向上。一開始，我隻能做１個，但我堅持天天做，兩星期後，我能做２個，最終我可以做２０個。接下來我做俯臥撐，然後開始跑步。
在大學畢業時，我曾想要成為一名運動員。我熱愛運動，我曾問自己：“為什麼我無法在高中時代做到這一切？”我完全可以把那些嘲笑踢到一邊去。唯一阻礙我的原因是我深信自己做不到這些事情，那是缺乏自信所帶來的精神上的錯覺。這說明自信是成功的關鍵因素。
如果你現在不具備運動員的條件，該怎麼辦？我建議你努力去試著成為一名準運動員。選擇一個你喜歡的運動項目。如果你喜歡獨處，則進行一種自己可以獨力完成的運動；如果你喜歡競爭，則選擇一項競技性強的運動項目；如果你喜歡大自然，就選擇戶外運動；如果你喜歡群體運動，就去參加一個體育俱樂部，有上百種運動項目可供你選擇。比如：
跑步、騎單車、保齡球、排球、籃球、冰球、滑冰、網球、舉重、滑雪……
你要從現在開始堅持做下去。最初的一段時間裏你可能會覺得自己有些傻氣，你的體形可能會變得難看，你也許會失去每場比賽。不要在意這些事情，堅持下去，終有一天你會看到發生在自己身上的奇妙變化。你能夠做到任何你想做的事情，關鍵在於能夠長時間地堅持下去。如果你所嚐試的第一項運動真的沒有什麼結果，那麼不妨再選擇另外一項。
作為青少年其優勢在於，你有大量的空閑時間進行體育鍛煉，你的學校為你提供了許多設備。在未來的日子裏，你可以把通過鍛煉得來的技能運用在任何一項運動上直至你的工作。這對於整日忙碌的你來說是一種快樂。除此之外，運動還能幫你減肥。下麵是一個有趣的例子：如果你在青少年時期能夠堅持做某種運動，那麼到了５０歲時在這項運動上你仍能夠做得很好。你的身體在某種程度上具有記憶力，你年輕時學會的東西一生都不會忘記。作為青年人，你可以很容易地選擇一項體育運動。
請記住下列幾點：
#唯一能阻礙你擁有健康體魄的，隻有你自己。
#缺乏鍛煉，會令你看起來很不協調。如果你能夠長期地進行鍛煉，那麼你的身體會逐漸變得靈活起來。當你做事時，它會讓你有靈活的反應和持久的耐力。
#體育鍛煉能使人受益匪淺。
#體育鍛煉能為你塑造健康的體魄。
#體育運動是建立自信心的良好途徑。
運動與性格的培養
你也許經常會聽到關於運動培養性格的事情。在我十幾歲時，我對此的疑問是：“那究竟意味著什麼？”下麵讓我舉些例子來幫助你理解它：
#長期從事體育運動能夠鍛煉你的紀律性。進行體育運動能使你具備成功所必需的自製力。盡管你對此不情願，但你仍然要堅持下去。這是生活中一項十分重要的技能，特別是在你工作後，你就能夠意識到這一點。
#團體運動可以建立信任感——當你在團隊中工作時，你要學會信任他人，他們也要學會信任你。而對於大多數的年輕人來說，很難在運動場外做到這一點。
#運動會使你恪守承諾——一旦決定要進行體育鍛煉，你就要每天都堅持下去。例如：你加入了一個足球隊，如果你不想被掃地出隊的話，那麼你必須要保證自己的訓練。
#運動能使你正確認識輸與贏，並幫你建立起正確的人生態度。當你進行體育運動時，要認識到輸與贏都是不可避免的。同樣，在你的一生中，當你進行種種嚐試的時候，總要經曆成功與失敗的淬煉。因此，運動會為你正確地麵對這一生活中的事實做好準備。運動還能夠教會你如何坦然的接受輸與贏；
#運動能教會你如何忍受痛苦——運動的另一個含義就是忍受痛苦，能夠理解痛苦，並在痛苦中取勝是一條重要的生活原則。唯一能夠使你理解痛苦和承受痛苦的途徑就是進行體育運動。
#運動能使你具備團隊精神——團體運動能使你掌握如何與隊友進行配合以及如何在團隊中發揮自己的作用。具備這種精神能使你在商業領域中身價倍增，因為每個企業都是一個團隊，而成功的事業背後就是因為有一個成功的團隊。
讓我們再回到所有希望擁有健康體魄的青少年所關心的問題上：為什麼女孩子都喜歡運動員？無法否定的一點是：運動員們比其他人更具自信。人們都喜歡那些充滿自信的人，這是生活中的不爭的事實。
經驗三十二 生命的秘密 Life is short
對別人表示關心和善意，比送任何禮物都能產生良好的效果。
人生的３００００升水
人生是短暫的，然而年輕人卻難以理解這一簡單的事實。作為年輕人的你看到那些成功者會認為自己永遠不會成為那樣的人。當你看到自己的父母——那些三十幾歲或四十幾歲的人時，你無法想象自己也將會變得那樣老。
許多年少的人都認為自己和“死”、“老”這些概念不相關，這種心理是年輕人的一個巨大優勢，它在我們身上會持續到二十幾歲，然後逐漸地消失。當你意識到這是不可能時，要明白我並不是在試圖使你相信自己有一天會成為６０歲或８０歲的老人，我隻想幫助你理解為什麼你會對自己的人生有這種想法。
假設你站在一片沙漠裏，你身邊有一個巨大的蓄水罐，就像圖7-1所示裏麵有３００００升的水，這個罐子有４０米高，其直徑達到１１或１２米，裏麵滿滿的都是水。這就是你要喝的水，每天你大約喝掉１升。
有個人走到你身邊對你說：“嗨，能給我1升水喝嗎？”“當然可以。”你回答說。事實上，如果有人向你要１００升的水，你也會給。因為你有了３００００升的水呢。除了喝別無它用。你為什麼不能送給別人呢？如果你把水弄撒了一些也沒關係。如果在你的一生中你每天都會喝掉大約一升的水，那麼你會發現每天你似乎並沒有從罐子中拿出多少水，但一段時間之後水卻明顯地少了。甚至有一天你會發現罐子裏隻有一半的水。接下來是四分之一，最後隻剩一丁點兒。這時，你才會意識到水對你來說是多麼重要。因為現在你看到了水是如此的稀少：你能預見到水被用完後自己未來的前景。在不幸的那天，你喝掉了最後一滴水，並明白那天就是你的死期，盡管現在你還站在沙漠裏，但到晚上你就會死掉。
３００００是一個具有重大意義的數字。假設你能活到８２歲，那就有３００００天。你的蓄水罐原本是滿的。但如果你現在１５歲，那麼你就已用掉了５５００升的水，而水似乎還很多。事實上，水的供應似乎是無限的，因此你會認為自己是不朽的。但是每天你都要喝掉１升水，而水卻不會再增加，它是有限的！
作為年少的你，你沒有意識到有許多事情可以很容易地令你的罐子出現漏洞或把水撒在地上。對此你可能並不在意，因為你有這麼多的水，而且它又似乎是取之不盡的。你可以輕易地扔掉２０或３０年的水，但在人生的後期你會明白那些水是多麼有價值。當你長大之後會看到生命中有很多既重要又能令你從中享受樂趣的事情：你的兒女，你的孫子，你的配偶和退休後的生活等。在那時，水對你來說已變得十分重要，而你也會意識到自己在年輕時浪費掉那麼多水是多麼愚蠢。然而，覆水難收，一切都已經無法挽回。
讓我們看看人們是如何浪費生命的：
最愚蠢的行為
縮短生命的最佳方法就是吸煙，如果你從少年時期就開始吸煙，那麼你可能會扔掉１００００升“生命的水”。所以吸煙又被人們普遍認為是最愚蠢的行為。
問問成年人對此有何看法，無論是吸煙還是不吸煙的人。如果你問一個不吸煙者，那麼他會告訴你吸煙是一個很不好的習慣。如果你問一個吸煙的人，他也會這樣說，並會表示很後悔，希望自己從未開始過。你可以試試到寫字樓裏去，那裏有許多上了年紀的吸煙者，他們想吸煙時都必須走到外麵去。問問他們對吸煙有何感想，你會從中學到很多東西。
假設有一天我在學校裏碰見你，我們進行了下麵的談話：
我：嗨，你最近怎麼樣？
你：挺好的。
我：有一樣新的東西我想你可以試試。
你：是什麼？
我：嗯，是一種新藥丸，我想你會喜歡的。
你：這種藥丸是做什麼用的？
我：這是一種致癌物質，服用這種藥丸很可能會令你得肺癌，它會使你的健康出現問題，會令你的呼吸、頭發和衣服都發出惡臭的氣味，會損壞你的記憶力。你每天要吃４０次這種藥。順便說一下，這種藥是一種添加劑，一旦你開始服用就無法停止。為了買這種藥丸你每天會花掉２-４元，這還要視你購買的地點而定。
你：我要買這種東西？你在開玩笑？這種藥真令人惡心！我為什麼要吃這種東西？
我：它會令你看起來很酷。
你：為什麼你要說這些？閉嘴！什麼地方會買到這種東西？
避免吸煙還有另外兩個原因：
#吸煙者平均開始於１５歲，死於６０歲，而且如果吸煙者一天吸兩包煙，那麼他會抽掉６５７０００根煙，留下令人作嘔的６５７０００根煙蒂。
#假設每根煙五毛錢，那麼在你的一生中，你花在香煙上的錢將達到３２８５０0元。如果一根煙一塊錢，那麼你總共的花費會超過６５７００0元。你完全可以用另外一種更好的方式來花掉這筆錢。
除此之外，吸煙會嚴重地縮短你的生命。盡管你目前可能對此毫不在意，但在將來你會意識到這點。這是生活中的現實。
最浪費生命的產品
你在成功者身上會看到一件事，就是他們花在電視上的時間要遠遠小於非成功者。成功者認為：“生命是短暫的！有誰會把時間浪費在電視上？”這其中有三個問題：
一是電視輸送信息的密度要遠遠低於報紙、圖書，如果你想學到某些東西，閱讀總是最快的。如果你想知道世界上發生了什麼事，那麼就去看報紙，報紙上的內容要比電視新聞詳盡得多，而且你完全能夠掌握住自己閱讀的東西。每個人每天花在電視上的平均時間是兩小時，青年人花的時間更長。如果你從今天起能夠停止看電視，並更有效地利用這段時間，那麼在你的一生中一定會有更多的成功的機會；
二是許多電視節目都是人類思想上的垃圾，毫無價值可言。盡管它們沒什麼危害，但純粹是對時間的一種浪費，或者說它們幹脆就是有害的。當電視不斷地向人們注入消極的思想時，其危害是顯而易見的。例如，一個孩子到他小學畢業時已在電視上看了８０００起謀殺。一個青少年到１８歲時，已在電視上看了２０萬起暴力事件。大多數人在正常的生活中幾乎見不到謀殺事件，看到的暴力事件也為數不多。但電視使暴力變得似乎是正常的和可以接受的。這有什麼價值嗎？
三是電視所產生的商業效應會驅使你去購買那些在看不到電視時你既不想要也不想買的東西，這完全是一種浪費。
請看下麵有趣的引文：
當電視台開始播放節目時，你坐到電視機前，並呆在那裏別動，你將會看到大量的垃圾——遊戲節目、暴力、觀眾參與的節目。關於那些特殊家庭的公式化的喜劇……鮮血和憤怒……傷殘、暴力、虐待、謀殺……私家偵探，更多的暴力、卡通漫畫……還有無休止的商業的——叫喊、哄騙和犯罪。
這是美國ＦＣＣ的主席牛頓·Ｎ·米諾對其國家聯合會所說的一番話。有趣的是這番話說在１９６１年，從此以後，電視變得越來越糟。每個人每天花在電視上的時間平均是２小時，這不是少量的時間。假設從你１０歲算起到８０歲的７０年時間裏，你在看電視上就要花費５１１１０個小時，這幾乎是６年的時間。長久下來，你所浪費掉的是一筆巨大的財富。你完全可以把這段時間更有效地利用起來，像讀讀書，散散步，做一份兼職工作，學一種樂器，或一門藝術，同別人聊聊天，做運動等其他一些具有積極意義的事情。如果你從今天起能夠停止看電視，並很好地安排這段時間，那麼在你的一生中又將會爭取出更多的成功機會。
下麵有一個實驗你可以試試。假設你生長在一個沒有電視的世界裏，當你的父母帶你去食雜店時，你會想要果汁糖嗎？不會。當你走進玩具店時，你會想要芭比娃娃嗎？其他能活動的玩具人或洋娃娃呢？也不會。事實上，你會覺得這些東西很愚蠢。電視上的商業廣告促使你想得到那些你根本不需要的東西。
在一開始你可能很難做到完全停止看電視。你不了解沒有電視的生活會怎樣，但幾個月之後，你的頭腦會清靜下來，而且你會更喜歡這樣的生活。因為你找到了另一種更充實的生活。
最害人的感覺
世界上的毒品有很多種：海洛因、古柯堿、安非他明等，沒有一個成功者會使用毒品。毒品在很長一段時間內會令你神誌不清，更嚴重的是它剝奪了你成功的機會。
毒品能帶給你“飄飄欲仙”的快感。例如，海洛因能產生“衝動”的快感，有人把它說成“好像在天堂中的感覺”。問題在於享受這種快感，你要付出巨大的代價。隨之而來的是意誌消沉、沮喪。你決不可能擺脫這種沮喪和絕望。你可能會忽略這一點，於是你迫使自己不惜任何代價去獲得這種快感。不幸的是快樂的感受是短暫的，而消沉與絕望卻長時間糾纏著你。你從中得到了什麼？
毒品完全不同於性，它也不比性純潔、美好。如果你同你的配偶度過了美妙的一夜，那麼在此之後的長時期內你都會感覺很好。毒品卻與此恰恰相反。用毒品時你馬上會很衝動，然後很快地萎蘼下來。你唯一能做的就是再服食毒品，這就是你為什麼會看到那些癮君子會長期不停地服用海洛因或安非他明的原因。對他們來說，放棄就意味著死亡。
如果那種快感伴隨著絕望和消沉，那麼你從中得到了什麼？事實上，你失去了一切。這種快感會令你上癮並使你越陷越深。
毒品對人們有百害而無一益，因此你要遠離那些向你講述毒品種種好處的人。
經驗三十三 人性的秘密 On humanity
未來是屬於相信自己夢想的人。
你是人類群體中的一員，因此你必須拿出時間與他人交往。這是生活中的事實，所以很好地理解人性對我們來說是十分重要的。如果你明白為什麼人們在生活中會有這樣那樣的表現，那麼你就能融洽地與人相處，而不會格格不入，並且能夠順利地達成自己的目標。
人們喜歡被別人稱讚並樂於接受禮物
如果一個人向你走過來，對你大加讚揚並送給你一份精美的禮物，那麼你一定會感到很榮幸，而且對這個人充滿好感。例如，有一天你待在學校裏，老師走過來對你說：“上次的考試你答得很不錯，這讓我忍不住想過來告訴你這給我的印象有多深刻。”聽到這番話你定會心花怒放，並覺得這位老師真不錯。由此，可想而知：人們都喜歡那些給予他們讚賞和送給他們禮物的人。
人們討厭受到懲罰、恐嚇和批評。你對一個總是不斷批評你、恐嚇你和懲罰你的人會作何感想呢？你不會喜歡他，任何人都不會喜歡這樣的家夥。畢竟遭人指責不是一件好受的事。批評要帶有建設性，而不能傷害人，其最好同表揚結合起來。不斷地說一些傷人的話隻會讓人覺得不舒服並對此產生巨大的反感。
因此你應當問問自己：“我是否總在批評別人？如果是，那麼我能否換個說法？有沒有什麼人一直在批評我？如果有，我能否改變這種狀況？”
人們崇尚公平
當你到了三四歲時就開始為“公平”動腦筋了。如果你有一個表兄弟或姐妹，那麼你們會經常為了公平問題而爭吵不休。有人拿到一塊餅幹，其他人也該得到一塊餅幹。這個問題也已逐漸在成年人中反映出來。每個人都希望能夠受到他人公平地對待。
因此，你應問問自己：“我是否能公平地對待別人？”
人們喜歡遵紀守法的人
對於那些規章準則人們是這樣認為的：如果每個人都能夠按規定做事，那麼我們的社會就會美好得多。例如，人人都知道紅燈停車的交通規則，因此當我們看到有人闖紅燈時，就會因為他擾亂正常的交通秩序而不高興。同樣，如果有人站隊夾塞，我們一定會對其行為大為不滿，甚至會出聲喝斥。從每名運動員、每個家庭成員到社會上的每個人都該做到遵紀守法。
在我們自己遵守各項規章製度時常希望別人也能夠這樣做。因為隻有這樣，那些經驗才會是平等和有效的。
人們討厭被告知不能做某些事情。
回憶一下亞當、夏娃和蘋果樹的故事，我們能夠從中看出人們討厭被告知不能做某些事情。事實證明：告訴人們不要去做某事實際上就是在促使他們去做這件事。所以當上帝告訴亞當和夏娃不要吃樹上的蘋果時，就已注定了他們偷吃的命運。這是人的一種本性，也許，你已在自己身上看到了這一點：當有人告訴你不要去做什麼時，你一定更想去做。人的這種本性相當強烈，常在不知不覺中就爆發出來。這就是通常所說的逆反心理，它對人們的日常行為具有很大的影響作用。通過了解這種心理也使我們對人性有了更多的認識。
因此，你該知道不要告訴別人不要做某些事情，而是要指出問題，請求合作。這種方法一直都是很有效的。
當你很想嚐試去做一件事時要先問問自己：“我是否因為有人告訴我不要做這件事才更急於去做的呢？”
人們不喜歡受人擺布
正如人們不願被告知不要去做某事一樣，人們也不願受到別人的擺布。每個人對諸多的挑剔都會感到厭煩。因此，所謂的最後通牒也常常擺脫不了遭到拒絕的命運。
作為青少年，你對此可能會有更深的感受。你可能經常收到別人的最後通牒，這也是你渴望成年的原因之一，你相信這種狀況會隨之結束。對你來說，應付各種命令的最好方法就是像一個成年人那樣與你的父母和老師進行交流，並且在一開始你就要表示出他們不能再把你當作孩子來對待。
人們喜歡有所選擇
人們喜歡有所選擇地做事。所以飯店裏才會有菜單，超市裏有上萬種不同的商品，同一牌子的車有２５種不同的顏色，旅行包有２０００多種款式，就連上大學也有好多種選擇。有所選擇是民主的基礎。
如果我告訴你必須去做什麼或禁止你做什麼，你一定會產生強烈的反感，因為你沒有了選擇的自由。這是人類與生俱來的“選擇”本性的體現。
下麵是一個有趣的心理測試，可以對人的這種本性做出進一步的說明。假設你把１００人關在一間屋子裏，讓他們每人完成一份多選題的考卷，當他們拿起卷紙時，會聽到一種刺耳的聲音。他們要在這種聲音的幹擾下答完卷紙，然後你算出他們的平均分。
你再挑選１００人，讓他們答同樣的卷紙。與上組人不同的是，你在房間安裝了一個按鈕，並告訴他們：“你們在答卷時會聽到刺耳的聲音。我隻是想檢驗一下你們在受到噪音的幹擾時成績會怎樣。如果你覺得無法忍受，可以按下按鈕，噪音便會停止，按者不會受到任何懲罰。”實驗結果顯示，第二組的分數要遠遠高於第一組，即使他們根本沒有按下按鈕。同一份卷，同一種噪音，唯一不同的是第二組成員多了一個選擇，即他們可以放棄這種選擇。由此可見，人類“選擇”本性的影響力有多大。
因此在日常生活中，你要“請求”別人去做某事而不是“要求”，人們對它們會產生不同的反應。無論何時，當你要求別人去做某些事情時，他們都會產生與之相抵觸的情緒。因為你忽視了人類本性的作用。
人們各不相同
觀察一下周圍的人，你會注意到：
#有的人整潔，有的人髒亂。
#有的人謹小慎微，有的人粗枝大葉。
#有的人喜愛藝術，有的人專注於某種技能。
#有的人悲觀消沉，有的人樂觀向上；
#有的人善於駕禦詞彙，有的人對數字有敏銳的感覺。
#有的人注重理智，有的人依賴情感。
#有的人自信，有的人自卑。
#有的人內向，有的人外向。
#有的人喜歡優雅別致的餐廳，有的人喜歡簡單便捷的快餐店。
#有的人雷厲風行，有的人慵懶成性。
#有的人脾氣暴躁，有的人性格溫和。
總之，人與人之間是各不相同、互有分別的。如果僅僅因為你自己是個整潔、細心、熱愛藝術、害羞且性情溫和的人就認為所有人都是這樣，那你就大錯而特錯了。你要明白這一點，當你麵對這個事實時，你首先要問自己：“我能接受所有人都是不同的這一事實嗎？”
人們難以接受突然的變故
當人們對某一事物習慣和適應了之後就希望它能一直保持原狀。一般而言人們是不願接受突發變故的。例如，如果有一天你的母親告訴你，你們家將搬往另一座城市，那麼你也許會感到很不適應。
減輕突變帶給你種種不適的方法就是做到預先提醒。如果你能對將要發生的變化做出預告，那麼這比突如其來的變故更易於被人接受。人們對付突發變故的古老方法就是采取防禦措施，對變化加以阻止。
人們喜歡與快樂幸福的人走在一起
如果讓你選擇是同幸福快樂的人還是與抑鬱悲傷的人呆在一起，你一定會選擇幸福快樂的人。如果你希望人們能與你走在一起，那麼你就要保持快樂的心情。
人們對第一印象記憶深刻
一般而言別人留給你的第一印象是最不容易忘掉的。假設你遇到一個陌生人，他在你麵前所做的第一件事就是喝叱一隻狗，甚至還用腳踢那隻狗。可想而知他會留給你一個什麼樣的第一印象。這一幕可能會伴隨你一生，因為它是你接觸到的與那個人有關的第一件事，你很難在看到他時不想起這件事。第一印象之所以重要，其原因也就在於此。
在生活中我們應當牢記這一點，以確保自己給別人留下良好的第一印象。
人人都會犯錯
每個人都不可避免地要犯錯誤，這是生活中的現實。人們經常會出現判斷上的錯誤、遺漏的錯誤和記憶的錯誤……有時，直到很久以後你才會意識到這是自己犯了錯。
然而，幸運的是人類的一大優點就是擁有慈愛的包容心，因此你所犯的錯誤一定會得到世人的諒解。
人們喜歡被人感謝
如果你為某個人做了什麼事情，也許是花兩天的時間為他籌備舞會，也許是精心給他準備了一份禮物，那麼當這個人對你的所作所為大加讚賞並說了一些感謝的話時，你一定會感到無比的快樂。這就是在節日裏你的父母要你把一些寫滿感激話語的卡片送給別人的原因。可能你還是一個６歲大的孩子，無法體會其中的道理，但你的父母卻深知那對於收到卡片的人來說有多重要。
因此你要常常問自己：“我最後一次對別人表示感謝是在什麼時候？”
人們在群體中的表現不同於獨處時
人類是一種社會動物。其在獨自一人時所發揮的影響力與在群體中發揮的影響力完全不同，這是生物普遍共有的特點。例如，當你把一隻螞蟻單獨放在空地上時，它什麼也做不了。但如果你把它同３０隻螞蟻放在一起，那麼它們就會一起合作挖地道。魚獨自遊動與跟魚群一起遊動時不同，人類也是如此，你同一個人外出約會，他（她）的表現一定會與在學校裏的表現大相徑庭。
存在於社會中的動物都希望能被群體所接納。因此，即使你所在的群體正做著你不喜歡的事情，但你還是會跟隨他們一起去做。
由此看來，當你處於群體中並決定要去做某些事情時，你先要問問自己：“如果隻有我自己，我還會做這些事嗎？”
隨著時間的流逝，你會逐漸了解人性的特點並掌握人們處理各種問題的方法，與此同時你還會發現自己身上與眾不同的地方。當你對這一切有所了解之後就會明白為什麼在某些環境下你會有這種反應，而別人會有與你完全不同甚至相反的反應。清楚地了解人性的特點是你能否獲得成功的重要因素，因為它賦予了你預知未來的能力。
經驗三十四 孤獨的秘密 You are not alone
每個人應當從小就看重自己，在別人肯定你之前，你得先肯定自己！
當某些不幸的事情發生後，你可能會有獨自一人承受痛苦的感覺。這很自然。例如，當你的一個親密的朋友去世時或你得知自己沒有考上理想的大學時，你一定會認為自己是如此的不幸，被選中接受上天的懲罰。你會感到孤獨，甚至覺得全世界都背叛了你。
但事實上你並不孤獨。原因是：第一，你身邊有很多願意聽你傾訴痛苦的人，他們會盡其所能地幫助你。第二，你所遭遇的事情已經有成千上萬人經曆過了。通過找那些人談談或閱讀幾本與此有關的書籍，你會感受到新的力量，看到新的希望，既然很多人都已遇到過這類問題並以某種方法將其解決，那麼你也一定能夠找到解決方法。每個人都曾遭遇過不幸，所以你並不孤獨。
拒絕與失敗
受到拒絕是生活中的常事。因為你在向成功邁進的每一種嚐試中都麵臨著失敗的可能。作為年青人，對下麵的內容你可能並不陌生：
#上大學或申請獎學金被拒絕，並被通知你另尋出路。
#工作申請被拒絕或杳無音信甚至收到解雇通知。
#你在約某個女孩外出時被她拒絕了。
#申請加入自己一心向往的某個團體，但被拒絕掉。
#將藝術品送去參加競賽或把文稿寄給出版商，但被他們退了回來。
#受到別人的嘲笑。
#你的同齡人說你愚蠢。
青少年經常因嚐試新的事物而遭到他人的拒絕。例如，如果你是一名高中生，那麼就麵臨著申請上大學、約會女孩子和在暑假期間找工作的問題。但這三件事會經常遭到拒絕。
接受拒絕並不容易，因為任何拒絕都帶有一定的傷害性，它們使你不知所措，令你覺得自己一文不值。當你為了一項計劃奮鬥了數日之後，得到的卻是拒絕和失敗時，這種感覺尤為痛苦。
然而，你要明白一點：任何拒絕都不意味著世界末日的來臨。還記得我１７歲那年，渴望進入的大學又遭到拒絕後的滋味。我真的很想進那所大學，用了整整一周的時間參觀遊覽了整個校園（距我１０００公裏），然後我又拜訪一些上了這所大學的朋友。而且我考試的分數很高，但我最終還是被拒之門外。那個時候對我來說真像世界末日一樣。如今轉眼間幾年過去了，當我回憶起這件事時，覺得它已完全不重要了。因為當你把這件事同生活中的其他不幸遭遇相比較時就會明白，這根本算不了什麼。
經過一年的時間，許多痛苦都將被衝淡，繼而消失，但它們會留給你一樣重要的東西：堅強，從此你會更易於接受和理解拒絕。生活中拒絕會頻繁出現：演戲、寫作、推銷都不會幸免於此。作為一名青少年，懂得如何處理拒絕會對你有很大的幫助，並為承受在今後生活中即將遭受的種種拒絕做好準備。要知道，你身邊的每個人都嚐過被拒絕的滋味。
麵臨危機
作為年輕人，你會遇到許多“毀掉你一生”的危機：
#威脅生活的疾病。
#車禍及其他意外事故。
#父母感情破裂或離婚。
#與你的男朋友或女朋友出現隔膜。
當這些危機出現時，你會手足無措甚至有大難臨頭的感覺。而在你度過許多危機之後，你就會變得成熟很多。
我們每個人在一生中都會遇到許多挑戰。這些挑戰往往會超越我們的能力範圍，因此，你要尋找一個處理問題果斷、遇事冷靜的人與你共同接受挑戰。
當你麵臨困境時，應該找一個能給你幫助的人談談。他（她）可能是你的父親或母親、你的一個值得信賴的親戚、一位成年的朋友、一位知心好友或是學校裏的老師。總之你要理智地想想並找到處理問題的方法。而通過與人交談，你會學到很多東西，並可以做出正確的選擇。你要明白，無論你處在什麼樣的境地人們都是愛你的，都不會棄你而去，你並不孤獨。
麵對死亡
死亡是你在生活中必須麵對的事實，它同愛情一樣是人生的重要組成部分之一，它為人生賦予了許多重要的意義。
我在青少年時期曾經曆過許多與死亡有關的事情。大學畢業前我的爺爺、奶奶相繼去世。１２歲時，姨媽和表兄在一次車禍中喪生。我的父親，在我１８歲時死於癌症。
父親的死給我的打擊最大，這種痛苦折磨了我許多年。世上再沒有什麼比死更容易，但它留給後人的傷痛卻讓你永世難忘。死亡意味著聯絡、交談、擁抱和微笑的終結，它使你無法再與自己所愛的人相依相守。死亡所帶來的永久空白就像是黑暗山穀中的陣陣空鳴，聲音杳杳相傳，卻無回應。你對此也無能為力。
我清楚地記得當父親去世時，曾有一種強烈的孤獨感侵襲著我。我怨恨上蒼為什麼偏偏將噩運降臨到我的頭上。然而，在痛苦的掙紮中我逐漸領悟到：
第一，死亡是人人都要麵對的現實。這個道理並不像看起來那樣簡單。懂得死亡是任何人都無法逃避的痛苦，會讓你看清自己所處的位置。一個６０歲的老人麵對他的朋友或所愛之人的死也會有著切膚之痛。唯一不同的是他明白這是生活中所必須經曆的痛苦之一，他有過類似經曆並知道時間會衝淡一切。而年少的人在第一次承受如此巨大的悲痛時，卻無法意識到痛苦終有一天會結束。在他們看來，痛苦似乎是永無止境的。
第二，每天都有成千上萬人死去，還有成千上萬人要承受死亡所帶來的痛苦。但沒有一個人是要獨自承受的——因為我們每個人都有過這樣的經曆。當一個人在痛苦中掙紮時，其他人除了靜靜地陪著他、擁著他、安慰他之外也別無他法。
第三，也是最重要的一點，就是任何人都無法選擇逃避死亡。父親的死並不意味著什麼。它不是對我的懲罰，也不是說命運和父親拋棄了我。這其中沒有什麼特殊的意義，它隻是簡單地發生了。人終有一死，這是事實。你注定要經受這種痛苦，然後在痛苦中重生，繼續走自己的路。時間會撫平一切創傷。